Feldhockey übungen
- A spielt den Ball zu B.
- B nimmt Blickkontakt mit C auf, der auf den Ball zuläuft.
- C nimmt eine geschlossene Haltung ein und wendet sich erst dann nach links oder rechts ab.
- C treibt den Ball in den Kreis und schließt mit dem Tor ab.
- A beginnt und gibt den Ball an B weiter.
- V1,V2,V3 werden die Durchgangslinien schließen.
- V1 schließt die Passlinie zwischen A und B.
- V2 läuft heran und verhindert, dass der Ball die Linie überquert.
- V3 schließt die Passlinie zwischen B und C und stellt sicher, dass er die Linie nicht überschreiten kann.
- Nachdem sie den Ball weggeschlagen haben, treffen sie ins Tor.
- A, B, C wollen das kleine Tor in der hinteren Reihe treffen.
- A beginnt mit dem Ball und will versuchen, mit seinen Mitspielern ein Tor zu erzielen.
- Die Verteidiger, die die Achse geschlossen halten wollen, üben Druck auf die Angreifer aus, wenn diese die 23-Meter-Linie überschreiten.
- Wenn sie den Ball erobert haben, treffen sie in das Tor auf der anderen Seite.
- A wirft einen langen, harten Ball zu B.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- B und C spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger, der beginnt, von innen Druck zu machen.
- Wenn der Verteidiger den Ball annimmt, schießt er in das kleine Tor an der Seite.
- A und B werden sich gegenseitig überspielen. Bevor sie den Ball erhalten, prüfen sie, ob sich ein freier Spieler im Strafraum befindet.
- Die Angreifer im Strafraum bieten sich den beiden überspielenden Spielern an.
- Wenn du angeboten hast und den Ball nicht bekommst, läufst du weg und machst den anderen Spielern Platz, um dann später erneut anzubieten.
- Wenn der Ball bei einem der Angreifer angekommen ist, wird ein 4:3 gespielt, wenn kein Platz mehr da ist, wird der Ball zu A oder B zurückgespielt und das Spiel beginnt von vorne.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, erzielen sie eines der beiden Tore außerhalb des 23-Meter-Raums.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B erhält den Ball und spielt ihn direkt zu A zurück.
- C läuft weit und bekommt einen harten Ball von A.
- B läuft auf den Kreis zu und bekommt den Ball von C zurück, der sich nicht nach vorne bewegen kann, weil der Verteidiger dort steht.
- B nimmt den Ball, beschleunigt in Richtung Kreis und trifft das Tor.
- A beginnt mit dem Ball und spielt einen harten Pass zu B.
- B spielt den Ball zurück zu C.
- C macht dann einen Passierzug entlang der Bauern.
- B läuft durch und spielt mit C, der abprallt.
- C hat den Ball zurückerobert und gibt ihn an A zurück, der weiterläuft.
- Nach einer bestimmten Anzahl von Bällen, wende den 1touch im Kreis an.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B zurück.
- A und B spielen ein 2 : 2 gegen die 2 Verteidiger, die dort stehen.
- Die 2 Verteidiger warten ab, was die Angreifer tun werden. Der erste Verteidiger bleibt an der 23-Meter-Linie. Der andere Verteidiger bleibt in der Nähe des Kreises.
- Lassen Sie die Angreifer kommen und spielen Sie entsprechend
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen.
- Gruppe 1 wird in der Box spielen.
- Gruppe 2 führt die Übung durch:
- A gibt eine Schaufel an B.
- C sieht den Raum an der Seitenlinie, beschleunigt in diese Richtung und erhält einen harten Pass von B.
- C und D spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, schießt er ein Tor in das kleine Tor an der Seite.
- Wechselnde Gruppen.
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen.
- Gruppe 1 wird in der Box spielen.
- Gruppe 2 führt die Übung durch:
- A gibt eine Schaufel an B.
- C sieht den Raum an der Seitenlinie, beschleunigt in diese Richtung und erhält einen harten Pass von B.
- C und D spielen ein 2:1 gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, schießt er ein Tor in das kleine Tor an der Seite.
- Wechselnde Gruppen.
- B läuft weit und erhält einen harten Pass von A.
- B macht eine Hebeannahme über die Stange.
- Beschleunigt sich um die 2 Bauern herum.
- Schließt mit einem Torschuss ab.
- V1 spielt den Ball zu V2
- A,B,C werden das Pressing gemeinsam durchführen und dafür sorgen, dass V1 und V2 den Ball nicht ins Tor bringen können.
- A sorgt dafür, dass der Ball nicht durch die Achse geht und somit in die Mitte kommt
- B täuscht den Ball an und übt von der Seite Druck auf V2 aus.
- C steht weiter hinten, so dass er sich traut, den Ball zu V2 zu spielen, und wenn der Ball weitergespielt wird, übt er gemeinsam mit B Druck auf den Ball aus und sorgt dafür, dass er die Linie nicht überschreiten kann.
- Wenn sie den Ball erobert haben, bauen sich die 3 auf, um ein Tor zu schießen.
