Feldhockey übungen für technik verteidigung
- Faul 3 zu 1
- Tipps für Angreifer:
- Hohe Passgeschwindigkeit.
- Schauen Sie, wohin Sie spielen.
- Spielen Sie einen leichten Ball.
- Tipp-Verteidiger:
- Schließen Sie die Rückhandseite.
- Er steht zwischen den Passlinien.
- Warten auf Fehler der Gegner.
- Üben Sie den Angriff auf Strafecken.
- Zwei verschiedene Übungen.
- Übung 1:
- Einer gegen einen.
- Sorgen Sie dafür, dass Sie standhaft bleiben.
- Lass den Ball die Arbeit machen.
- Handlungen üben.
- Ich versuche, über die Rückhandseite zu gehen. (als Angreifer)
- Schließen Sie die Rückhandseite. (als Verteidiger)
- Übung 2:
- Üben von Skipässen.
- Sie fahren Slalom zwischen den Kegeln.
- Der Trainer ruft Rückhand oder Vorhand.
- Du machst einen Heber mit der Rückhand oder der Vorhand und beendest ihn dann im Tor.
- Gruppenbildung mit kleinen Teams.
- Streben Sie nach Kommunikation.
- Miteinander reden und es wagen, sich gegenseitig an die richtige Stelle zu setzen.
- Angriff von der linken Seite.
- A spielt den Ball zurück zu B.
- B gibt den Ball an C weiter.
- Wenn C den Ball angenommen hat, beginnt das 3:1. ( mit Tackle Back Runner )
- Von da an darf der Tackle-Back-Runner auch laufen und dem Verteidiger helfen.
- Teilen Sie die Gruppe in zwei Gruppen auf.
- Die erste Gruppe spielt Ballbesitz mit dem Ziel, miteinander zu kommunizieren.
- Die zweite Gruppe wird die Übung am Ziel durchführen.
- A beginnt mit dem Ball, der den Ball hart vom Kreis gegen die dort befindliche Abprallplatte schießt.
- Die Angreifer werden versuchen, den Ball zu spielen.
- Die Verteidiger werden versuchen, den Ball außerhalb des Kreises zu bekommen. (vorzugsweise auf der Außenseite)
- A beginnt mit dem Ball und läuft mit einer Kurve hoch.
- B wird sich nach links oder rechts anbieten.
- Sobald er zu laufen beginnt, gibt A einen gezielten Pass an B.
- B erhält den Ball und schließt mit dem Tor ab.
- Die andere Gruppe nimmt den Ball im Strafraum an sich.
- A beginnt mit dem Ball.
- Hat einen harten gezielten Pass zurück zu B.
- B nimmt den Ball und das 3 gegen 2 beginnt.
- Die Angreifer wollen das große Tor schießen.
- Die Verteidiger wollen den Ball abfangen und auf das kleine Tor an der Seitenlinie schießen.
- Lassen Sie sie in der Box spielen.
- Geben Sie ihnen eine Nummer.
- 5 Mal überspielen, ohne den Ball abzufangen.
- Wenn Sie das geschafft haben, können Sie das Ziel erreichen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B spielt den Ball zurück zu A.
- A nimmt den Ball auf und spielt ihn zu C.
- B läuft weiter und bekommt den Ball von C ab.
- Von da an ist es ein 3v2 B,C,D Spiel gegen die 2 Verteidiger.
- Wenn die Verteidiger den Ball abfangen, erzielen sie ein Tor für den kleinen Torwart.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball auf und gibt ihn an C weiter.
- C erhält den Ball und läuft weiter, von hier aus startet das 4:3 und die Angreifer wollen das große Tor erzielen.
- Die Verteidiger wollen den Ball abfangen und in das kleine Tor an der Seitenlinie schießen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- D schließt die Passlinie zwischen A und B.
- E beginnt, B unter Druck zu setzen.
- F will den Pass zwischen B und C abfangen.
- A,B,C wollen auf der hinteren Linie ein Tor schießen.
- D, E, F wollen den Ball auf dieser Seite halten und, wenn sie ihn erobern, das Tor an der Mittellinie treffen.
- Spielform mit 2 Mannschaften und 1 Torwart.
- Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern ist ein Spieler (vorzugsweise ein Mittelfeldspieler) ein neutraler Spieler, der immer dem BB-Team angehört.
- Das Angriffsrecht wird mit drei Pässen über die 23-Meter-Linie ausgeübt.
- Das Angriffsrecht geht erst dann verloren, wenn die andere Seite das Recht gewonnen hat.
- Daran ändert auch ein Abfangen nichts.
- 3 verursachte Strafecke ist ein Strafball (Ziel ist die Konzentration auf die Effektivität im Kreis).
- 2 x 10 Minuten mit 5 Minuten Pause (Wettkampfsituation).
- Jedes Team kann eine Aufgabe erhalten, wie z.B. Full Press / Half Court / Druck auf einen bestimmten Spieler ausüben, wenn er den Ball bekommt, um Strategie und Coaching zu verbessern.
- Achten Sie darauf, dass genügend Bälle entlang der Linien liegen, damit ein hohes Balltempo erreicht werden kann.
