Feldhockey übungen
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B nimmt an und schiebt den Ball direkt zurück zu A.
- A nimmt den Ball und beschleunigt nach vorne.
- A schiebt den Ball zu C, der ankommt und sich dem Mann anbietet.
- A läuft direkt zum Pass durch und bietet erneut für C an.
- C spielt den Ball zu A, der auf das Tor schießt.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B hat den Ball im Lauf zu C.
- C nimmt den Ball an, geht in den Kreis und schießt mit der Rückhand aufs Tor.
- A spielt den Ball zu B.
- A läuft bis zum Strafraum und spielt 1 gegen 1 mit B.
- C fängt an zu laufen, wenn der erste vorbei ist, dann wird es ein 2 gegen 1 B, C gehören zusammen gegen A.
- D fängt an zu laufen, wenn die Sekunde vorbei ist, dann wird es ein 3 gegen 1 B, C, D gehören zusammen gegen A.
- Der Verteidiger spielt den Ball über die Seite weg.
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen harten, gezielten Stoß/eine Flanke.
- B schnappt sich den Ball und spielt ihn zum gegnerischen Spieler A zurück.
- A gibt C einen harten, gezielten Stoß. Dies kann ein Ball sein, der direkt in Cs Schläger fliegt, aber auch ein Tipp-Ball, der es C ermöglicht, den Ball mit einem Tip-In ins Tor zu schießen.
- Plotübung auf zwei Seiten.
- A beginnt mit dem Ball, B bietet sich an und bekommt den Ball von A auf seine Vorhand.
- B schlägt den Ball mit einer Hebeaktion über die Bauern. Wenn B dies getan hat, wird ein 2:1 gespielt.
- B und C gehören zusammen und spielen gegen den im Kreis stehenden Verteidiger.
- Der Verteidiger versucht, den Ball wegzuschlagen und im Torraum auf der Seite zu treffen.
Die Übung kann auf beiden Seiten durchgeführt werden, aber achten Sie darauf, dass nicht zwei von uns im Kreis sind.
Wir spielen 3:3, wobei der Schwerpunkt auf der gegenseitigen Kommunikation im Angriff und in der Verteidigung liegt.
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
A, B, C gehören zusammen. Der erste Ball geht an B und von dort aus beginnt das 3:3.
Die Verteidiger werden Druck auf den Ball ausüben und wollen nicht, dass die Angreifer die Achse passieren, also sorge dafür, dass sie geschlossen ist.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
2 Mannschaften
- Erstellen Sie ein Quadrat innerhalb der 23.
- Die Mannschaften spielen auf Ballbesitz.
- Erziele Punkte, indem du in "Chamäleon" spielst, zurückkommst, auf die andere Seite gehst, in einem anderen "Chamäleon" spielst und zurückkommst.
- Ohne Abfang durch die andere Mannschaft dazwischen.
2 Teams gegeneinander.
- Der Trainer ruft eine Farbkombination auf.
- Die Spieler laufen um diese Figuren herum und dann in den Kreis hinein.
- Der Trainer wirft einen Ball in den Kreis, die Spieler spielen 1:1
Blau: AngreiferRot
: Verteidiger
: Verteidiger
- A spielt den Ball zu C.
- A geht in die Tiefe.
- C spielt den Ball zu B.
- A und B spielen ein 2:1 gegen C.
Reine Durchgänge durch das Tor, hohes Tempo 4 bis 5 Spieler, 2 Abzweigungen
- Drift > Schieben
- Dribbeln > Kurzer Schlaganfall
- Indisches Dribbling > Wohnungen
Bilden Sie 3 gleiche Teams.
Ein Team beginnt als Verteidiger im Kreis, ein Team beginnt als Angreiferim Kreis und das andere Team beginnt außerhalb des Kreises als Schüssel.
Ein Team beginnt als Verteidiger im Kreis, ein Team beginnt als Angreiferim Kreis und das andere Team beginnt außerhalb des Kreises als Schüssel.
Das Ziel ist es, dass sich die Schüssel gegenseitig im Tempo zuspielt und die Angreifer im Kreis anspielt.
Es ist wichtig, dass die Schüssel vor der Ballannahme schon weiß, wo die Angreifer im Kreis sind oder sein werden.
Wenn sie einen Angreifer anspielen, spielt der Angreifer den Ball zurück und darf dann in den Kreis eindringen, um ein Tor zu erzielen.
Es ist wichtig, dass die Schüssel vor der Ballannahme schon weiß, wo die Angreifer im Kreis sind oder sein werden.
Wenn sie einen Angreifer anspielen, spielt der Angreifer den Ball zurück und darf dann in den Kreis eindringen, um ein Tor zu erzielen.
Die Verteidiger bleiben im Kreis.
Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie in eines der beiden Tore an der Seite desKreises
treffen.
Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie in eines der beiden Tore an der Seite desKreises
treffen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- C nimmt den Ball und gibt ihn in der Tiefe an den durchlaufenden A weiter.
- A nimmt den Ball und startet von hier aus ein 3:2.
- Erinnert euch an die Positionen im Kreis und schaut euch gegenseitig an.
- Für die Verteidiger ist die Kommunikation untereinander wichtig, um zu wissen, wie sie zueinander stehen. Sie wollen also hören, wie sie miteinander kommunizieren
