Feldhockey übungen
- A nimmt den Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- C nimmt den Ball und gibt ihn an A weiter, der ihn weitergibt.
- A erhält den Ball und dann beginnt ein 3:2 gegen die Verteidiger, die im Kreis begonnen haben und die herauskommen dürfen, wenn C den Ball angenommen hat.
- Angreifer schießen auf das große Tor.
- Die Verteidiger treffen das kleine Tor an der Seitenlinie.
- A nimmt den Ball und spielt einen Heber zu B.
- B nimmt den Ball und spielt einen Heber zu C.
- C nimmt den Ball stark an und gibt ihn an den durchlaufenden A weiter.
- A nimmt den Ball und spielt einen harten Pass in Richtung Tor.
- D läuft in Richtung Hot Box und erhält den Tip-In-Ball.
Übung 1:
- A steht in der Mitte des Kreises und erhält 4 Bälle, die er ins Tor schießt.
- Ball 1: B spielt den Ball zu A, A nimmt ihn an und schließt mit der Vorhand ab.
- Ball 2: A dreht sich sofort um und erhält den Ball von C genau entlang der Bauern, so dass A den Ball über die Bauern heben kann und dann mit der Rückhand aufs Tor schießt.
- Ball 3: A dreht sich sofort zurück und erhält einen harten Ball von D, den sie über die Bauern hebt, indem sie ihren Schläger vor den Bauern platziert, und mit der Vorhand auf das Tor abschließt.
- Ball 4: Dreht sich nach rechts zurück und erhält einen harten Ball von E, den sie geschlossen annimmt und dann auf die Rückhand abdreht und mit der Rückhand ins Tor abschließt.
Übung 2:
Spielen Sie auf Ballbesitz und stellen Sie die Kommunikation in den Mittelpunkt.
Spielen Sie auf Ballbesitz und stellen Sie die Kommunikation in den Mittelpunkt.
- Setzen Sie in jeder Mannschaft einen Spieler ein, der für den Ballbesitz zuständig ist.
- Die Spieler hören auf ihre Anweisungen.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt ihn zu B.
- B nimmt den Ball auf und wirft ihn zu C.
- C nimmt den Ball hoch und kontrolliert ihn.
- D läuft in die Tiefe und bekommt den Ball in den Lauf von C.
- D spielt und 1:1 gegen den dort stehenden Verteidiger. Ich versuche, die Geschwindigkeit beizubehalten.
- Wenn der Verteidiger den Ball weggeschlagen hat, schießt du ein Tor auf der Seite des Torwarts.
Teilen Sie die Gruppe in 2 Gruppen auf
- Eine Gruppe beginnt in der Box und übt Druck auf die Spieler aus, die bereits auf dem Feld sind.
- Die Spieler, die bereits auf dem Feld sind, wollen den Ball mit Hilfe der Schale bewegen und in die kleinen Tore an den Seiten treffen.
- Die Spieler, die sich im Strafraum befinden, dürfen den Strafraum erst verlassen, wenn der Ball zu einem der Verteidiger geworfen wurde.
- A spielt den Ball zurück zu B.
- Dann beginnt das 2:1.
- A und B wollen das große Tor schießen.
- Der Verteidiger will sicherstellen, dass die Passlinie geschlossen ist, um den Ball zu erobern.
- Der Ball zurück bleibt natürlich offen, er kann immer weitergegeben werden.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt ihn zu B.
- B nimmt einen offenen Angriff an und schlägt den Ball zu C.
- C nimmt den Ball und wirft ihn zu D.
- D gibt E ein Flat und spielt ein 2:1 mit F und will das große Tor treffen.
- Der Verteidiger will den Ball nehmen und in das kleine Tor an der Seite schießen.
Übung 1
- A beginnt mit einem Slalom mit Tempo. Schaut durch die Spielfiguren hindurch, in welche Richtung der Trainer seinen Stock ausstreckt und beschleunigt in diese Richtung.
- Wenn Sie links mit der Rückhand auf das Tor abrunden wollen.
- Wenn Sie auf der rechten Seite mit der Vorhand auf das Tor abrunden wollen.
Übung 2
- Verbessern Sie die Schaufel.
Partyform, bei der du ein normales Spiel spielst.
Aber wenn der Trainer pfeift, geht der Ball, mit dem sie spielen, ins Aus. Und dann wirft der Trainer einen neuen Ball an einer anderen Stelle des Feldes ein.
Aber wenn der Trainer pfeift, geht der Ball, mit dem sie spielen, ins Aus. Und dann wirft der Trainer einen neuen Ball an einer anderen Stelle des Feldes ein.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B zurück.
- B spielt den Ball weit zu C.
- D läuft in die Tiefe und erhält einen harten Pass von C, der seinen Spielzug beendet.
- A läuft weiter und erhält einen harten Pass von C in Richtung des Kreises.
- A nimmt an, dreht sich auf die Rückhand und spielt zu Ende. Vorzugsweise hoch.
- A spielt den Ball zu B.
- B nimmt Blickkontakt mit C auf, der auf den Ball zuläuft.
- C nimmt eine geschlossene Haltung ein und wendet sich erst dann nach links oder rechts ab.
- C treibt den Ball in den Kreis und schließt mit dem Tor ab.
- A beginnt und gibt den Ball an B weiter.
- V1,V2,V3 werden die Durchgangslinien schließen.
- V1 schließt die Passlinie zwischen A und B.
- V2 läuft heran und verhindert, dass der Ball die Linie überquert.
- V3 schließt die Passlinie zwischen B und C und stellt sicher, dass er die Linie nicht überschreiten kann.
- Nachdem sie den Ball weggeschlagen haben, treffen sie ins Tor.
- A, B, C wollen das kleine Tor in der hinteren Reihe treffen.
