Feldhockey übungen
- Teilen Sie Ihr Team in 3 3er-Teams ein.
- Sie spielen 3 gegen 3.
- Eine Mannschaft will ein Tor erzielen, indem sie den Ball gegen die Reifen spielt.
- Wenn du das Tempo des Balls hoch hältst, kannst du die Verteidiger umspielen.
- Die Verteidiger wollen den Ball durch eines der blauen Tore schießen.
- Wenn die Angreifer gegen den Reifen spielen, wechseln sie mit der an der Seite stehenden Mannschaft, die Verteidiger bleiben stehen.
- Wenn die Verteidiger durch das Tor spielen, gehen die Verteidiger raus und die Angreifer werden zu Verteidigern und die neue Mannschaft beginnt mit dem Angriff.
- Wenn du zu viele Spieler hast, kannst du die offensive Strafecke üben.
Aufstellung 3+1 gegen 3+1 mit Torhütern.
Karussell mit verschiedenen Passformen über ein ganzes Feld.
- 3x aufs Tor
- Ein Geben und Nehmen.
- Abgewinkelter Ball mit Tipp inn.
In der Halbzeitpause.
Angriffskombinationen mit Fähigkeiten, die das Balltempo hoch halten und den Kreis effektiv durchdringen können.
Angriffskombinationen mit Fähigkeiten, die das Balltempo hoch halten und den Kreis effektiv durchdringen können.
- Die roten Spieler sind Angreifer. Sie werden ein 3 gegen 2 auf das große Tor spielen.
- Das 3 gegen 2 beginnt damit, die Verteidiger anzuspielen und den Ball zurückzuerobern.
- Wenn die Angreifer punkten, beginnt die Übung von vorne.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, dürfen sie zu ihren beiden Mitspielern im anderen Kasten passen.
- In dem Moment, in dem dies geschieht, spielen die blauen Spieler ein 4 gegen 3 gegen die roten Spieler in der anderen Box.
- Die blauen Angreifer werden sich nun also verteidigen.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B nimmt den Ball und schiebt ihn zu C.
- C spielt den Ball in Richtung des Abprallbretts und B versucht, ihn abzufangen.
- Von nun an beginnt ein 2 gegen 1 A, B gegen C.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zum einlaufenden B.
- B nimmt den Ball im Lauf an und schiebt den Ball durch die Bauern zum einlaufenden C.
- C nimmt den Ball auf und schiebt ihn zu D durch.
- D läuft die Banane über die hintere Linie und gibt die Flanke an den einlaufenden E weiter.
- E schließt mit einem Tor ab, vorzugsweise mit einem One-Touch.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B nimmt an und schiebt den Ball direkt zurück zu A.
- A nimmt den Ball und beschleunigt nach vorne.
- A schiebt den Ball zu C, der ankommt und sich dem Mann anbietet.
- A läuft direkt zum Pass durch und bietet erneut für C an.
- C spielt den Ball zu A, der auf das Tor schießt.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zu B.
- B hat den Ball im Lauf zu C.
- C nimmt den Ball an, geht in den Kreis und schießt mit der Rückhand aufs Tor.
Bilden Sie 3 Teams:
- 1 angreifende Mannschaft
- 1 defensive Mannschaft
- 1 wartende Mannschaft
- Team Rot beginnt als angreifendes Team und will das große Tor schießen.
- Team Blau ist die verteidigende Mannschaft und will den Ball erobern und das Tor auf der Seite treffen.
- Eine Person aus der Verteidigungsmannschaft beginnt mit dem Ball und spielt ihn zu einem Spieler der angreifenden Mannschaft zurück. Dieser Verteidiger läuft auf die Spielfigur zu und führt einen Tackle zurück.
- Die weiße Mannschaft wartet auf der anderen Seite und ist bereit zu spielen, wenn die andere Mannschaft einen Treffer erzielt hat oder der Ball im Aus ist.
- Dann steht die verteidigende Mannschaft zur Seite und nimmt nicht mehr teil.
- Die Angreifer werden dann zu Verteidigern und beginnen, das neue Team auf der anderen Seite zu verteidigen. so geht es weiter.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B zurück.
- B nimmt den Ball an und gibt ihn an C weiter. C nimmt den Ball und spielt ihn weit zu A. Von da an steht es 3:2.
- Die Verteidiger wollen den Ball dann durch Zusammenarbeit nach außen bringen. Ziel ist es, dass sie den Ball nur dann annehmen, wenn der Gegner an der hinteren Linie steht, und dann mit einem Kanal über die Vorhandseite herauskommen.
- Sie treffen dann im Torraum auf der Seite
