Feldhockey übungen

• Drei Personen stehen in der Nähe der Spielfiguren und versuchen, dass der Spieler in der Mitte den Ball nicht berührt.
• Es ist wichtig, dass der Schrägpass nicht möglich ist.
• Daher müssen die Spieler ohne Ball im Vergleich zu den Spielern mit Ball in den Ecken stehen.

• 1 spielt den Ball zu 2, 2 nimmt den Ball und spielt ihn zurück
• 1 erhält den Ball und spielt zu 3
• 3 läuft stark mit dem Ball an der Vorhand in Richtung der rechten hinteren Ecke, dreht sich geschlossen und gibt zurück zum Kopf
• 1, nach dem Pass zu 3, läuft weiter zum Kopf (ohne einen Schatten zu machen), erhält den Ball und schließt (hoch) zum Tor ab

Umdrehen; 1-3-2-1

Kann zweimal verwendet werden, wenn genügend Spieler vorhanden sind.

• 1 spielt den Ball über die Stange zu 2
• 2 läuft ein, ist in starkem Ballbesitz, bewegt sich zur Feldachse und spielt über die Latte zu 3
• 3 läuft ein, empfängt und spielt zum Läufer 2
• 2 Tacklings und Schüsse (hoch) auf das Tor

Das Gleiche gilt für 4,5,6, wenn es genügend Spieler für sie gibt.

Umdrehen 1-2-3-1 (oder 1-2-3-4-5-6-1)

• Der Verteidiger spielt den Ball zum rechten Verteidiger.
• Die rechte Hälfte geht nach innen und die rechte Front geht in die Tiefe.
• Der Verteidiger spielt einen Pass zum rechten Verteidiger.
• Der rechte Verteidiger dreht sich weg und spielt den Ball zum Mittelfeldspieler zurück.
• Der Mittelfeldspieler gibt den Ball zurück an den anderen Innenverteidiger, der herbeiläuft.
• Pass zum linken Rücken und dann die gleiche Übung wie auf der rechten Seite.

• Ziel; Überwinden langer Distanzen, im Lauf. Abschluss und Tackling zurück.
• A spielt einen langen Pass auf B,
• B treibt den Ball nach rechts und spielt ihn in den Lauf von C, der aufs Tor schießt.
• Wenn der Schuss ausgeführt wird, geht der nächste Spieler am Zug von A nach D
• und D beginnt ein Dribbling in Richtung Tor (Torschuss vom Elfmeterpunkt),
• C verteidigt diesen Angriff.
• Rotation: A1BCDA2

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, woraufhin Spieler 1 weiterläuft.
• Spieler 2 wirft den Ball zu Spieler 1 zurück,
• Spieler 1 stellt den Ball zwischen den Bauern auf (Der Spieler selbst läuft nicht in der "Bauernbox".
• Spieler 1 bringt den Ball dann ins Tor.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, woraufhin Spieler 1 weiterläuft.
• Spieler 2 wirft den Ball zu Spieler 1 zurück,
• Spieler 1 stellt den Ball zwischen den Bauern auf (Der Spieler selbst läuft nicht in der "Bauernbox".
• Spieler 1 schließt dann mit dem Ball auf das Tor ab.

Sie können diese Übung beschleunigen, indem Sie sie gespiegelt auf der anderen Seite aufstellen, so dass sie von 2 Seiten gespielt werden kann.

• Es funktioniert wie ein normales Spiel, nur dass es jetzt ein Quadrat in der Mitte gibt.
• Wenn es einen Schuss oder ein anderes Foul gibt, oder wenn der Ball ins Aus gegangen ist, wirft der Trainer einen neuen Ball vom Platz.
• Dabei muss es sich nicht um dieselbe Mannschaft oder denselben Ort des Verstoßes handeln.
• Die Größe des Spielfelds hängt von der Anzahl der Spieler ab.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3,
• Spieler 1 ist in der Zwischenzeit auf die Position von Spieler 2 gelaufen, nur um ein wenig tiefer zu stehen,
• Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 1,
• Spieler 2 ist seinem Ball hinterhergelaufen und hat sich auch ein bisschen tiefer gelegt,
• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
• Wiederholen Sie dies, bis Sie das Ziel erreicht haben.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 und läuft auf das Tor zu,
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3,
• Spieler 3 läuft zum Bauern und gibt ihm einen harten Tritt in Richtung des 2. Pfostens,
• Spieler 1 schießt den Ball ins Tor.

• Erster Pass weit
• Spieler bewegt den Ball nach innen andere Angreifer bewegen sich nach außen
• 2 Optionen: innen gehen, außen gehen

Paare oder mit drei Spielern.

Empfang:

• Konzentrieren Sie sich auf den Griff Ihrer Hände, an der linken Hand können Sie Ihre Uhr ablesen.
• Schieben Sie die linke Hand nach vorne
• Links Essen vor

vorbei:

• das Knie beugen
• linke Lebensmittel in einer Linie mit dem Ball
• linke Schulter in einer Linie mit dem linken Knie
• Schwung für einen Treffer oder Schlag