Feldhockey übungen für technik aufbauen
Erlernen des Angriffs mit dem Raum über rechts.
Abwehren mit einer Finte:
- Positioniere dich gut in Bezug auf den Gegner.
- Führe eine Finte aus, als ob du den Ball flach spielen würdest.
- Wechsle im letzten Moment die Technik und spiele den Ball ruhig.
- Achte auf eine gute Kommunikation mit deinen Mitspielern.
- Achte auf jeden Druck des Gegners und passe deine Aktion entsprechend an.
- Letzter Mann zu RA
- RA zum laufenden Mittelstürmer
- Mittelfeld zum Stürmer
- Stürmer schießt oder passt zum Mid-Mid
- Der letzte Mann spielt zum linken Verteidiger.
- Linker Verteidiger spielt zurück.
- Letzter Mann spielt nach rechts hinten.
- Rechter Verteidiger zum einlaufenden rechten Stürmer.
- Rechter Stürmer zu Mittelstürmer am oberen Kreis.
- Mittelstürmer schießt auf das Tor.
- Rechter Stürmer läuft zum Einwurf ein.
- A beginnt mit dem Ball und spielt ihn weit zu B.
- B nimmt den Ball an und gibt ihn an C weiter.
- C kommt an der Seitenlinie nach vorne
- C nimmt den Ball an und spielt ein 1:1 mit dem Verteidiger
- Partyform mit Toren nicht in der Mitte des Spielfelds, sondern auf den rechten Seiten des Spielfelds.
- Spieler A läuft zum Ball.
- Spieler B und C laufen zum Spielfeld.
- Spieler A nimmt den Ball heraus und spielt ihn hinein.
- Die Spieler B und C bieten sich an und werden von den beiden Verteidigern gedeckt.
- Spieler A darf einen Selbstpass spielen.
- Angreifer schießen auf das große Tor.
- Die Verteidiger, wenn sie den Ball bekommen, erzielen ein Tor in Tor X.
Schwerpunkte sind: schnelle Annahme, Anbieten, Laufen und Linien spielen, Tackling.
- Halbfeld.
- In der Mitte des Halbfeldes wird ein Feld mit Spielfiguren abgesteckt, das die Spieler nicht mit dem Ball, aber ohne Ball betreten dürfen.
Setzen Sie sich ein Ziel, z. B.:
- Spielen Sie zuerst mit Ihrer Mannschaft 4x über, bevor Sie ein Tor erzielen können.
- Versuchen Sie, den Torwart während des Angriffs mit mindestens 3 oder mehr Spielern im Kreis zu spielen. Zielt nicht darauf ab, dass der Ball direkt ins Tor geht, wenn ihr den Kreis betretet, sondern sucht nach den richtigen Passmöglichkeiten.
- Versuchen Sie, den Angriff über die Seiten aufzubauen.
- Versuche immer, jemanden in der Deckung zu haben.
- Lege eine Schale hin, wenn der Angriff zu scheitern droht.
- Du kannst auch sagen: Der Ball muss bei jedem neuen Angriff hinten herum in den Kasten, wenn sie sich großartig aufstellen.
- - Oder wenn ein Torversuch scheitert, dass der Ball aus dem Kreis geholt werden muss, bevor ein neuer Versuch unternommen werden kann.
Zusatzschwierigkeit: den Kasten immer vergrößern, wenn der Angriff gut läuft
Fragen an die Spieler:
- Wie kann man einen Angriff am besten aufbauen?
- Wie verteidigt man einen Angriff am besten?
- Zu welcher Seite willst du den Angreifer führen, wenn du verteidigst?
- Über welche Seite willst du angreifen?
- Spielen Sie zuerst mit Ihrer Mannschaft 4x über, bevor Sie ein Tor erzielen können.
- Versuchen Sie, den Torwart während des Angriffs mit mindestens 3 oder mehr Spielern im Kreis zu spielen. Zielt nicht darauf ab, dass der Ball direkt ins Tor geht, wenn ihr den Kreis betretet, sondern sucht nach den richtigen Passmöglichkeiten.
- Versuchen Sie, den Angriff über die Seiten aufzubauen.
- Versuche immer, jemanden in der Deckung zu haben.
- Lege eine Schale hin, wenn der Angriff zu scheitern droht.
- Du kannst auch sagen: Der Ball muss bei jedem neuen Angriff hinten herum in den Kasten, wenn sie sich großartig aufstellen.
- - Oder wenn ein Torversuch scheitert, dass der Ball aus dem Kreis geholt werden muss, bevor ein neuer Versuch unternommen werden kann.
Zusatzschwierigkeit: den Kasten immer vergrößern, wenn der Angriff gut läuft
Fragen an die Spieler:
- Wie kann man einen Angriff am besten aufbauen?
- Wie verteidigt man einen Angriff am besten?
- Zu welcher Seite willst du den Angreifer führen, wenn du verteidigst?
- Über welche Seite willst du angreifen?
4 Verteidiger in der Schale -aufbauend-, 2 Mittelfeldspieler, 3 Stürmer.
- Spielt ohne Druck vom Kreis aus.
- Mit Druck: 3 Verteidiger - Gegner und Torhüter im Kreis.
- Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich von der Achse nach hinten an, wohin der Ball geht.
- Nicht weitergespielt wird bis zur Linie und zurück zur Achse. Nicht auf die lange Passlinie passen.
- Anspielen bedeutet, zu öffnen und dann einen hängenden Stürmer oder den Flügelstürmer anzuspielen. Nach dem Abspiel das Anbieten in der Wächterposition beibehalten.
- Die beiden Flügelstürmer bieten sich an der 23-Meter-Linie an.
- Der Stürmer im Angriff bietet sich am vorderen Kreis an.
- Der Flügelstürmer auf der unterstützenden Seite sucht die Torschussposition am hinteren Pfosten.
Mit 3 Spielern auflaufen, passen und abschließen.
- Blau passt zu Rot, läuft dem Ball hinterher und schließt sich hinter Rot an.
- Rot passt zu Weiß, läuft hinter dem Ball her und schließt hinter Weiß ab.
- Weiß passt zu Blau, läuft hinter dem Ball her und schließt hinter Blau ab.
- Und so weiter.
- Derjenige, der den Ball am Rand des Kreises hat, schließt ab.
Schwerpunktbereiche:
- Aufrechterhaltung der Geschwindigkeit im Spiel.
- Selbstpass mit Tempo nehmen, Raum schaffen.
- Overtime Situation rund um das Tor.
Den Ball bei den orangenen Spielfiguren herausholen.
Abwechselnd links und rechts.
Abwechselnd links und rechts.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B spielt den Ball zurück zu A.
- A nimmt den Ball auf und spielt ihn zu C.
- B läuft durch und bekommt den Ball von C ab.
- Von da an heißt es 3 gegen 2: B, C, D gegen die 2 Verteidiger.
- Wenn die Verteidiger den Ball abfangen, erzielen sie auf der Seite des Tores ein Tor.
