Feldhockey übungen

• Legen Sie auf einem Viertel eines Feldes mehrere Übungen aus,
• Die Spieler können direkt nacheinander beginnen.
  • Vom Slalom,
  • Puppe,
  • Heringstrick
  • Sie können auch einen Lauf festlegen.
• So können sie sich während des Aufwärmens auf alle Techniken konzentrieren.

• 1 Person auf der 23-Meter-Linie,
• 1B auf der Linie des toten Balls.
• Beide auf der linken Seite des Spielfelds.
• A trifft auf B und läuft zum Kopf des Kreises.
• B läuft zum Kreisrand und spielt zu A.
• A schießt aufs Tor.

• Sie beginnen mit 3 Teams, A, B und C.
• Das Spiel wird auf einem halben Feld gespielt,
• Der Ballverteiler/Schiedsrichter steht in der Mitte des Spielfelds auf einem abgesperrten Platz,
• es ist nicht erlaubt, dies durchzuspielen.
• Es gibt einen Torwart im Tor und zwei Tore an der Mittellinie.
• Mannschaft A beginnt zu verteidigen,
• Team B greift an,
• Team C steht auf den beiden kleinen Toren.
• Mannschaft A muss dafür sorgen, dass der Ball zu Mannschaft C gelangt.
• In diesem Moment beginnt Team B zu verteidigen und Team C greift an.

Überspielen, um zu punkten

• Zwei Spieler spielen den Ball immer und immer wieder
• bis ein Schüler dem Ziel so nahe ist
• dass er ein Tor schießen kann.

Variation 2-1 Situation:

• Unter dem Druck des Verteidigers müssen die Angreifer nun zusammenspielen und versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Der Verteidiger kann einen Punkt erzielen, indem er den Ball erobert und dann über die tote Linie dribbelt.
• Dies ist die kurze Seite ohne Ziel.

Ziel
:Als Angreifer das Beste aus dem Angriff herausholenAls
Verteidiger clever verteidigen.

Aufbauen:

• Das Feld reicht bis zur gestrichelten Linie.
• Die Angreifer nehmen den Ball von irgendwo auf der gepunkteten Linie an und müssen versuchen, ein Tor zu erzielen.
• Die Verteidiger müssen versuchen, den Ball von außen zu verteidigen.
• Die Angreifer erhalten 3 Punkte, wenn sie ein Tor erzielen; 2 Punkte, wenn sie eine Ecke erzwingen und 1 Punkt, wenn sie eine gute Torchance haben.
• Die Verteidiger erhalten 3 Punkte, wenn sie den Ball verteidigen, indem sie ihn zwischen die Bauern spielen; 2 Punkte, wenn sie einen freien Schlag bekommen und 1 Punkt, wenn es ihnen gelingt, den Ball über die Seitenlinie zu spielen.
  NB: Wenn die Verteidiger ein Tor erzielen, muss der Ball nicht zwischen den Bauern hindurchgespielt oder hinter die Bauern gebracht werden.
  

Variationen:

• Passen Sie die Größe der Teams an die Anzahl der verfügbaren Spieler an. Sie können auch ein Team am Spielfeldrand aufstellen und jedes Mal ein 2- oder 3-minütiges Spiel spielen. Auf diese Weise gibt es eine Pause und die Spieler haben Zeit, zu diskutieren und zu analysieren.
• Die Spielfiguren für die Verteidiger können auch kleiner gemacht werden.
• Sie können mit einem "Chamäleon" spielen und so den Angreifern eine Überzahl bieten, wenn es mit dem Toreschießen nicht klappt.

Aufmerksamkeiten

• Stellen Sie sicher, dass klar ist, wer welchen Mann abholt.
• Versuchen Sie als Verteidiger, sich unauffällig zu verhalten und Fouls zu vermeiden.
• Versuchen Sie als Angreifer, aktiv nach einem Fuß zu suchen.
• Suchen Sie nach Gelegenheiten für ein Doppelspiel Wenn du als Verteidiger merkst, dass dein Mann im Angriff nicht aktiv genug ist, hilf deinem Kumpel bei der Verteidigung und dränge den Angreifer in die Ecke.
• Achten Sie als Angreifer auf die Rückhand Ihres Gegners. Ein Angriff von rechts ist daher oft leichter zu bewerkstelligen als andersherum.

Ziel
: Aufwärmen durch eine Kombination aus Passen, Laufen und Aufnehmen im Lauf und aus dem Stand.

Format
: Diese Übung ist auch vom Volleyball bekannt. Die Bauern stehen nicht genau in einem Dreieck. Es ist möglich, je nach Anzahl der Spieler ein Vielfaches der Übung einzurichten.

1. Der Spieler von A spielt den Ball quer zum Spieler von B.
2. Der Spieler bei B spielt dem Spieler bei C den Ball zu und läuft zu Punkt A.
3. Der Spieler von C erhält den Ball an Punkt D und spielt ihn zu Punkt A weiter.
4. Für den Austausch läuft A nach B, B über D nach C und C nach A.

Variationen:

• Es können Variationen in Bezug auf den Hub vorgenommen werden. (Schlagen, Drücken, Flachstellen)
• Die Abstände können größer oder kleiner gemacht werden, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen.
• Dazwischen können Spielfiguren platziert werden. Damit soll die Reinheit erhöht werden. Je kleiner die Kegel sind, desto höher ist der Schwierigkeitsgrad.
• Um den Ball von C nach D zu spielen, kannst du Bounce spielen.
• Um den Ball von D nach A zu spielen, kannst du Bounce spielen.
• Sie können Punkt C auch auf der anderen Seite platzieren, so dass Sie Rückhand und Vorhand umkehren.
• Wenn Sie Punkt C in einem Winkel von 90 Grad zu Punkt B platzieren, können Sie die gleiche Übung durchführen, nur treffen Sie dann Punkt D aus einem anderen Winkel.
• Wenn Sie verschiedene Situationen einrichten, können Sie die Übung abwechselnd durchführen. Situation A ist der Standard, in Situation B ist die Übung gespiegelt, in Situation C ist die Übung so aufgebaut, dass die Punkte B und C im 90-Grad-Winkel zueinander stehen und Situation D ist ein Spiegelbild von Situation C.

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

• Als Trainer können Sie die verschiedenen Techniken Ihrer Spieler genau unter die Lupe nehmen.
• Sitzen Sie beim Start niedrig.
• Wenn der Ball von C nach D gespielt wird, darf er nicht zu weit in Richtung A schießen. Der Spieler, der von B kommt, soll den Ball im rechten Winkel annehmen.
• Spielen Sie nach Möglichkeit mit der Vorhand.
• Halte dich bereit, den Ball zu empfangen. (tief am Boden, Stock auf dem Boden)

• Besprechen Sie, wie die Schulung verlaufen ist
• und nennen Sie Beispiele,
• ihnen Komplimente machen
• und das Training mit einem positiven und nicht mit einem düsteren Gesicht verlassen.
• Sie sind der Ausbilder und das Vorbild für andere

• teilen Sie das Team durch 2 und führen Sie es aus.
• als Schiedsrichter auf der Spitze sitzen und jedes Foul pfeifen
• damit sie sich daran gewöhnen.

• Eine Slalomübung
• Beobachten Sie, wie die Hände auf dem Stock gehalten werden
• wo sie den Ball haben
• und ob sie den Stock richtig einsetzen, wenn sie die Übung durchlaufen!
• Wenn es gut läuft, kann man einen Wettbewerb daraus machen und sehen, ob sie es gemeistert haben. Das Team, das zuerst alle Übungen durchlaufen hat, hat gewonnen.

• Dies ist eine grundlegende Vorbereitungsübung.
• Wie ein Tennisspieler, der sich mit einfachen Schlägen auf das Training vorbereitet, sollten sich die Spieler mit direkten, einfachen Pässen zueinander auf die komplizierten Trainings- und Spielformen vorbereiten.
• Der Trainer hat die Möglichkeit, technische Fehler bei jedem einzelnen Spieler zu sehen und sie während der Grundübung zu korrigieren.
• Die Spieler passen den Ball direkt zwischen zwei Pylonen hindurch und laufen gegen den Uhrzeigersinn auf die andere Seite.
• Die Größe des Tores und der Abstand zwischen den Spielern wird an das Alter und das Niveau der Spieler angepasst.
• Achten Sie in 3 Teams auf die Technik der Ballannahme und des Passspiels.

• Zwei Spieler stehen hintereinander. Um sie herum 4 Spielfiguren in einem Winkel: 3 neben ihnen / 2 hinter ihnen.
• Der Ball wird an den vorderen Spieler weitergegeben.
• Sie läuft um den vorderen Bauern herum, dreht sich nach links und spielt zum zweiten Spieler zwischen den Bauern.
• Der zweite Spieler prallt zwischen den Hütchen ab.
• Dies wird wiederholt, und dann schießt der erste Spieler ein Tor.

• Die Spieler werden in zwei Gruppen auf einer Seite des Spielfelds aufgeteilt.
• Zwei Reihen von Kegeln nebeneinander.
• Die Spieler spielen den Ball hin und her, während sie an den Hütchen entlanglaufen.
• Varianten
  • Einzeln den Ball entlang einer Reihe von Kegeln hochhalten, beide Gruppen unabhängig voneinander
  • Den Ball zu zweit weitergeben
  • Einzeln zwei Bälle gleichzeitig dribbeln, Slalom durch die Hütchen
  • Den Ball abgeben und gleichzeitig einen zweiten Ball dribbeln (der Spieler ruft ja)
  • Drei von euch geben 2 Bälle an die andere Seite weiter