Feldhockey übungen
- Bilde 3 Quadrate mit 3 Verteidigern darin.
- Die 3 Verteidiger erhalten einen Punkt, wenn sie in jedes Feld gehen.
- 2 Angreifer können ein Tor erzielen, indem sie den Ball über eine Linie (z. B. die 25-m-Linie) spielen.
Tag!
- Es gibt einen Ticker und er muss so viele Leute wie möglich ankreuzen.
- Die Personen, die markiert sind, stehen breitbeinig
- Wenn dir ein Mitspieler zwischen die Beine krabbelt, kannst du wieder mitspielen.
2 Angreifer und 1 Verteidiger.
- Der Angreifer spielt den Ball zum anderen Angreifer.
- Der Verteidiger drückt
- Die Angreifer versuchen, ein Tor zu erzielen
- Wenn sie Erfolg haben, geht es von vorne los.
Schließen und Aufräumen, fangen Sie nicht zu spät damit an!
Spiel mit verschiedenen Formen:
- Mit Griff
- Mit Ball
- Mit Stock in seltsamer Position
- Mit anderen Bällen
Das ist besonders für ein neues Team interessant:
- Du stehst in einem Kreis und gibst den Ball an einen Mitspieler weiter.
- Der Spieler muss etwas über sich selbst erzählen.
- So lernt man sich gegenseitig kennen.
- Tipp: Bitten Sie nach einer Weile jemanden, einen Sachverhalt zu wiederholen, den er gerade erwähnt hat.
Beende das Training mit einer Spielform auf einem halben Spielfeld
Sie können die Breite des Spielfelds an die Größe Ihrer Mannschaft bei der jeweiligen Trainingseinheit anpassen.
Die Spieler werden in 3er-Teams eingeteilt. Gespielt wird 3-3 auf verschiedenen Feldern.
Variation:
Nehmen Sie ein Tor weg. Jede Mannschaft kann nur 1 Tor erzielen und muss daher auch 1 Tor verteidigen.
Was Sie brauchen:
3 Hüte
Hockeyschläger
Hockeybälle
Die Übungen können in zwei Varianten gespielt werden: die Variante für echte Hockeyanfänger (diese Übung kann z.B. für einen Lehrgang verwendet werden) und die Variante für Hockeyanfänger, die bereits mit Hockey in Berührung gekommen sind.
Variation:
Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, der den Ball annimmt und ihn zu Spieler 3 weitergibt. Spieler 3 erhält den Ball und schießt auf das Tor. Spieler 4 versucht, den Ball mit der Unterseite seines Fußes oder mit seinem Schläger zu stoppen. Spieler 4 holt sich die Kugel und stellt sich mit der Startfigur von Spieler 1 in die letzte Reihe. Die Bälle können auch später oder während einer Spielunterbrechung aus dem Tor genommen werden. Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.
Schwebe und dribble mit dem Ball durch die Halle oder über das Spielfeld. Jeder bewegt sich durch jeden anderen. Dabei sind sie ständig auf der Suche nach freiem Platz. Denn wenn man mehr Platz um sich herum hat, ist es einfacher, den Ball zu kontrollieren.
Variante: Einige Bälle werden weggeschlagen, so dass einige Spieler ohne Ball dastehen. Diese Spieler versuchen, einem anderen Spieler, der einen Ball hat, den Ball wegzunehmen. Wenn der Ball erobert wurde, macht der Eroberer mit dem Ball weiter und die Person ohne Ball erobert einen Ball.
- Sie bilden eine Figur mit Bauern und jeder Spieler steht neben einem Bauern.
- Du drehst bei deinem Bauern auf und gibst den Ball an deinen Nachbarn weiter.
Torhüter im Tor. Trainer/Angreifer mit den Bällen ungefähr auf der Höhe des Kreises.
Hinweis: Falls erforderlich, können auch zwei Torhüter die Übung problemlos abwechselnd durchführen.
Der Trainer/Spieler ändert nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch die Position in Bezug auf das Tor. Tor: Der Torwart muss sich ebenfalls gut positionieren und die Schlenzer sicher stoppen, je nach seiner Position im Verhältnis zum Tor.