Feldhockey übungen
- Legen Sie die Spielfiguren wie in der Abbildung gezeigt aus
- Verteile die Bälle auf die Spielfiguren C und D.
- Bei dieser Übung stellen Sie einen Spieler auf die Pylonen C und D.
- Der Rest der Mannschaft stellt sich an der Pylone A auf.
- Von A aus geht der Spieler um den Pylon herum
- Von der Pylone aus macht der Spieler eine Seitwärtsbewegung mit Blick auf den Ball (Richtung C).
- Spieler C spielt den Ball auf die Vorhand von A
- A nimmt den Ball und dreht sich nach rechts, um zu öffnen
- A läuft auf den Kreis zu und schießt aufs Tor.
- Von hier aus läuft er nach D und erhält einen weiteren Ball.
- Der Spieler dreht sich nach links und schließt erneut mit einem Tor ab.
- Zwei Mannschaften mit Auswechselspielern, die Auswechslung erfolgt, wenn ein Tor erzielt wird.
- Jede Person verteidigt ein Tor, auf jedem Feld gibt es 5 Tore,
- also gibt es auch 5 Personen, die diese Ziele verteidigen.
- Wenn ein Tor auf dein Tor fällt, musst du an der Seitenlinie sitzen und wirst ausgewechselt.
- Ein neuer Spieler (Auswechselspieler) von der Seite betritt das Spielfeld und beginnt mit der Verteidigung des Tores
- Wenn ein Tor erzielt wird, gibt es 1 Punkt.
- Die Mannschaft, die am Ende des Spiels die meisten Punkte hat, ist der Sieger.
- Jemand rennt von Rot herein, nimmt den Ball im Lauf mit und rennt kräftig davon,
- er/sie spielt es der anderen Person zu, die in der Nähe von Rot steht.
- Grün stürmt heran, nimmt den Ball im Lauf mit und dreht sich stark weg, spielt zu der anderen Person, die neben Grün steht.
- 2 Spielfiguren stehen sich gegenüber,
- in beliebiger Entfernung (je nachdem, ob Sie z. B. schieben oder abflachen wollen).
- Spieler 1 und 3 stehen mit Bauer A.
- Spieler 2 steht bei Bauer B.
- 1 spielt den Ball zu Spieler 2,
- 2 erhält den Ball.
- Nachdem Spieler 1 den Ball abgegeben hat, läuft er seinem Ball in Richtung Pion B hinterher.
- Wenn Spieler 2 wieder gepasst hat, läuft er in Richtung des Bauern A.
- etc. etcde
- Die Übung kann mit mindestens 3, maximal 5 Spielern gespielt werden, da die Intensität sonst sehr gering ist.
- Legen Sie auf einem Viertel eines Feldes mehrere Übungen aus,
- Die Spieler können direkt nacheinander beginnen.
- Vom Slalom,
- Puppe,
- Heringstrick
- Sie können auch einen Lauf festlegen.
- So können sie sich während des Aufwärmens auf alle Techniken konzentrieren.
Überspielen, um zu punkten
- Zwei Spieler spielen den Ball immer und immer wieder
- bis ein Schüler dem Ziel so nahe ist
- dass er ein Tor schießen kann.
Variation 2-1 Situation:
- Unter dem Druck des Verteidigers müssen die Angreifer nun zusammenspielen und versuchen, ein Tor zu erzielen.
- Der Verteidiger kann einen Punkt erzielen, indem er den Ball erobert und dann über die tote Linie dribbelt.
- Dies ist die kurze Seite ohne Ziel.
- Besprechen Sie, wie die Schulung verlaufen ist
- und nennen Sie Beispiele,
- ihnen Komplimente machen
- und das Training mit einem positiven und nicht mit einem düsteren Gesicht verlassen.
- Sie sind der Ausbilder und das Vorbild für andere
- teilen Sie das Team durch 2 und führen Sie es aus.
- als Schiedsrichter auf der Spitze sitzen und jedes Foul pfeifen
- damit sie sich daran gewöhnen.
- Eine Slalomübung
- Beobachten Sie, wie die Hände auf dem Stock gehalten werden
- wo sie den Ball haben
- und ob sie den Stock richtig einsetzen, wenn sie die Übung durchlaufen!
- Wenn es gut läuft, kann man einen Wettbewerb daraus machen und sehen, ob sie es gemeistert haben. Das Team, das zuerst alle Übungen durchlaufen hat, hat gewonnen.
- Dies ist eine grundlegende Vorbereitungsübung.
- Wie ein Tennisspieler, der sich mit einfachen Schlägen auf das Training vorbereitet, sollten sich die Spieler mit direkten, einfachen Pässen zueinander auf die komplizierten Trainings- und Spielformen vorbereiten.
- Der Trainer hat die Möglichkeit, technische Fehler bei jedem einzelnen Spieler zu sehen und sie während der Grundübung zu korrigieren.
- Die Spieler passen den Ball direkt zwischen zwei Pylonen hindurch und laufen gegen den Uhrzeigersinn auf die andere Seite.
- Die Größe des Tores und der Abstand zwischen den Spielern wird an das Alter und das Niveau der Spieler angepasst.
- Achten Sie in 3 Teams auf die Technik der Ballannahme und des Passspiels.
Tag!
- Es gibt einen Ticker und er muss so viele Leute wie möglich ankreuzen.
- Die Personen, die markiert sind, stehen breitbeinig
- Wenn ein Teammitglied zwischen deinen Beinen hindurchkriecht, kannst du wieder ins Spiel einsteigen.
- Danach kann man auch wieder WC-Tag oder einen anderen Tag spielen, den die Kinder kennen!
- Die Spieler werden in zwei Gruppen auf einer Seite des Spielfelds aufgeteilt.
- Zwei Reihen von Kegeln nebeneinander.
- Die Spieler spielen den Ball hin und her, während sie an den Hütchen entlanglaufen.
- Varianten
- Einzeln den Ball entlang einer Reihe von Kegeln hochhalten, beide Gruppen unabhängig voneinander
- Den Ball zu zweit weitergeben
- Einzeln zwei Bälle gleichzeitig dribbeln, Slalom durch die Hütchen
- Den Ball abgeben und gleichzeitig einen zweiten Ball dribbeln (der Spieler ruft ja)
- Drei von euch geben 2 Bälle an die andere Seite weiter