Feldhockey übungen

Paare oder mit drei Spielern.

Empfang:

• Konzentrieren Sie sich auf den Griff Ihrer Hände, an der linken Hand können Sie Ihre Uhr ablesen.
• Schieben Sie die linke Hand nach vorne
• Links Essen vor

vorbei:

• das Knie beugen
• linke Lebensmittel in einer Linie mit dem Ball
• linke Schulter in einer Linie mit dem linken Knie
• Schwung für einen Treffer oder Schlag

Die Blume (ohne oder mit Kugel):

• Start bei Bauer 1 > bis zur Mitte der Blume
• jeden der 4 umliegenden Bauern 1 nach dem anderen schlagen
• Lauf zurück zu pion 1
• Variationen:
  • mit Stock und Ball
  • Relais

• Stellen Sie Tore aus Kegeln auf (2 Meter breit). Von Seitenlinie zu Seitenlinie.
• Die Spieler erhalten 3 Bälle an der Seitenlinie
• Jeden Ball dürfen sie durch ein Tor schlagen, schnippen oder schieben).
• Zuvor gibt der Spieler an, durch welches Tor er spielen will.
• Für jedes Tor gibt es Punkte, je weiter das Tor entfernt ist, desto höher sind die Punkte:
• 10-Meter-Tor = 1 Punkt
• 15-Meter-Tor = 5 Punkte
• 20-Meter-Tor = 10 Punkte
• 30-Meter-Tor = 20 Punkte
• 40-Meter-Tor = 30 Punkte
• Schauen Sie sich an, wie viele Punkte jeder Spieler erzielt. Auf diese Weise können Sie den Spielern leicht zeigen, dass ein Pass aus der Ferne oft nicht sehr sauber ist.
• Darüber hinaus können Sie zeigen, dass Schieben und Abflachen um ein Vielfaches bequemer sind als Schlagen
• Man kann (je nach Level) ein 3M x3M großes Quadrat auf das Spielfeld legen und wenn die Spieler ein Tor erzielen und der Ball im Quadrat landet, gibt es 50 Punkte.

• Spieler A fährt um die Pylone 1 oder 2, die Spieler B angibt.
• A schwebt zurück in seine Ausgangsposition.
• Dann spielt A den Ball zu B.
• Spieler B macht dasselbe

• Schwimmer in Richtung Tor, spielt den Ball nach links zum Trainer, der Trainer spielt den Ball zurück in den Stock des Schwimmers.
• Nachdem er den Ball erhalten hat, schließt er zum Tor ab.

• Ein Ticker hat einen Stock in der einen Hand und klopft mit der anderen Hand.
• Die angekreuzte Person beginnt dann, den Stock zu halten und ebenfalls zu tippen.
• Die Klopfer dürfen den Stock nicht loslassen.
• Benennen Sie in einer großen Gruppe zwei Ticker.

• Der Ticker muss versuchen, so viele Kinder wie möglich anzukreuzen.
• Wenn Sie Gefahr laufen, markiert zu werden, können Sie eine Fernsehsendung nennen, und dann darf der Ticker Sie nicht markieren.
• Sie müssen breitbeinig stehen.
• Die anderen Kinder können sich retten, indem sie zwischen deine Beine krabbeln.
• Wenn du markiert wurdest, stehst du dem Trainer zur Seite.

• In einem Staffellauf verwenden; um die Reifen herumschweben und in einem Zug zurückschweben.
• Durch den Reifen
• Reifen auf eine Pylone setzen und hindurchspielen (den Reifen festhalten und hindurchspielen oder -krabbeln).

• Legen Sie einen kleinen Slalom an.
• das Tempo erhöhen
• Einstellen des Slaloms
• Zielankunft am Ende des Slaloms

• Spielt zu zweit in einer Straße und geht durch die Straße.
• Vergrößern/verkleinern Sie den Abstand zwischen den einzelnen Personen
• Die Straße wird immer schmaler
• sich wie ein Trichter auf die Straße legen und sie immer schmaler werden lassen

• Der Trainer (T) wirft den Ball (1) zu einem der vier vorderen Spieler (im Beispiel zu A).
• Spieler A, der den Ball erhält (2), spielt einen Zweikampf mit dem ihm gegenüberstehenden Spieler V1.
• Ziel ist es, den Ball im gegnerischen Tor unterzubringen.
• Gelingt es V1, den Ball in die Hand zu bekommen, spielt er ihn zu V2.
• Jetzt kann V2 versuchen, mit Spieler B zu punkten.
• Nach einem Tor geht das Spiel von vorne los. 1:1 auf den beiden Feldern spielen, wobei der Ersatzspieler nach einem Tor an der Reihe ist.

Erschweren Sie es

• Nachdem V1 ihm den Ball abgenommen hat, können V1 und V2 versuchen, ein Tor für Spieler A zu erzielen (jetzt steht es 2:1).
• Ein Muss für die Verteidigung.
• Wenn A den Ball nimmt, spielt er ihn zu Spieler B.
• Spieler A und B spielen ein 2:2-Duell gegen Spieler V1 und V2.

• Legen Sie die Spielfiguren wie in der Abbildung gezeigt aus
• Verteile die Bälle auf die Spielfiguren C und D.
• Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler auf die Pylonen C und D.
• Der Rest der Mannschaft stellt sich an der Pylone A auf.
  
  
• Von A aus geht der Spieler um den Pylon herum
• Von der Pylone aus macht der Spieler eine Seitwärtsbewegung mit Blick auf den Ball (Richtung C).
• Spieler C spielt den Ball auf die Vorhand von A
• A nimmt den Ball und dreht sich nach rechts, um zu öffnen
• A läuft auf den Kreis zu und schießt aufs Tor.
• Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
• Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut auf das Tor ab.