Feldhockey übungen

• Es funktioniert wie ein normales Spiel, nur dass es jetzt ein Quadrat in der Mitte gibt.
• Wenn es einen Schuss oder ein anderes Foul gibt, oder wenn der Ball ins Aus gegangen ist, wirft der Trainer einen neuen Ball vom Platz.
• Dabei muss es sich nicht um dieselbe Mannschaft oder denselben Ort des Verstoßes handeln.
• Die Größe des Spielfelds hängt von der Anzahl der Spieler ab.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3,
• Spieler 1 ist in der Zwischenzeit auf die Position von Spieler 2 gelaufen, nur um ein wenig tiefer zu stehen,
• Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 1,
• Spieler 2 ist seinem Ball hinterhergelaufen und hat sich auch ein bisschen tiefer gelegt,
• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
• Wiederholen Sie dies, bis Sie das Ziel erreicht haben.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2 und läuft auf das Tor zu,
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3,
• Spieler 3 läuft zum Bauern und gibt ihm einen harten Tritt in Richtung des 2. Pfostens,
• Spieler 1 schießt den Ball ins Tor.

• Erster Pass weit
• Spieler bewegt den Ball nach innen andere Angreifer bewegen sich nach außen
• 2 Optionen: innen gehen, außen gehen

Paare oder mit drei Spielern.

Empfang:

• Konzentrieren Sie sich auf den Griff Ihrer Hände, an der linken Hand können Sie Ihre Uhr ablesen.
• Schieben Sie die linke Hand nach vorne
• Links Essen vor

vorbei:

• das Knie beugen
• linke Lebensmittel in einer Linie mit dem Ball
• linke Schulter in einer Linie mit dem linken Knie
• Schwung für einen Treffer oder Schlag

• Spieler 1 läuft mit dem Ball an die Spitze des Kreises und trifft das Tor
• Spieler 4 spielt den Ball nach links, wo Spieler 2 und Verteidiger 1 herbeieilen (2v1).
• Spieler 4 spielt den Ball nach rechts, wo Spieler 3 und Verteidiger 2 herbeieilen (3v2).
• Spieler 4 läuft mit einem Ball in den Kreis und spielt den Angriff aus (4v2)

• Spieler 2 kommt vor dem Mann heraus (Bauernlinie).
• Dann spielt Spieler 1 den Ball zu Spieler 2, der ihn offen annimmt und zum Kreis läuft.
• Dann schießt Spieler 2 den Ball in Richtung Tor.
• Das Gleiche gilt für die Spieler 3 und 4.
• Sie können bei dieser Übung zwischen offenem und geschlossenem Passieren wechseln.
  
  

• Spieler 1 und 2 sind Verteidiger
• Spieler 3 und 4 sind Angreifer
• Spieler 3 läuft mit dem Ball auf Spieler 1 zu und versucht, an Spieler 1 vorbeizukommen.
• Das Gleiche geschieht auf der anderen Seite.

• Spieler 1 bietet vor den Bauern und erhält den Ball von Spieler 3.
• In diesem Moment nimmt Spieler 2 den Ball und dribbelt zur hinteren Linie.
• Spieler 1 läuft mit seinem Ball zum Becherkreis und umrundet diesen.
• Dann läuft Spieler 1 zum Elfmeterpunkt, wo er/sie den Ball von Spieler 3 erhält.
• Der Ball wird dann auf das Tor geschossen.

• Die Gruppe wird in 2 Gruppen aufgeteilt (Testspieler, die im Spiel auf der ganzen Linie zusammenspielen müssen (Außenverteidiger oder alle Verteidiger; alle Mittelfeldspieler).

Spielfeld: 1/4 des Spielfeldes in der Breite des Spielfeldes.

• Übung: Durch den Wurf wird bestimmt, welche Mannschaft in Ballbesitz ist.
• Diese Gruppe versucht, alle Häuser auf dem Spielfeld zu besuchen. Nach jedem Besuch muss die Gruppe einen Schlüssel vom Torwart erhalten, der in einem Kasten in der Mitte des Spielfelds steht.
• Den Schlüssel erhält man, indem man den Torwart spielt, der den Ball zu einem Gruppenmitglied zurückspielen muss.
• Das Haus muss von mindestens 3 Personen betreten werden.
• Dann darf ein Gruppenmitglied im Haus stehen und den Ball annehmen und zurückgeben.
• Das Team darf niemanden haben, der bereits im Haus ist.
• Alles geht mit der Zeit.
• Nach Gruppe 1 beginnt Gruppe 2.
• Diese Gruppe muss die Zeit der Gruppe 1 übertreffen.
• Die zweite Version enthält die Verteidigung durch die andere Gruppe.
• Wer erzielt die meisten Häuser in 10 Minuten?
• Schaufeln ist im freien Raum erlaubt..... Häuser dürfen nicht von einem Team verteidigt werden.... Haus = ein Feld mit 4 Spielfiguren...

• Teilen Sie das Team in drei Gruppen pro Linie ein.
• Erlauben Sie als Schlagtechnik nur Schieben, Gleiten und kurze Schläge.
• Die Kraft des Schlags muss schnell und hart sein
• Der Ball muss im Stock bleiben (der Stock wird bei der Ballannahme leicht nach hinten bewegt).
• Die Gruppe muss 3 Bälle von der Mittellinie zur 23-Meter-Linie bringen und sie in den Kreis spielen.
• Eines der Gruppenmitglieder muss den Ball im Kreis in der Torzone annehmen und versuchen, ein Tor zu erzielen.

• 5 Angreifer üben mit den Strafecken
• Torhüter im Tor
• die Angreifer variieren
• verschiedene Varianten praktizieren
• Diskutieren Sie am Ende der Sitzung 3 Varianten, die im Spiel verwendet werden können