Feldhockey übungen

• Der Mittelstürmer läuft nach innen und trifft einen Mann (rot), der den Ball zum rechten Halbspieler spielt, der in die Lücke dahinter läuft.
• Die Mitte geht zum Kopf.
• Der rechte Halbspieler spielt den Ball zwischen den Verteidigern hindurch zum rechten Außenverteidiger, der zwischen den Verteidigern hindurchläuft.
• Der rechte Stürmer lässt den Ball nach links abprallen (Kopfball) und läuft mit seinem Mann an den Verteidigern vorbei in den Kreis.
• Das Zentrum hat nun zwei Optionen, die sich auf den Abschluss auswirken:
  • 1 Er spielt den Ball zum Stürmer auf der linken Seite des Kopfballs im Kreisgebiet.
    • Stürmer spielt direkt aufs Tor ODER die Flanke auf den rechten Stürmer (und läuft zum 2. Pfosten durch).
  • 2 Er spielt den Ball am Innenverteidiger vorbei zum rechten Stürmer, der heranläuft.
    • Der rechte Stürmer spielt den Ball direkt auf das Tor ODER legt ihn auf den langen Pfosten, der Stürmer legt ihn hinein.
• Tipp: Da sich das Spiel je nach Wahl ändern kann, ist Kommunikation der Schlüssel!
• Geben Sie an, wohin der Ball gespielt werden soll, und sagen Sie, zu wem Sie ihn spielen!

• volle Presse:
  • die Innenbereiche zu verteidigen
  • sie zwingen, weit zu gehen
  • Mittelstürmer: verantwortlich für die 2 Innenverteidiger,
    • Start auf 5 m und innen,
    • wenn sie in die Breite gehen, schließen sie zu dieser Seite
  • Linker und rechter Stürmer: verantwortlich für den rechten und linken Rücken,
    • die Innenseite zu verteidigen und sie zu zwingen, zu passen oder die Linie entlang zu laufen
  • Mitte: Mann-zu-Mann-Kennzeichnung
  • Lm und Rm: Mann gegen Mann und wenn sie den Spieler zwingen, die Linie entlang zu laufen, blockieren sie ihn in einem Doppel mit dem Stürmer
  • Rechter und linker Außenverteidiger: Manndeckung und Abfangen von Pässen auf der Linie

• Es funktioniert wie ein normales Spiel, nur dass es jetzt ein Quadrat in der Mitte gibt.
• Wenn es einen Schuss oder ein anderes Foul gibt, oder wenn der Ball ins Aus gegangen ist, wirft der Trainer einen neuen Ball vom Platz.
• Dabei muss es sich nicht um dieselbe Mannschaft oder denselben Ort des Verstoßes handeln.
• Die Größe des Spielfelds hängt von der Anzahl der Spieler ab.

• Erster Pass weit
• Spieler bewegt den Ball nach innen andere Angreifer bewegen sich nach außen
• 2 Optionen: innen gehen, außen gehen

Paare oder mit drei Spielern.

Empfang:

• Konzentrieren Sie sich auf den Griff Ihrer Hände, an der linken Hand können Sie Ihre Uhr ablesen.
• Schieben Sie die linke Hand nach vorne
• Links Essen vor

vorbei:

• das Knie beugen
• linke Lebensmittel in einer Linie mit dem Ball
• linke Schulter in einer Linie mit dem linken Knie
• Schwung für einen Treffer oder Schlag

• Spieler 1 läuft mit dem Ball an die Spitze des Kreises und trifft das Tor
• Spieler 4 spielt den Ball nach links, wo Spieler 2 und Verteidiger 1 herbeieilen (2v1).
• Spieler 4 spielt den Ball nach rechts, wo Spieler 3 und Verteidiger 2 herbeieilen (3v2).
• Spieler 4 läuft mit einem Ball in den Kreis und spielt den Angriff aus (4v2)

• Die Gruppe wird in 2 Gruppen aufgeteilt (Testspieler, die im Spiel auf der ganzen Linie zusammenspielen müssen (Außenverteidiger oder alle Verteidiger; alle Mittelfeldspieler).

Spielfeld: 1/4 des Spielfeldes in der Breite des Spielfeldes.

• Übung: Durch den Wurf wird bestimmt, welche Mannschaft in Ballbesitz ist.
• Diese Gruppe versucht, alle Häuser auf dem Spielfeld zu besuchen. Nach jedem Besuch muss die Gruppe einen Schlüssel vom Torwart erhalten, der in einem Kasten in der Mitte des Spielfelds steht.
• Den Schlüssel erhält man, indem man den Torwart spielt, der den Ball zu einem Gruppenmitglied zurückspielen muss.
• Das Haus muss von mindestens 3 Personen betreten werden.
• Dann darf ein Gruppenmitglied im Haus stehen und den Ball annehmen und zurückgeben.
• Das Team darf niemanden haben, der bereits im Haus ist.
• Alles geht mit der Zeit.
• Nach Gruppe 1 beginnt Gruppe 2.
• Diese Gruppe muss die Zeit der Gruppe 1 übertreffen.
• Die zweite Version enthält die Verteidigung durch die andere Gruppe.
• Wer erzielt die meisten Häuser in 10 Minuten?
• Schaufeln ist im freien Raum erlaubt..... Häuser dürfen nicht von einem Team verteidigt werden.... Haus = ein Feld mit 4 Spielfiguren...

• 5 Angreifer üben mit den Strafecken
• Torhüter im Tor
• die Angreifer variieren
• verschiedene Varianten praktizieren
• Diskutieren Sie am Ende der Sitzung 3 Varianten, die im Spiel verwendet werden können

• Führen Sie den Ball hart ein, und die Angreifer am Kreis suchen sich die Torräume, um kreativ zu punkten.
• Das Ziel der Einfügung ist, dass sie hart und nicht mit der Absicht, einen Spieler zu spielen, durchgeführt wird.

• Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2
• Spieler 2 spielt den Ball zu Spieler 3
• Spieler 3 spielt den Ball zu Spieler 4
• Spieler 4 schießt auf das Tor
• Jeder rennt seinem Ball hinterher und wenn man auf das Tor geschossen hat, beginnt man an der Stelle von Spieler 1

• 3x von Seitenlinie zu Seitenlinie
• 2 Reihen (Knie heben, Querpass, seitlich, Arme schwingen, Fersen Gesäß) alle 2x
• Dicht zusammenschieben (1-2 Meter)
• Ein bisschen mehr Abstand und dann Schlurfen (5-8 Meter)
• Noch mehr Abstand und dann Vollgas geben (mindestens 10 Meter)

• Bilden Sie ein Dreieck aus Kegeln mit einem Abstand von ca. 5 Metern.
• Wechseltechniken: Schieben, Flachdrücken und Schlagen.
• Wechseln Sie nach 2 Minuten die Richtung der Pässe.
• Laufrichtung entgegengesetzt zur Passrichtung.