Feldhockey übungen für technik dribbeln
Die Übung dient dazu die Technicken zu erlernen. Man beginnt mit:
- Einem Slalom
- Einem Vorhand Zieher
- Einer Rückhand Ballführung
- Zum Bauern 1 Schritt mit Ball auf der Vorhand am Stock. Beim Bauern ein Passspiel nach links.
- Zu Bauer 2 Tempo mit Ball am Stock. Beim Bauern ein Dummy.
- Zu Bauer 3 indisches Dribbling. Am Hütchen über den Stock springen und mit Ball unter Kontrolle zur hinteren Linie sprinten, um Hütchen A herum zu Hütchen 4. Am Kegel A mit der Rückhand über die Kegel wippen
- Ball auf die Vorhand ziehen und am Pöppel 5 einen Reverse machen und wieder am Pöppel vorbei
- Zu Bauer 6 und dort ein Abpraller über die Bauern
- Ruhiges Dribbeln zum Anfang des Bauern
- Spieler A spielt den Ball mit einem flachen oder harten Stoß auf C.
- Spieler C kommt angelaufen und spielt den Ball sofort weit zu Spieler B zurück, der angelaufen ist.
- B nimmt den Ball im Lauf an und beschleunigt mit dem Ball am Schläger bis zum Rand des "gestrichelten Kreises".
- Dort gibt er den Ball mit einem kräftigen Stoß an Spieler C weiter, der um die Spielfigur herumgelaufen ist und sich anbietet.
- Der Ball wird knapp außerhalb des Kreises angenommen und dann mit einer Berührung in den Kreis gespielt und auf das Tor geschlagen.
- Der Spieler bekommt dann vom Trainer einen "Abpraller" aus dem Rückraum zugespielt und schließt diesen im Tor ab.
Passspiel: CAB
Zwei Mannschaften treten gegeneinander an. Start auf einen Pfiff.
- Slalom um die Töpfe.
- Dribbeln links-rechts 2x.
- Nach außen drehen.
- Auf das Tor schießen.
- Erstes Dribbling, Schieben in den Lauf.
- Der Spieler kommt rein und dreht sich raus und gibt dann einen Stoß in den Lauf zurück.
- Der Spieler kommt wieder herein, macht zwei Dribblings und schließt dann mit einem Tor ab.
- Ein Ball pro Paar.
- Die Paare werden angewiesen, in 2 Minuten so viele Tore wie möglich zu durchlaufen.
- Ein Tor ist erreicht, wenn Sie den Ball dreimal passieren.
- A spielt den Ball zu B
- B spielt den Ball zu C
- C spielt den Ball zu D
- D dribbelt in den Kreis und schließt aufs Tor ab
- Ein Ball pro Paar.
- Die Paare werden angewiesen, in 2 Minuten so viele Tore wie möglich zu durchlaufen.
- Ein Tor ist erreicht, wenn Sie den Ball dreimal passieren.
- A spielt den Ball zu B
- B spielt den Ball zu C, der bis zu den grünen Bauern gelaufen ist.
- C läuft die Bauernlinie entlang und gibt den Ball an A weiter, der zum Kreis gelaufen ist.
- A schließt dann mit einem Tor ab.
Sie können diese Übung auf beiden Seiten durchführen.
Treppe.
- Spieler Blau beginnt mit dem Ball beim orangenen Bauern.
- Spieler Blau treibt den Ball in Richtung der roten Spielfigur, zieht den Ball unter sich in Richtung der blauen Spielfigur und beschleunigt dann kurz mit der Rückhand um die blaue Spielfigur herum.
- Diese Bewegung dreimal hintereinander ausführen.
- Dann auf das Tor abrunden.
- Je nach Anzahl der Spieler die Übung ein- oder zweimal durchführen.
Minenfeld
- Beginne bei der orangefarbenen Spielfigur und dribble durch das Minenfeld in Richtung Tor.
- Behalte den Ball in deiner Nähe und pass auf, dass du die Bauern nicht triffst.
- Sobald du das Minenfeld hinter dir gelassen hast, schließe mit einem Torschuss ab.
- Führe die Übung gegebenenfalls zweimal durch.
- Partyspiel mit zwei Toren und einem Platz in der Mitte des Spielfelds.
- Der Ball darf nicht durch das Feld gespielt werden. In diesem Fall ist der Ball im Spiel.
- Die Absicht ist also, Hockey außerhalb und nicht durch die Achse des Feldes zu spielen.
