Feldhockey übungen

• teilen Sie das Team durch 2 und führen Sie es aus.
• als Schiedsrichter auf der Spitze sitzen und jedes Foul pfeifen
• damit sie sich daran gewöhnen.

• Eine Slalomübung
• Beobachten Sie, wie die Hände auf dem Stock gehalten werden
• wo sie den Ball haben
• und ob sie den Stock richtig einsetzen, wenn sie die Übung durchlaufen!
• Wenn es gut läuft, kann man einen Wettbewerb daraus machen und sehen, ob sie es gemeistert haben. Das Team, das zuerst alle Übungen durchlaufen hat, hat gewonnen.

• Dies ist eine grundlegende Vorbereitungsübung.
• Wie ein Tennisspieler, der sich mit einfachen Schlägen auf das Training vorbereitet, sollten sich die Spieler mit direkten, einfachen Pässen zueinander auf die komplizierten Trainings- und Spielformen vorbereiten.
• Der Trainer hat die Möglichkeit, technische Fehler bei jedem einzelnen Spieler zu sehen und sie während der Grundübung zu korrigieren.
• Die Spieler passen den Ball direkt zwischen zwei Pylonen hindurch und laufen gegen den Uhrzeigersinn auf die andere Seite.
• Die Größe des Tores und der Abstand zwischen den Spielern wird an das Alter und das Niveau der Spieler angepasst.
• Achten Sie in 3 Teams auf die Technik der Ballannahme und des Passspiels.

Tag!

• Es gibt einen Ticker und er muss so viele Leute wie möglich ankreuzen.
• Die Personen, die markiert sind, stehen breitbeinig
• Wenn ein Teammitglied zwischen deinen Beinen hindurchkriecht, kannst du wieder ins Spiel einsteigen.
• Danach kann man auch wieder WC-Tag oder einen anderen Tag spielen, den die Kinder kennen!

• Die Spieler werden in zwei Gruppen auf einer Seite des Spielfelds aufgeteilt.
• Zwei Reihen von Kegeln nebeneinander.
• Die Spieler spielen den Ball hin und her, während sie an den Hütchen entlanglaufen.
• Varianten
  • Einzeln den Ball entlang einer Reihe von Kegeln hochhalten, beide Gruppen unabhängig voneinander
  • Den Ball zu zweit weitergeben
  • Einzeln zwei Bälle gleichzeitig dribbeln, Slalom durch die Hütchen
  • Den Ball abgeben und gleichzeitig einen zweiten Ball dribbeln (der Spieler ruft ja)
  • Drei von euch geben 2 Bälle an die andere Seite weiter

• Die Spieler stehen sich in zwei Gruppen gegenüber. In der Mitte zwei Bauern im Abstand von 2 Metern.
• Während der Übung kehren die Spieler auf ihre eigene Seite zurück.
• Der Spieler, der sich anbietet, ist ein Angriffsspieler, der den Ball "holen" will.
• Ein Spieler der Mannschaft A gibt Unterstützung und läuft an den Kegeln vorbei.
• Ein Spieler der Mannschaft B gibt den Ball ab, Spieler A nimmt den Ball auf und gibt ihn an Mannschaft A zurück, die den Rückraum schließt.
• Der Spieler von Mannschaft B bietet den Ball an und nimmt ihn auf dieselbe Weise entgegen.
• Tipps
  • Passing nicht zu weich; sauber im Stock
• Varianten
  • Offene Vorhand: Lassen Sie den Ball an sich vorbei rollen, bevor Sie ihn mit dem Schläger aufnehmen und vor sich auf die Vorhand spielen.
  • Offene Rückhand: wie auf der Rückhandseite, man muss nur den Schläger drehen und weiterlaufen.
  • Vorhand mit Schleppbewegung: den Schläger nehmen und schnell mit einer Schleppbewegung (Dummy) an den Bauern vorbei drehen (als ob sie Verteidiger wären)
  • Spielen Sie zurück (Handball) und geben Sie sich eine weitere Chance, zwei Meter nach links oder rechts.
• Weitere Varianten:
  • Aufspringenden Ball annehmen und nach links drehen (geschlossene Vorhand, kleiner Wendekreis)
  • Aufspringenden Ball annehmen und nach rechts drehen (geschlossene Vorhand, großer Wendekreis)
  • Hüpfball in Empfang nehmen, Ball im Stock hochhalten
  • Der Spieler, der sich anbietet, zeigt mit seinem Stock an, wohin der Ball kommen soll.
  • Der Pass ist jedoch genau falsch herum, auch außerhalb der Bauern
    
    

• Die Bälle werden vom ersten Bauern platziert.
• Der erste Bauer gibt den Ball im Lauf an den zweiten Bauern weiter,
• der den Ball durch die Spielfiguren zur dritten Person schiebt.
• Die dritte Person läuft dem Ball hinterher und läuft noch weiter,
• dann schiebt er den Ball zu Person 4 im Lauf.
• Person 4 läuft um die Kegel herum und spielt den Ball in den Kopfkreis.
• zu dem Person 5 gerade gelaufen ist, um den Ball direkt ins Tor zu schießen.

• 3x hin und her
• Reihen und Dehnungen
• dann Dreierlauf

• Jeder Spieler nimmt einen Bauern.
• Kleine Felder bestehen aus etwa 10x5.
• Der Bauer wird in der Mitte der hinteren Linien aufgestellt.

Ziel ist es, den Gegner zu überlisten und den Ball über den Bauern zu schlagen.
SIE DÜRFEN NICHT AUS 10 METERN ENTFERNUNG SCHIESSEN!

der Gewinner geht ein Feld nach rechts und der Verlierer ein Feld nach links. Runden von -/+ 2 Minuten

• Spieler A spielt den Ball zu Spieler B, der in den Ball läuft.
• Spieler B prallt sofort ab und läuft mit einem Slalom durch die Tore auf die Kreisecke zu.
• Spieler A läuft in Richtung des ersten Pfostens, um den Einwurf auszuführen.
  
  

Die Übung findet in der Mitte statt.
Spieler A wird zu Spieler B und umgekehrt.

• A spielt den Ball zu dem ankommenden B
• B lässt den Ball abprallen
• A fährt ein wenig
• B bietet weit an und A spielt den Ball in den Raum zu B
• B läuft nach außen, C macht Platz, indem er nach innen läuft
• B beschleunigt bei seiner Laufaktion mit dem Ball über die Abwehrlinie
• C ist in Richtung des Punktes gegangen
• B passt, C schließt ab (One-Touch).

Variante: Führen Sie die Übung zweimal durch.

Beginnen Sie mit einem Three-Run.

• A schwimmt mit dem Ball, und wenn A die Hälfte der Strecke zurückgelegt hat, schiebt er den Ball aus dem Lauf heraus zu B.
• B macht das Gleiche (mit C)
• usw.
• Differenzierung anwenden.

Nach dem Aufwärmen eventuell ein weiteres Spiel mit Ballbesitz spielen.