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Feldhockey übungen für technik strom

  • Bilden Sie zwei Teams.
  • Ziel ist es, den Ball auf die andere Seite der Linie zu bringen.
  • Dazu stellt man sich in eine Plank-Position und drückt den Ball in Richtung der anderen Person, die weiter entfernt in einer Plank-Position steht.
  • Dann rennst du nach vorne, stellst dich an die Planke und wartest auf den Ball.
  • Die Mannschaft, die zuerst auf der anderen Seite ankommt, gewinnt.
  • Geben Sie sich gegenseitig den rechten Arm und knien Sie sich in die Sitzposition.
  • Wie beim linken Arm


partnerhocke

  • Zwei Paare geben sich gekreuzt die Hand (siehe Foto) und knien sich in sitzender Position nieder.


partnerhocke-mit-gekreuzten-beinen


  • Zwei sich gegenüberstehende Paare beugen im Sitzen die Knie und treten abwechselnd mit dem linken und rechten Bein nach vorne.


partnerhocke-mit-beinabdruck

partnerhocke-mit-beinabdruck


Zwei Paare setzen sich hin und stehen gleichzeitig auf, wobei sie sich den Rücken zuwenden.

zur-cklehnen-und-aufstehen

  • Zwei Gruppen von Spielern stehen hintereinander,
  • Der hintere Spieler hebt das Bein des vor ihm stehenden Spielers.
  • Der vordere Spieler kniet mit dem anderen Bein.


1-bein-teilen