Feldhockey übungen
Versuchen Sie, Ihren Gegner über seine Rückhandseite zu überholen, die unmittelbar Ihre Vorhandseite ist (und beschleunigen Sie, wenn Sie Ihren Gegner überholen)
Wenn der Ball nach links rollt, kannst du ihn mit der Spitze nach rechts auf deine Vorhand bringen.
Spielt der Angreifer den Ball zum Unterstützungsspieler zurück, kann der Unterstützungsspieler den Ball auf die andere Seite des Spielfelds spielen (Bewegungsspiel).
Der Verteidiger auf der Seite des Feldes, auf der sich der Ball nicht befindet, muss immer hinter dem anderen Verteidiger bleiben (beim 6er-Hockey).
Mit Ball und Stock treiben und dribbeln sie durch die Halle oder über das Spielfeld. Jeder ist in Bewegung, ständig auf der Suche nach freiem Raum. Denn wenn man mehr Platz um sich herum hat, ist es einfacher, den Ball zu kontrollieren.
Variante: Einige Bälle werden weggeschlagen, so dass einige Spieler ohne Ball dastehen. Diese Spieler versuchen, einem anderen Spieler, der einen Ball hat, den Ball wegzunehmen. Wenn der Ball erobert wurde, macht der Eroberer mit dem Ball weiter und die Person ohne Ball erobert einen Ball.
Zwei Paare mit einem Ball zusammen, derjenige ohne Ball geht voran, derjenige mit Ball folgt demjenigen ohne Ball.
Variante:Auf den Pfiff hin bleibt die Person ohne Ball stehen und der Spieler mit dem Ball geht im Kreis um die Person ohne Ball herum, nach dem Kreis übernimmt der andere Spieler die Führung.
- Die Spieler werden in 3er-Teams aufgeteilt.
- Das Spiel wird 3-3 auf verschiedenen Feldern gespielt.
- Die Spieler können 2 Tore erzielen und müssen daher auch 2 Tore verteidigen.
Variante:
- Nehmen Sie ein Tor weg.
- Jede Mannschaft kann nur 1 Tor erzielen.
- und müssen daher nur 1 Tor verteidigen.
Die Übungen können in zwei Varianten gespielt werden: die Variante für wirklich beginnende Hockeyspieler (so kann diese Übung z.B. für einen Lehrgang verwendet werden) und die Variante für beginnende Hockeyspieler, die bereits mit Hockey in Berührung gekommen sind.
Variante 1:
- Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
- Spieler 2 erhält den Ball und gibt ihn an Spieler 3 weiter.
- Spieler 3 erhält den Ball und schießt auf das Tor.
- Spieler 4 versucht, den Ball mit der Unterseite seines Fußes oder mit seinem Schläger zu stoppen.
- Spieler 4 holt sich den Ball und stellt sich mit der Startfigur von Spieler 1 an das Ende der Reihe.
- Schießen Sie aus Sicherheitsgründen nicht auf das Tor, wenn Spieler 4 den Ball aufnimmt.
- Die Bälle können auch zu einem späteren Zeitpunkt oder während einer Spielpause aus dem Tor genommen werden.
- Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.
Zwei Mannschaften mit Auswechselspielern, Auswechslungen werden vorgenommen, wenn ein Tor erzielt wird.
Jede Person verteidigt ein Tor, auf jedem Feld gibt es 5 Tore, also gibt es auch 5 Personen, die diese Tore verteidigen.
Wenn ein Tor auf dein Tor fällt, musst du an der Seitenlinie sitzen und wirst ausgewechselt. Ein neuer Spieler (Auswechselspieler) von der Seite betritt das Spielfeld und beginnt mit der Verteidigung des Tores
Wenn ein Tor erzielt wird, gibt es 1 Punkt. Die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Punkte hat, ist der Sieger.
Variation:
Erst 1 Ball, dann mehrere Bälle auf dem Feld.
Unter dem Druck des Verteidigers müssen die Angreifer nun zusammenspielen und versuchen, ein Tor zu erzielen. Der Verteidiger kann einen Punkt erzielen, indem er den Ball erobert und über die tote Balllinie dribbelt. Dies ist die kurze Seite ohne Ziel.
Tauscht die Verteidiger aus, so dass jeder einmal Verteidiger war.
Zwei Spieler spielen sich den Ball so lange zu, bis einer von ihnen so nah am Tor ist, dass er das Tor treffen kann.
Verteidige deinen Gegner, wenn er den Ball nicht hat, von innen: Stell dich auf der Seite, auf der der Ball ist, dicht neben ihn und auf der Seite, auf der er nicht ist, weiter zur Axt.
Versuche, den Pass abzufangen, wenn dein Gegner angespielt wird.
Als Ballträger musst du immer in der Lage sein, tief und weit zu spielen; tief geht vor weit.
Wenn der rechte Flügelspieler den Ball hat, kann der linke Flügelspieler rübergehen, so dass wieder tiefe Pässe gespielt werden können.
Der Pass nach rechts wird diagonal nach vorne und über die Rückhandseite des Abwehrspielers gespielt, der Pass nach links wird weit und über die Vorhandseite des Abwehrspielers gespielt.
Daher wird der Pass nach rechts dem Pass nach links vorgezogen.