Feldhockey übungen für technik aufbauen
Ziel:
- Transfer, schnelle Annahmen und Pässe
Ausführung:
- A dribbelt
- Übergeben an B
- B nimmt den Ball auf und passt sofort zu C, der an der Seitenlinie auftaucht.
- E macht druck auf C
- C muss ich entscheiden, Doppelpass mit D oder direkter Laufweg
- C läuft auf die hintere Linie zu und läuft über die hintere Linie in Richtung des Tores.
- C geht zurück zu A an die Spitze des Kreises.
- C pass zu A 7m Punkt
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Sauberes Passspiel
- Schnelles Passspiel und
- Richtiges Passspiel im Lauf
Ziel:
- Transfer, schnelle Annahmen und Pässe
Ausführung:
- A dribbelt
- Übergeben an B
- B nimmt den Ball auf und passt sofort zu C, der an der Seitenlinie auftaucht.
- C läuft auf die hintere Linie zu und läuft über die hintere Linie in Richtung des Tores.
- C geht zurück zu A an die Spitze des Kreises.
- C pass zu A am langen Pfosten
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Sauberes Passspiel
- Schnelles Passspiel und
- Richtiges Passspiel im Lauf
Aufwärmen mit Doppel Torschuss über Rechte Seite
- Torschuss an der Schusskreisgrenze
- Torschuss nach Rückpass von Position B4
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen gezielten Stoß.
- B nimmt den Ball und gibt einen Stoß an C
- C nimmt den Ball an, fährt mit dem Ball am Stock zur linken Seitenreihe, zieht von links nach rechts, beschleunigt und schießt aufs Tor.
- Rot spielt mit einem Richtungsstoß zu Weiß
- Weiß nimmt den Ball auf und spielt ihn mit einem Schubser zu Blau.
- Blau driftet auf die linke Seite der Bauernreihe, zieht von links nach rechts, beschleunigt und schießt aufs Tor.
Ihr müsst versuchen, die Linie des anderen zu überqueren. Regeln:
- Du darfst den Ball nicht vorwärts spielen, sondern nur rückwärts.
- Du darfst den Ball nach vorne spielen.
Organisation:
- Bilden Sie 2 Teams
- Wähle 3 Verteidiger
- 2 Tore an der 23-Meter-Linie aufstellen
Ausführung:
- Die 3 Verteidiger spielen den Ball herum
- Weiß bietet an und versucht, auf das große Tor zu schießen.
- Wenn Blau den Ball wegnimmt, kann er geradeaus laufen, indem er eines der 2 Tore - von 2 Seiten - angreift.
- Sie können auch die Schüssel berühren, um sie abzulenken.
Organisation:
- Bilden Sie 2 Teams
- Wähle 3 Verteidiger
- 2 Tore an der 23-Meter-Linie aufstellen
Ausführung:
- Die 3 Verteidiger spielen den Ball herum
- Weiß bietet an und versucht, auf das große Tor zu schießen.
- Wenn Blau den Ball wegnimmt, kann er geradeaus laufen, indem er eines der 2 Tore - von 2 Seiten - angreift.
- Sie können auch die Schüssel berühren, um sie abzulenken.
- 2 v 1
- A spielt eine Schaufel auf C.
- C nimmt an und geht in ein 2v1 mit B
- Verteidiger darf nicht außerhalb des Kreises/der gepunkteten Linie starten
- 4 Spieler im Spielaufbau
- 2 Verteidiger
- Der Spielaufbau beginnt mit Innenverteidiger A
- Der linke Außenverteidiger B lässt sich zurückfallen und erhält den Ball von A
- Der linke Verteidiger C weicht aus und erhält den Ball von B
- C macht einen Slalom durch die Bauern und dreht sich auf die Vorhand zurück
- B geht zurück zu C und erhält den Ball von C zurück.
- C spielt zu A und läuft zum Kreis
- A spielt D in den Lauf und rennt zum Kreis
- A, C und D versuchen, mit einem 3 gegen 2 zu punkten
Pass B-C-D-A
- Spieler A schlägt den Ball weit nach rechts.
- B nimmt den Ball auf und spielt ihn in die Tiefe zu C, der auf die Linie gelaufen ist.
- C spielt den Ball sofort weit zurück zu B, der sich dort anbietet.
- B spielt den Ball zu D, der sich von innerhalb des Kreises AUßERHALB des Kreises anbietet.
- D läuft mit dem Ball entlang der hinteren Linie zurück in den Kreis und spielt den Ball an den Kopf, wo A inzwischen steht.
- A schießt auf das Tor.
Passspiel:
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
B zu A
A zu C - weiß zu blau
C zu D - blau zu orange
D zu B - orange zu rot
B zu A - rote Spielfigur zu weiß
Du stehst in einem Quadrat und drückst den Ball in ein Quadrat. Dieser ist auf 2 Seiten verteilt. Die Mannschaft, die zuerst ein Tor erzielt hat, bekommt einen 2. Ball und die Mannschaft, die langsamer war, muss den Ball nun verteidigen.
- A flacht zu B
- B flacht zu C
- C flacht zu D
D punktet und bekommt entweder einen neuen Ball oder muss verteidigen.
