Feldhockey übungen

• Richten Sie die Übung so ein, dass der Ball, wenn er dem Mitspieler zugespielt wird, durch die Gasse geht.
• Am Ende der Übung darf der Ballträger ein Tor schießen.
• Nach der Übung gehen die Spieler nach draußen und zurück zum Start.
• Vergrößerung des Abstands zwischen ihnen
• die Straße immer schmaler machen
• ihre Ausgangsposition nach einer Weile ändern

• Spielt zu zweit in einer Straße und geht durch die Straße.
• Vergrößern/verkleinern Sie den Abstand zwischen den einzelnen Personen
• Die Straße wird immer schmaler
• sich wie ein Trichter auf die Straße legen und sie immer schmaler werden lassen

• Legen Sie einige Straßen an und sorgen Sie dafür, dass jeder durch sie hindurchfährt,
• Sorgen Sie dafür, dass es genügend Straßen gibt, damit nicht jeder auf den anderen warten muss.
• (eventuell den Befehl geben, durch x Straßen zu fahren, oder als Zug hintereinander fahren).

• A läuft 5 m und schießt auf das Tor,
• weiter auf den Punkt bringen,
• B flacht zu A ab,
• A tippt es ein

Überspielen, um zu punkten

• Ein Spieler steht auf jeder Spielfigur.
• Spieler A spielt weit nach links zu Spieler B und jagt dessen Ball
• Spieler B spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler C und läuft ihm nach
• Spieler C spielt weit nach links zu Spieler D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm nach
• Spieler E übernimmt und punktet mit einem Flat / Strike
• Spieler E läuft nach links um die zusätzlichen Bauern herum (äußere Übung) zurück zu Position A

Variante:

• Die Kugeln starten auf der linken Seite von Position B (Bauer/Position A gelöscht), dafür wird ein Bauer am Rand des Kreises hinzugefügt (Position F)
• Spieler 1 spielt den Ball von Position B diagonal nach rechts zu Spieler 2 an Position C und läuft seinem Ball hinterher
• Spieler auf Position C spielt weit nach links zum Spieler auf Position D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler auf Position D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm hinterher
• Spieler auf Position E spielt weit nach links zu Spieler auf Position F und läuft seinem Ball hinterher
• Der Spieler auf Position F greift mit dem fh oder dem hohen BH an und trifft mit einem (Rückhand-)Schlag und
• läuft außerhalb der Übung zurück in die Ausgangsposition (B)

Variante 2:

• 2 Reihen von Spielern hinter den Spielfiguren A und B
• Spieler 1 spielt den Ball weit nach links und läuft geradeaus zur Position C
• Spieler 2 nimmt den Ball an und spielt Spieler 1 im Lauf diagonal rechts in der fh an (in Richtung Position C) und läuft geradeaus in Richtung Position D
• Spieler 1 nimmt den Ball in der fh um Position C herum an und spielt den Ball weit / rückwärts zurück zu Spieler 2 (in Richtung Position D) und läuft weiter zu Position E
• Spieler 2 nimmt den Ball (vorzugsweise mit Arm) und mit Fußstellung in Richtung Position E und spielt den Ball diagonal nach vorne zurück zu Spieler 1 (in Richtung Position E / eher knapp im Kreis / Kreisrand als hinter Spieler 1)
• Spieler 1 nimmt den Ball und schlägt so schnell wie möglich auf das Tor (nicht bringen) und läuft außerhalb der Übung zurück zur Position B

Variation zu 2:

• Nachdem Spieler 2 den Ball zum 2. / letzten Mal an Spieler 1 übergeben hat, wird er im nächsten Satz von 1,2 zum (passiven) Verteidiger.
• der Verteidiger darf den Kreis nicht betreten (oder vorzugsweise nicht einmal hinter die Linie kommen (Position C/D), von der aus er gestartet ist (Position D)
• wenn er/sie den Ball nimmt, dann über die Linie zwischen Position A und B driften.
• Die 2 Spieler, die eingewechselt werden, bleiben im Strafraum (Breite der Passlinien), sind aber frei(er) im Spielaufbau, können auch nach hinten flanken, geben aber alles am Boden ab (keine Heber)
• die Nr. 1 erzielt ein Tor und läuft wie der Verteidiger nach außen zurück auf die andere Position. Die Nr. 2 wird Verteidiger
  
  

Akzente:

• Hände bei der Ballannahme auseinander
• Fußstellung offen
• den Angriff für einen Durchmarsch oder sogar ein Handspiel zu lenken
• Punktzahl nach 2 Kontakten (nehmen, max. 1 gutes Ablegen)
  • siehe Hand-/Fußstellung/Entfernung des Balles beim Schlagen und flache Akzente

• Legen Sie die Spielfiguren wie in der Abbildung gezeigt aus
• Verteile die Bälle auf die Spielfiguren C und D.
• Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler auf die Pylonen C und D.
• Der Rest der Mannschaft stellt sich an der Pylone A auf.
  
  
• Von A aus geht der Spieler um den Pylon herum
• Von der Pylone aus macht der Spieler eine Seitwärtsbewegung mit Blick auf den Ball (Richtung C).
• Spieler C spielt den Ball auf die Vorhand von A
• A nimmt den Ball und dreht sich nach rechts, um zu öffnen
• A läuft auf den Kreis zu und schießt aufs Tor.
• Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
• Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut auf das Tor ab.

Ziel: Aufbauen durch Bewegen des Balls.

Anweisungen:

1. 1 beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu 2
2. 2 spielt den Ball zurück zu 1
3. 1 spielt den Ball zu 3
4. 3 spielt den Ball zu 4
5. 4 beginnt den Angriff und kann wählen, wie er dies tut

Schwerpunkt: Die Verteidiger versuchen, den Ball so schnell und geschickt wie möglich loszuwerden.

Der Spieler mit der roten Spielfigur ist bereit für die lange Ecke. Dieser Spieler spielt den Ball nach links und gibt ihn an den Spieler weiter, der von der weißen Spielfigur kommt. Der Spieler der weißen Spielfigur spielt den Ball so weit wie möglich in den Kreis (Richtung Tor).

Wenn die lange Ecke geschlagen wird, versuchen die Spieler der blauen und orangenen Kegel hineinzulaufen und den Ball abzufangen. Derjenige, der den Ball abfängt, trifft auf der hinteren Linie und der andere Spieler auf der 23-Meter-Linie. Es wird ein 1 gegen 1.

Wechseln: Rot - Weiß - Blau - Orange - Rot

Zuspiel: Der Spieler, der das lange Eck anspielt, steht bereit, als ob er selbst auf den Kreis zugehen würde. Pumpen Sie den Ball hart und tief in Richtung des Punktes auf.

• Sprint innerhalb von 30s (die Zeit kann dem Niveau angepasst werden)
• Rückleitung-->23
• 23-->Zurückleitung
• Rückleitung-->23
• 23-->Zurückleitung
• Rückleitung-->23
• 23-->Zurückleitung

• Die Spieler stehen mit dem Rücken zueinander.
• In einem Abstand von 10 m von jedem Spieler steht eine Spielfigur mit einer Kugel darauf.
• Beim Anpfiff oder START laufen die Spieler zur Spielfigur, nehmen beide den Ball, laufen zueinander zurück und geben sich gegenseitig den Ball.
• Dann laufen die Spieler zu der Spielfigur mit dem neuen Ball und legen den Ball darauf.
• Dann laufen sie beide zurück in die Mitte und beenden den Lauf mit dem Rücken zueinander.
• Es ist möglich, dies in einem Staffellauf oder mehrmals hintereinander zu tun.

Anweisungen

• 2 Mannschaften
• 5 Spieler pro Mannschaft
• 3 Tore pro Mannschaft
• 2 gelbe unabhängige Tore in der Mitte des Spielfelds

• Spielform Team Blau gegen Team Rot.
• Team Rot punktet mit einer der drei blauen Figuren und Team Blau punktet mit einer der drei roten Figuren.
• Wenn der Ball durch eines der beiden gelben Tore geht, drehen sich die Tore um.
• Team Blau punktet mit den blauen Spielfiguren und Team Rot mit den roten Spielfiguren.
• Wenn der Ball durch eines der gelben Tore geht, wird das Spiel wieder rückgängig gemacht.

Aufmerksamkeiten

BallbesitzSchauen Sie sich genau an, in welchem der 6 Tore Platz ist.

Nicht-BallbesitzFangen eines Spielers mit dem Ball aus mehreren Richtungen

• 2 gleiche Teams, oder bei ungeraden Zahlen mit einem Joker,
• versuchen, die Spieler so lange wie möglich in der Mannschaft zu halten.
• Dies kann durch eine kurze Wiederholung, das Duell und die anschließende Wiederholung geschehen.