Feldhockey übungen
- Darauf achten, wo man läuft/fährt.
- Achten Sie auf die 10-Meter-Linie, bevor Sie auf das Tor zielen.
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- Aufladen und indisches Dribbling:
- A schiebt den Ball zu B und B lässt den Ball weit abprallen.
- A läuft zu demjenigen durch, der den Ball annehmen kann.
- A lässt das indische Dribbling in Richtung des Bauern laufen. Holen Sie den Ball von links nach rechts.
- Nach dem Bauern treiben Sie zurück zum Ausgangsbauern.
- Passspiel über die Rückhandseite:
- Der Spieler läuft auf die Bauern zu. Sie können dort als Verteidiger stehen.
- Der Spieler droht, links vorbeizugehen, bewegt sich dann aber nach rechts. Lassen Sie sie eine Puppe oder einen Umkehrer benutzen.
- Abschluss mit Flachschuss aufs Tor
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- 1 gegen 1 verteidigen:
- A startet mit dem Ball und läuft auf das Tor zu.
- B kann anfangen zu laufen, wenn A anfängt.
- B will A den Ball wegnehmen.
- Wenn B den Ball wegnimmt, darf sie das Tor schießen.
- Angriff auf das Tor:
- A driftet mit dem Ball um den Bauern herum.
- B läuft auf A zu und holt sich den Ball von A mit einem Stoß.
- B läuft auf das Tor zu und erzielt einen Treffer mit einem Flachschuss.
- Partyspiel.
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- Durch die Tore gehen:
- A startet mit dem Ball, fährt nach vorne und schiebt den Ball durch das Tor.
- B ist mitgelaufen und erhält den Ball.
- B schwimmt mit dem Ball nach vorne und spielt den Ball erneut durch das Tor.
- A erhält den Ball und schießt ihn mit einem Flachschuss aufs Tor.
- Lauft und spielt den Ball:
- A gibt den Ball, B zeigt nach links oder rechts.
- A treibt dann den Ball zu diesem Bauern, umkreist ihn und treibt zurück zu seinem Ausgangsbauern.
- A schiebt dann den Ball zu B.
- B tut dann dasselbe.
- Partyspiel.
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- Schieben Sie geradeaus aus dem Lauf:
- A beginnt mit dem Ball, schwebt um den Bauern herum und schiebt den Ball zu B.
- B macht das Gleiche auf der anderen Seite und drückt zurück zu A.
Wiederholen Sie das Ganze.
- Frontalübernahme und Abwenden:
- A beginnt mit dem Ball und schiebt den Ball zum einlaufenden B.
- B nimmt den Ball mit dem Kopf an.
- Dann dreht er sich weg, beschleunigt auf das Tor zu und trifft mit einem Flachschuss.
- Partyspiel.
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- Angriff über rechts:
- A schiebt den Ball dem einlaufenden B zu.
- B fährt mit dem Ball am Stock um die Bauern herum.
- A ist weitergelaufen und bekommt den Ball von B mit einem Stoß zurück.
- A trifft ins Tor.
- Aus dem Lauf herausschieben:
- 1 Spieler schwimmt mit dem Ball nach vorne.
- Schieben Sie die Kugel, wenn sie die Spielfigur erreicht, ohne die Kugel anzuhalten.
- B nimmt den Ball von A und macht dasselbe noch einmal.
- A schließt hinter B an
- Partei.
- Wählen Sie 1 Aufwärmübung aus den Aufwärmübungen aus.
- Wohnungen aus dem Lauf:
- Schlage den Ball in Richtung des Spielers.
- Lassen Sie sie den Ball mit einem Flachschuss auf das Tor schießen. Wenn
dies noch zu schwierig ist, lassen Sie die Kinder den Ball zuerst stoppen.
- Faulenzen:
- Stellen Sie 1 Spieler in die Mitte und 3 Spieler an die Kegel.
- Sie beginnen, sich gegenseitig zu überholen.
- Der Spieler, der den Ball hat, sollte immer zwei Passmöglichkeiten haben.
- Die anderen Spieler sollten daher zum anderen Bauern rennen, damit diese Ausspielmöglichkeiten vorhanden sind.
Beginne damit, dass der Loafer den Ball nur abfangen kann, wenn ein Pass gegeben wird, dann
kannst du den Loafer den Ball auch wegnehmen lassen, wenn ein Spieler den Ball abgibt.
- Partyspiel.
König des Balls:
- Stellen Sie eine Kiste auf oder nehmen Sie einen Kreis.
- Gib jedem Spieler außer 1 einen Ball.
- Der Spieler ohne Ball will einem anderen den Ball wegnehmen.
- Wenn der Ball weggenommen wird oder das Spielfeld verlassen wird, geht die betreffende Person hin und hilft, die Bälle wegzunehmen.
Anne Maria Kuckuck mit Kugel:
- Alle Spieler stellen sich mit einem Ball an einer Linie auf.
- 1 Spieler soll sich auf die andere Seite stellen.
- Lassen Sie diese Person in aller Ruhe Anne Maria Cuckoo ausrufen.
- Die Spieler mit dem Ball dürfen dann loslaufen, der Ball muss liegen bleiben, wenn der Seiler sich umgedreht hat.
- Bleibt der Ball nicht liegen, gehen die Spieler zurück an den Start.
Stühle tanzen:
- Gib allen Spielern einen Ball.
- Lassen Sie sie durch den Kasten schweben und mit dem Ball dribbeln.
- Wenn du Ja rufst, schwimmen sie so schnell wie möglich zu einem Reifen/Zwiebel - je nachdem, was du zur Hand hast.
- Beginnen Sie damit, dass jeder einen weiteren Reifen/Zapfen gibt, um sich daneben zu stellen, und nehmen Sie dann jedes Mal 1 ab.
Beobachten und durchführen:
- Alle Spieler stellen sich mit 1 Ball auf.
- Sie fangen an, mit dem Ball zu schweben, und du zeigst mit deinen Armen an, wohin sie gehen sollen.
- Du sagst hier gar nichts.
- Sie können also nicht nur auf den Ball schauen, sondern müssen auch nach vorne schauen, in welche Richtung sie gehen müssen.
Ballkontrolle:
- Gib jedem Spieler einen Ball.
- Lassen Sie sie mit dem Ball auf einer Kiste schweben.
- Wenn du "Ja" rufst, schweben sie mit dem Ball quer über den Kasten auf die andere Seite.
- Achte darauf, dass sie sich gegenseitig im Auge behalten, damit sie nicht mit den anderen Spielern zusammenstoßen.
Drift und Punktevergabe:
- Bilden Sie 2 Teams.
- Gib allen Spielern 1 Ball.
- Lassen Sie sie an der hinteren Linie außerhalb des Kreises beginnen.
- Lassen Sie den Ball auf Ihr Signal hin am Kreisrand entlang schweben.
- Wenn sie den Bauern erreichen, dürfen sie ins Tor schießen.
2 Teams gegeneinander.
- Der Trainer ruft eine Farbkombination auf.
- Die Spieler laufen um diese Figuren herum und dann in den Kreis hinein.
- Der Trainer wirft einen Ball in den Kreis, die Spieler spielen 1:1
Einspielübung
- 1 Pfand mehr als Menschen.
- Nach dem Passieren des Balls lauft ihr zur leeren Spielfigur.
Reine Durchgänge durch das Tor, hohes Tempo 4 bis 5 Spieler, 2 Abzweigungen
- Drift > Schieben
- Dribbeln > Kurzer Schlaganfall
- Indisches Dribbling > Wohnungen
Opfergabe in der Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen Stoß.
- B erhält den Ball und sieht, dass C in die Tiefe läuft.
- B gibt C einen Schubs
- C nimmt den Ball und schießt mit einem Flachschuss aufs Tor
- 2v1 mit Pass in die Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und fährt auf den Bauern zu
- Von da an kann der Verteidiger versuchen, A den Ball wegzunehmen.
- A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
- Im Idealfall sollten sie laufen und den Pass aus der Tiefe spielen.
- Lassen Sie sie erst ein paar Mal probieren und erklären Sie dann, was Sie als Coach sehen wollen.
