Feldhockey übungen
- Positionsspiel beim Verteidigen. (Passspiel und Spiel mit Tiefe)
- Der linke Außenverteidiger steht etwas höher als sonst, sinkt ein und fordert den letzten Mann auf, den Ball zu spielen, woraufhin der letzte Mann den linken Außenverteidiger anspielt.
- Die linke Verteidigerin sieht, dass sie nicht weiterspielen kann (die 3 roten Figuren sind der Gegner), also muss sie den freien Mann wiederfinden, der zurück zum letzten Mann ist.
- Wenn der letzte Mann angespielt wurde, kommt der zentrale Mittelfeldspieler zum letzten Mann und fordert den Ball, der letzte Mann spielt in die Mitte.
- Sobald der Mittelfeldspieler den Ball erhalten hat, läuft der rechte Außenverteidiger ein paar Meter nach vorne, um den Ball vom Mittelfeldspieler zu erhalten.
- Der Mittelfeldspieler spielt den rechten Außenverteidiger im Lauf.
- Sobald der Ball den rechten Außenverteidiger erreicht, muss dieser von sich aus wissen: 'Ich muss Tiefe schaffen'.
- Der Rechtsaußen läuft zur Ecke, wo ihm der Ball vom Rechtsaußen zugespielt wird.
- Während der rechte Außenverteidiger nach rechts vorne spielt, läuft der Mittelstürmer in einer kleinen Kurve in Richtung des vorderen Kreises und erhält den Ball von rechts vorne.
- Nachdem sie den Ball erhalten hat, schießt sie ein Tor. (Der rechte Stürmer läuft auf den 2. Pfosten zu)
- Es gibt 4 Bauern in einer Raute und 1 in der Mitte.
- Die Kugeln beginnen bei 2 einander gegenüberliegenden Bauern.
- Gehen Sie dann in die Mitte und gehen Sie rechts daran vorbei.
- Es gibt eine Schachtel mit 4 verschiedenfarbigen Spielfiguren.
- Die Spieler starten in einer Entfernung von 5 bis 10 Metern vom Spielfeld (in diesem Fall die 23-Meter-Linie).
- Der Trainer ruft eine Reihe von Farben nacheinander auf.
- Z.B. Blau Rot Orange Blau.
- Die Spieler laufen dann zu diesen Hütchen und wieder zurück zu ihrem Startpunkt.
