Feldhockey übungen für technik dribbeln

• Technik-Übung
• Den Chop lernen (wenn wir kein Wasserfeld haben, machen wir einen anderen Passierschlag)
• Du gehst auf die Bar zu
• Tritt selbst darüber und tippe den Ball mit deinem Schläger an.
• Dadurch wird das Tablett auf und ab bewegt.
• Danach gehst du durch den Slalom und beendest ihn im Ziel.
• Führen Sie die Übung mehrere Male durch

• Torhüter im Tor
• Platziere 2 Tore aus Spielfiguren auf der 23-Meter-Linie (die Tore befinden sich vom Standpunkt aus gesehen links und rechts von den Torpfosten).
• Der rote Spieler beginnt an der Spitze des Kreises und beschleunigt mit dem Ball durch die Tore.
• Unmittelbar nach dem Durchschreiten der Tore spielt Rot auf Blau ab.
• Rot sprintet um einen Bauern herum, um Blau unter Druck zu setzen und/oder ihm den Ball abzunehmen.
• Nachdem er Blau den Ball abgenommen hat, beschleunigt Blau mit dem Ball und rennt durch die Tore.
• Wenn Blau durch das Tor läuft, darf Rot den Ball nicht mitnehmen und geht zurück zum Kegel.
• Blau beschleunigt in den Kopfkreis und umrundet das Tor.

• Paare bilden
• Die Übung besteht aus 4 Paaren pro Übung.
• Die Paare müssen sich in einem Kreuz aufstellen.
• An den Enden des Kreuzes bilden drei Spielfiguren ein Dreieck.
• Die Enden des Kreuzes sind etwa 5 m voneinander entfernt.
• Die Übung beginnt am linken Ende und am rechten Ende.
• Blau spielt zu Rot.
• Rot läuft weiter, während Blau den Ball wieder an Rot abgibt.
• Rot übernimmt und übergibt an das nächste Paar.
• Wir spielen diese Übung mit 2 Bällen.
• Nach 5 Minuten tauschen Sie die Positionen.

• Markieren Sie 2 Felder mit Bauern.
• Kreise die gestrichelte Linie ein (links und rechts neben/gegen das Tor).

Spiel 6 gegen 6 oder mehr mit 2 Torhütern

• Die Aufgabe von Rot ist es, den Ballträger zur Seitenlinie zu lenken.
• Blau muss so viel wie möglich durch den Schacht angreifen.

• In einem kleineren Raum (je nach Anzahl der Spieler) beginnt jeder mit einem Ball herumzulaufen.
• Du versuchst, den Ball eines anderen zu nehmen und ihn wegzuschlagen/zu stoßen/zu schnippen, ohne deinen eigenen Ball zu verlieren.
• Wer seinen Ball verliert, muss das Spielfeld verlassen.
• Wer zuletzt einen Ball hat, gewinnt.

• A beginnt mit Slalom durch die Bauern und macht dies mit Geschwindigkeit
• Am Ende wird ihm gesagt, ob er links oder rechts an den Kegeln vorbeilaufen soll, und er beschleunigt mit dem Ball am Stock.
• A legt sich den Ball zurecht und trifft ins Tor
• Er dreht sich um und bekommt einen Ball von B auf die Vorhand. Er nimmt den Ball an, stellt sich wieder auf und schlägt ihn
• Dreht sich wieder um und erhält von C einen Ball, den er annimmt, aufstellt und zu Ende spielt.
• Wir wenden uns von
  • A bis C
  • C nach B
  • B nach A

• Die Spieler werden in 3er-Teams aufgeteilt.
• Das Spiel wird 3-3 auf verschiedenen Feldern gespielt.
• Die Spieler können 2 Tore erzielen und müssen daher auch 2 Tore verteidigen.
• Variation:
  • Nehmen Sie ein Tor weg.
  • Jede Mannschaft kann nur 1 Tor schießen, also muss sie auch 1 Tor verteidigen.

• Die Übungen können in zwei Varianten gespielt werden: die Variante für wirklich beginnende Hockeyspieler (so kann diese Übung z.B. für einen Lehrgang verwendet werden) und die Variante für beginnende Hockeyspieler, die bereits mit Hockey in Berührung gekommen sind.
• Variante 1:
• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, der den Ball annimmt und ihn zu Spieler 3 weitergibt.
• Spieler 3 erhält den Ball und schießt auf das Tor.
• Spieler 4 versucht, den Ball mit der Unterseite seines Fußes oder mit seinem Schläger zu stoppen.
• Spieler 4 holt sich die Kugel und stellt sich mit der Startfigur von Spieler 1 in die letzte Reihe.
• Schießen Sie aus Sicherheitsgründen nicht auf das Tor, wenn Spieler 4 den Ball aufnimmt.
• Die Bälle können auch später oder während einer Spielunterbrechung aus dem Tor genommen werden.
• Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.

• Dieser Schritt wird auf unterschiedliche Weise durchgeführt.
• Am einfachsten ist es, eine Art Seitwärtssprung zu machen.
• Es ist auch möglich, einen Querpass zu machen, der Sie auf die gleiche Höhe wie der Sprung bringt.

• Die Übung soll ein Spiel simulieren.
• Die eine Mannschaft besteht also aus den Verteidigern/ defensiven Mittelfeldspielern und die andere aus den Angreifern.
• Die Angreifer können in das normale Tor treffen (entscheiden Sie, ob sie auch hoch treffen können wie im Spiel).
• Die verteidigende Mannschaft kann ein Tor erzielen, indem sie den Ball schlägt.
• Über die Torlinie an der Mittellinie.
• Die Angreifer lernen, Pässe zu spielen und zum Torabschluss zu kommen, und die Verteidiger lernen, auf den Außenbahnen zu verteidigen.

• Legen Sie die Pylonen wie in Abbildung 3 dargestellt aus und verteilen Sie die Kugeln auf die Pylonen C und D.
• Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler an den Pylonen C und D auf, der Rest der Mannschaft stellt sich an Pylone A auf.
• Von A aus geht der Spieler um die Pylone herum, und von der Pylone aus macht er eine Seitwärtsbewegung in Richtung Ball (Richtung C).
• Spieler C spielt den Ball in die Vorhand von A. A nimmt den Ball an, dreht sich nach rechts, läuft zum Kreis und schließt mit einem Tor ab.
• Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
• Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut mit einem Tor ab.