Feldhockey übungen für technik aufbauen
- 2 Übungen in 1
- Übung 1:
- One Touch Scoring.
- A läuft auf das Tor zu und erhält den Ball von B, der ihn hart auf das Tor schießt.
- A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor.
- A dreht sich gleichzeitig um und erhält den Ball von C, der ihn ebenfalls hart in Richtung Tor flachlegt.
- A kippt den Ball mit einer einzigen Berührung ins Tor.
- Übung 2:
- Spielen Sie ein Spiel 3 gegen 3 gegeneinander.
- Tipps für Angreifer:
- Mach das Feld groß, wenn du den Ball hast.
- Bilden Sie Dreiecke, um sich gegenseitig leicht zu erreichen.
- Über die Rückhandseite des Gegners.
- Benutzen Sie den Liftpass.
- Sorgen Sie dafür, dass der Ball immer zurückgespielt werden kann.
- Tipps für die Verteidiger
- Alle stehen hinter dem Ball
- Schieben Sie sie zu Ihrer Vorhandseite. (Überlegen Sie, wie Sie stehen sollten)
- Versuchen Sie, sie zu verdoppeln und zu fangen.
- Du kannst den Ball immer zurückspielen.
- Gruppenbildung mit kleinen Teams.
- Streben Sie nach Kommunikation.
- Miteinander reden und es wagen, sich gegenseitig an die richtige Stelle zu setzen.
- Lassen Sie sie in der Box spielen.
- Geben Sie ihnen eine Nummer.
- 5 Mal überspielen, ohne den Ball abzufangen.
- Wenn Sie das geschafft haben, können Sie das Ziel erreichen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B spielt den Ball zurück zu A.
- A nimmt den Ball auf und spielt ihn zu C.
- B läuft weiter und bekommt den Ball von C ab.
- Von da an ist es ein 3v2 B,C,D Spiel gegen die 2 Verteidiger.
- Wenn die Verteidiger den Ball abfangen, erzielen sie ein Tor für den kleinen Torwart.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- D schließt die Passlinie zwischen A und B.
- E beginnt, B unter Druck zu setzen.
- F will den Pass zwischen B und C abfangen.
- A,B,C wollen auf der hinteren Linie ein Tor schießen.
- D, E, F wollen den Ball auf dieser Seite halten und, wenn sie ihn erobern, das Tor an der Mittellinie treffen.
- Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 auf Bauer A.
- Spieler 2 bewegt den Ball zur Seite.
- Von hier aus läuft Spieler 3 zur gestrichelten Linie und gibt den Ball an Spieler 2 beim Bauern B zurück.
- Spieler 2 umrundet den Kopfkreis und läuft zu C.
- Hier erhält er den Ball von Spieler 1 und schließt mit der Rückhand ab.
- Umdrehen:
- 1- 3 -2.
- An Position zwei warten die Spieler in der Mitte des Dreiecks.
- D spielt zu A
- C1 läuft weg zur Position C2
- B1 stellt sich vor seinen Verteidiger auf der Position B2
- A geht an B2
- B2 hebt ab und passt zu D, der die Seitenlinie hochläuft.
- D nimmt dynamisch auf und übergibt an C2
- Von diesem Moment an beginnt das Spiel 3 gegen 2, bei dem A, B2 und C2 einen Angriff im Kreis gegen V1 und V2 aufbauen.
- KAUFEN
- A geht zu B1
- B2 übergibt an C1
- C2 übergibt an D
- D geht an A
- 4 Verteidiger im (Aufbau)
- 2 Mittelfeldspieler
- 3 Stürmer
- 3 Verteidiger (Gegner) + Torwart im Kreis
- Ohne Druck aus der Schüssel spielen (kann später immer noch hinzugefügt werden)
- Die 2 Mittelfeldspieler bieten sich von der Achse nach hinten an, wo der Ball hingeht.
- Wer nicht angefahren wird, geht zur Linie und zurück zur Achse.
- Kein Angebot für die lange Passierlinie.
- Gespielt wird, indem man sich öffnet und dann zum hängenden Stürmer oder zum Flügelspieler spielt.
- Nach dem Spiel geht es weiter mit dem Pass in die Guard-Position.
- Die 2 WINGLER-Stürmer bieten sich auf der 23m
- Der PENDANT-Stürmer bietet sich im Angriff an der Spitze des Kreises an.
- Der VLEUGEL-Stürmer auf der Gegenseite sucht den Weg zum Tor am langen Pfosten.
- 3 gegen 3 Spielform
- Ziel ist es, dass du und dein Team den Ball über die gegnerische Abwehrlinie spielen.
- Wenn Sie dies getan haben, können Sie direkt zur anderen hinteren Zeile übergehen
- Tipps für Verteidiger:
- Verdopple deinen Gegner
- Schieb deinen Gegner zur Seite
- Lass den Gegner den Fehler machen
- Eine aktive Position beibehalten
- Tipps für Angreifer:
- Lassen Sie den Ball die Arbeit machen
- Gehen Sie den In-Out
- Den Ball immer zurückspielen
- Den sicheren Ball spielen
- Sie haben zwei Teams
- Du kannst Gerechtigkeit erlangen, indem du den Ball gegen 1 der 3 Bands spielst
- Wenn du dies mit deinem Team geschafft hast, hast du das Recht, das große Tor zu schießen.
- Sie verlieren Ihr Recht nur, wenn die andere Mannschaft gegen einen der 3 Reifen gespielt hat.
- A nimmt den Ball auf und läuft zum Kreis
- Ein Verteidiger steht da
- A spielt den Ball zurück zu B
- B spielt den Ball zu C
- Wenn der Ball bei C ist, beginnt das 4 gegen 2.
- Dann können die Verteidiger den Ball wegnehmen.
- Tipps für die Angreifer:
- Geschwindigkeit gewinnen
- Positionen im Kreis
- Aufruf an einen freien Mann
- Trau dich, es zu beenden
- Tipps für die Verteidiger:
- Schließen Sie die Passlinie zum Tor
- Lassen Sie die Angreifer den Fehler machen.
- A startet mit dem Ball und läuft auf die Latte zu
- Dort macht er einen Chop (andere Aktion, wenn wir keinen Wasserplatz haben)
- Er beschleunigt auf den Kreis zu.
- B und C sind bereit, den Ball von A entgegenzunehmen und tauschen im letzten Moment die Plätze.
- B oder C erhält den Ball von A und dann spielen wir ein 3 gegen 2.
