Feldhockey übungen

• Paare bilden
• Die Übung besteht aus 4 Paaren pro Übung.
• Die Paare müssen sich in einem Kreuz aufstellen.
• An den Enden des Kreuzes bilden drei Spielfiguren ein Dreieck.
• Die Enden des Kreuzes sind etwa 5 m voneinander entfernt.
• Die Übung beginnt am linken Ende und am rechten Ende.
• Blau spielt zu Rot.
• Rot läuft weiter, während Blau den Ball wieder an Rot abgibt.
• Rot übernimmt und übergibt an das nächste Paar.
• Wir spielen diese Übung mit 2 Bällen.
• Nach 5 Minuten tauschen Sie die Positionen.

• Markieren Sie 2 Felder mit Bauern.
• Kreise die gestrichelte Linie ein (links und rechts neben/gegen das Tor).

Spiel 6 gegen 6 oder mehr mit 2 Torhütern

• Die Aufgabe von Rot ist es, den Ballträger zur Seitenlinie zu lenken.
• Blau muss so viel wie möglich durch den Schacht angreifen.

• Es gibt 2 Angreifer an den PC-Punkten in der hinteren Reihe rechts und links vom Tor.
• Der Spieler startet hinter der 25-Yard-Linie und bekommt den Ball zuerst von links vor dem Halbkreis zugespielt und muss ein Tor erzielen.
• Dieser Spieler sprintet dann am Schlagpunkt/Strafballpunkt vorbei und sprintet zurück hinter die 25-Yard-Linie. Dann muss er zurück zum Tor laufen, um den Pass vom anderen Angreifer (rechts) aufzunehmen und das Gleiche zu tun (Tor erzielen, am Schlagpunkt/Strafballpunkt vorbei und zurück zur 25-Yard-Linie sprinten).

• Ein Erklärer schiebt den Ball in den Kreis, der Spieler muss dem Ball hinterherlaufen und in 1 Zeit treffen und punkten.
• Der Erklärer steht etwas hinter dem Spieler.

• Angriffsübung
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
• Switching, Ballseite tief
• Erweiterungen:
  • Pass des Verteidigers zum Mitspieler nach der Ballannahme 4-3
  • Angriffsrecht auf der 23-Meter-Linie erhalten

• Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
• Spieler 1 läuft durch und bildet ein Dreieck zwischen den Spielern 1, 2 und 3.
• Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 1 ab, der eingelaufen ist, Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 ab.
• Spieler 2 läuft durch und bildet ein Dreieck zwischen den Spielern 2, 3 und 4.
• Spieler 3 gibt den Ball an den eingelaufenen Spieler 2 ab, Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 4 ab.
• Dies wird so lange wiederholt, bis der Ball Spieler 6 erreicht, Spieler 6 schießt dann ein Tor.
• Einfacher:
  • Bewegen Sie die Spielfiguren weiter auseinander und legen Sie Klappen dorthin, wo der Spieler hingehen muss, wenn er/sie hineinlaufen muss.
• Härter:
  • Bewegen Sie die Stifte näher zusammen.

• Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 2 ab, Spieler 1 läuft auf halbem Weg zur roten Spielfigur von Spieler 2.
• Spieler 2 gibt den Ball an den eingelaufenen Spieler 1 zurück.
• Spieler 2 läuft auf die blaue Spielfigur zu, Spieler 1 gibt den Ball an den davonlaufenden Spieler 2 weiter.
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3 auf die rote Spielfigur, Spieler 2 läuft auf halbem Weg zu Spieler 3s roter Spielfigur.
• Spieler 3 gibt den Ball an den eingelaufenen Spieler 2 zurück.
• Spieler 3 läuft auf die blaue Spielfigur zu, Spieler 2 gibt den Ball an den davonlaufenden Spieler 3 weiter.
• Fahren Sie so fort, bis Spieler 7 ein Tor erzielen kann.
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Straffes Passspiel
  • Immer den Ball im Auge behalten
  • Gute Einstellung zum offenen Spiel

• Rechts: geschlossene Aufnahme
  • Der Spieler mit der Spielfigur 1 gibt den Ball an den Spieler mit der Spielfigur 2 weiter.
  • Der Spieler von Bauer 2 nimmt den Ball in geschlossener Stellung um den Bauern zu seiner Linken herum auf und gibt den Ball dann an den Spieler von Bauer 3 weiter.
  • Spieler mit Pion 3 gibt an Spieler mit Pion 2 ab.
  • Spieler mit Feld 2 nimmt den Ball geschlossen zum Bauern links von ihm/ihr und gibt den Ball an Spieler mit Feld 1 weiter.
• Links: offener Imbiss
  • Der Spieler mit der Spielfigur 1 gibt den Ball an den Spieler mit der Spielfigur 2 weiter.
  • Spieler mit Pion 2 nimmt den Ball auf und gibt ihn an Spieler mit Pion 3 weiter.
  • Spieler mit Pion 3 gibt an Spieler mit Pion 2 ab.
  • Spieler auf Bauer 2 nimmt den Ball auf und gibt ihn an Spieler auf Bauer 1 weiter.
• Tauschen:
  • Der Spieler läuft dem Ball hinterher.
• Bitte beachten:
  • Sie benötigen mindestens 5 Spieler für jede Übung.

• Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
• Spieler 2 nimmt den Ball offen/geschlossen und läuft auf die blaue Spielfigur zu und um sie herum.
• Spieler 2 passt den Ball zu Spieler 3.
• Spieler 3 nimmt den offenen/geschlossenen Ball und läuft zum blauen Kegel und um ihn herum.
• Spieler 3 passt den Ball zu Spieler 4.
• Spieler 4 nimmt den Ball auf/zu und läuft zur blauen Spielfigur, um sie herum und weiter zur nächsten blauen Spielfigur.
• Spieler 4 täuscht eine Finte an (zwischen dem blauen und dem weißen Hütchen) und gibt den Ball an Spieler 5 weiter.
• Spieler 5 schießt ein Tor.
• Im Falle eines geschlossenen Zuges darf man eine Figur platzieren, um die sich der Spieler drehen muss.
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Achten Sie auf die Körperhaltung bei der Übernahme
  • Halten Sie das Tempo in der Übung

• Spieler 1 spielt den Ball mit der Vorhand zu Spieler 2.
• Spieler 2 nimmt den Ball auf/zu und gibt ihn an Spieler 3 weiter.
• Spieler 3 nimmt den Ball auf/zu und gibt ihn an Spieler 4 weiter.
• Spieler 4 nimmt den Ball auf/zu und gibt ihn an Spieler 5 weiter.
• Spieler 5 nimmt den Ball auf/zu und gibt ihn an Spieler 6 weiter.
• Spieler 6 nimmt den Ball auf/zu und läuft an den blauen Hütchen vorbei zur hinteren Linie und gibt den Ball an Spieler 7 ab.
• Spieler 7 schießt ein Tor.
• Weniger Spieler?
  • Ein paar Zapfen entfernen.
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Achten Sie auf die Körperhaltung beim Passieren
  • Enge Pässe in der Vorhand

• V1 spielt den Ball zu V2.
• V2 nimmt auf offen/geschlossen und endet im Tor.
• V1 spielt den Ball zu A1.
• A1 greift an, V2 verteidigt.
• V1 spielt den Ball zu A2.
• A2 greift zusammen mit A1 an, V2 verteidigt.
• V1 spielt den Ball zu A3.
• A3 greift zusammen mit A1 und A2 an, V1 und V2 verteidigen.
• Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
  • Lassen Sie die Verteidiger entscheiden, wem sie hinterherlaufen wollen, dem Ball oder der Deckung ihres Mannes.
  • Die Angreifer müssen in Bewegung bleiben.
• Die Übung kann auf beiden Seiten gespielt werden.