Feldhockey übungen für technik verteidigung

• Spieler 1 läuft mit dem Ball an die Spitze des Kreises und trifft das Tor
• Spieler 4 spielt den Ball nach links, wo Spieler 2 und Verteidiger 1 herbeieilen (2v1).
• Spieler 4 spielt den Ball nach rechts, wo Spieler 3 und Verteidiger 2 herbeieilen (3v2).
• Spieler 4 läuft mit einem Ball in den Kreis und spielt den Angriff aus (4v2)

• Es gibt mindestens 2 Teams
• Das Feld ist die 23, von Marker zu anderem Marker
• Du darfst von jeder Position im Feld auf das Tor schießen, wenn es nicht gefährlich ist.
• Nach 2 Toren der gleichen Mannschaft wechselt die unterlegene Mannschaft (nach 3 Siegen wechselt die siegreiche Mannschaft)
  
  

• Du stellst 11 Pylone in verschiedenen Abständen auf, unter jedem Pylon legst du einen Stapel mit Städtenamen.
• Jedes Paar versucht, alle 11 Pylonen so schnell wie möglich zu erreichen.
• Du schwebst zu einem Pylon, nimmst eine Stadtkarte und bringst sie zurück, tippst die nächste an und er läuft zu einem anderen Pylon.
• Jede Stadt, die Sie beim Trainer abgeben, wird auf der 11-Städte-Karte abgestempelt.
• Wer erreicht die 11 Städte zuerst?
• (Erste Übung ohne Ball und Stock)

• Die Kinder stehen in zwei Reihen.
• Der Trainer steht direkt hinter den 2 Reihen und rollt einen Ball nach vorne.
• Die vorderen 2 Spieler versuchen, den Ball zu erobern.
• Der Ballträger
• treibt den Ball in Richtung Tor.
• Der andere versucht, den Ball wieder zu erobern.
• Von einem bestimmten Punkt aus darf der Ball nicht mehr weggenommen werden, und der Ballträger darf einen Torschuss abgeben.

• Jedes Team hat 5 umgekehrte Pylonen, die es verteidigen muss.
• Die Pylonen stehen auf der Linie und die Spieler dürfen nur in ihrer eigenen Hälfte stehen/verteidigen.
• Welches Team hat als erstes die Pylonen des anderen Teams umgedreht?

Organisation
Feld: Halbfeld

Allgemein

• Orange hat 6 Spieler und Blau hat 4 Spieler plus Torwart.
• Nach einem Selbstpass spielt Orange 1 den rechten Spieler (2) oder den linken Spieler (3) an.
• Dann spielt Orange ein 6:4+k im zentralen Teil des Feldes.
• Wenn Blau einen Zweikampf abfängt/gewinnt, schießt er auf eines der kleinen Tore (A/B) auf der Seite zwischen der 23m-Linie und der Mittellinie.
• Das Training beginnt wieder nach einem Tor, wenn der Ball die Mittellinie überquert oder nach maximal 3 Übergangsmomenten.

Tipps Ballbesitz

• Nimm einen offenen Pass an.
• Behalten Sie die Tiefe der Mannschaft bei (spielen Sie in 3 oder 4 Reihen).
• Machen Sie das Spielfeld breit.

Tipps Nicht-Ballbesitz

• Verlangsamen Sie den Angriff durch Kanalisierung.
• Druck auf den Ballträger ausüben (1 Stocklänge entfernt).
• Torwart: Trainiere deine Mitspieler kurz.

Tipps zum Umschalten

Wenn Sie den Ball verlieren:

• Bei einem Ballverlust muss der Ballträger sofort unter Druck gesetzt werden.
• Gruppiere dich schnell zwischen dem Ballträger und deinem eigenen Tor um.

Bei der Balleroberung:

• Entscheide dich, den Ball zu passen.
• Verlasse das Duell, nachdem du den Ball gewonnen hast.

Einfacher machen

• Anzahl der Spieler ändern: Orange mit 5 Spielern gegen Blau mit 3+Keeper.

Erschweren Sie es

• Drittes Tor auf der Mittellinie (kurz vor der Startposition von Orange 1).

Überspielen, um zu punkten

• Ein Spieler steht auf jeder Spielfigur.
• Spieler A spielt weit nach links zu Spieler B und jagt dessen Ball
• Spieler B spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler C und läuft ihm nach
• Spieler C spielt weit nach links zu Spieler D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm nach
• Spieler E übernimmt und punktet mit einem Flat / Strike
• Spieler E läuft nach links um die zusätzlichen Bauern herum (äußere Übung) zurück zu Position A

Variante:

• Die Kugeln starten auf der linken Seite von Position B (Bauer/Position A gelöscht), dafür wird ein Bauer am Rand des Kreises hinzugefügt (Position F)
• Spieler 1 spielt den Ball von Position B diagonal nach rechts zu Spieler 2 an Position C und läuft seinem Ball hinterher
• Spieler auf Position C spielt weit nach links zum Spieler auf Position D und läuft dem Ball hinterher
• Spieler auf Position D spielt den Ball diagonal nach rechts zu Spieler E und läuft ihm hinterher
• Spieler auf Position E spielt weit nach links zu Spieler auf Position F und läuft seinem Ball hinterher
• Der Spieler auf Position F greift mit dem fh oder dem hohen BH an und trifft mit einem (Rückhand-)Schlag und
• läuft außerhalb der Übung zurück in die Ausgangsposition (B)

Variante 2:

• 2 Reihen von Spielern hinter den Spielfiguren A und B
• Spieler 1 spielt den Ball weit nach links und läuft geradeaus zur Position C
• Spieler 2 nimmt den Ball an und spielt Spieler 1 im Lauf diagonal rechts in der fh an (in Richtung Position C) und läuft geradeaus in Richtung Position D
• Spieler 1 nimmt den Ball in der fh um Position C herum an und spielt den Ball weit / rückwärts zurück zu Spieler 2 (in Richtung Position D) und läuft weiter zu Position E
• Spieler 2 nimmt den Ball (vorzugsweise mit Arm) und mit Fußstellung in Richtung Position E und spielt den Ball diagonal nach vorne zurück zu Spieler 1 (in Richtung Position E / eher knapp im Kreis / Kreisrand als hinter Spieler 1)
• Spieler 1 nimmt den Ball und schlägt so schnell wie möglich auf das Tor (nicht bringen) und läuft außerhalb der Übung zurück zur Position B

Variation zu 2:

• Nachdem Spieler 2 den Ball zum 2. / letzten Mal an Spieler 1 übergeben hat, wird er im nächsten Satz von 1,2 zum (passiven) Verteidiger.
• der Verteidiger darf den Kreis nicht betreten (oder vorzugsweise nicht einmal hinter die Linie kommen (Position C/D), von der aus er gestartet ist (Position D)
• wenn er/sie den Ball nimmt, dann über die Linie zwischen Position A und B driften.
• Die 2 Spieler, die eingewechselt werden, bleiben im Strafraum (Breite der Passlinien), sind aber frei(er) im Spielaufbau, können auch nach hinten flanken, geben aber alles am Boden ab (keine Heber)
• die Nr. 1 erzielt ein Tor und läuft wie der Verteidiger nach außen zurück auf die andere Position. Die Nr. 2 wird Verteidiger
  
  

Akzente:

• Hände bei der Ballannahme auseinander
• Fußstellung offen
• den Angriff für einen Durchmarsch oder sogar ein Handspiel zu lenken
• Punktzahl nach 2 Kontakten (nehmen, max. 1 gutes Ablegen)
  • siehe Hand-/Fußstellung/Entfernung des Balles beim Schlagen und flache Akzente

OrganisationField
: halbes Feld

Umsetzung

Allgemein

• Spielrichtung des Spiels
• Tore in der Mitte des Feldes, um das Bewusstsein für den Spielzusammenhang zu fördern (von wo aus verteidige ich?, wo schieße ich ein Tor?).
• 1:1 : Der Trainer spielt einen Ball zu Orange 1 oder Blau 2. Das Ziel des Verteidigers ist es, ein Tor zu verhindern und selbst ein Tor zu erzielen.
• 2:1 : Der Trainer spielt einen Ball zu Orange 1 oder Blau 2. Wenn Orange 1 den Ball bekommt, kann Orange 3 in das Spielfeld von Orange 1 eintreten.
• Orange 1 und 2 spielen ein 2:1 auf Blau 4 (dasselbe, wenn Orange 3 den Ball bekommt (Abschnitt B)).
• 2:2 : Wie 2:1, aber wenn Blau 2 den Ball bekommt, darf Blau 4 in der Sektion von Orange 1 (Sektion A) angreifen.
  Tipps zum Ballbesitz
  
• Beim Überholen eine Finte ausführen.
• Sich nach einem Passspiel einschalten; den Ball vor dem Verteidiger schützen.

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Finden Sie Ihren Gegner so schnell wie möglich.
• Halten Sie den Schläger auf/neben dem Ball.
• Halten Sie den Gegner vor sich (auf der Vorhand).
• ps-Umstellung

Bei Ballverlust:

• Üben Sie direkten Druck auf den Ballträger aus, schneiden Sie ihm den kürzesten Weg zum Tor ab.

Wie man den Ball gewinnt:

• Führen Sie eine schnelle Aktion/einen Torversuch in Richtung Tor aus.
• Einfacher machen
• Ändern Sie regelmäßig den Startort.

Erschwerung der Arbeit

• Variieren Sie die Wurfgeschwindigkeit

• Der Trainer (T) wirft den Ball (1) zu einem der vier vorderen Spieler (im Beispiel zu A).
• Spieler A, der den Ball erhält (2), spielt einen Zweikampf mit dem ihm gegenüberstehenden Spieler V1.
• Ziel ist es, den Ball im gegnerischen Tor unterzubringen.
• Gelingt es V1, den Ball in die Hand zu bekommen, spielt er ihn zu V2.
• Jetzt kann V2 versuchen, mit Spieler B zu punkten.
• Nach einem Tor geht das Spiel von vorne los. 1:1 auf den beiden Feldern spielen, wobei der Ersatzspieler nach einem Tor an der Reihe ist.

Erschweren Sie es

• Nachdem V1 ihm den Ball abgenommen hat, können V1 und V2 versuchen, ein Tor für Spieler A zu erzielen (jetzt steht es 2:1).
• Ein Muss für die Verteidigung.
• Wenn A den Ball nimmt, spielt er ihn zu Spieler B.
• Spieler A und B spielen ein 2:2-Duell gegen Spieler V1 und V2.

Erläuterung

3 (4) gegen 2 + Torwart

OrganisationField
: abgegrenzter Raum (auf einem halben Feld)

Allgemein

• Das Spiel beginnt, wenn Blau 1 zu Orange 1 wechselt.
• Orange 1, 2 und 3 (eventuell 4) versuchen, das Tor zu treffen.
• Blau 1 und 2 versuchen gemeinsam, auf ihrer starken Seite in Ballbesitz zu kommen und dann in eines der kleinen Tore im Mittelfeld (Kreisgröße ca. 3 Meter) zu treffen.

Das Formular bleibt stehen, wenn:

• Orange schießt ins Tor.
• Blau trifft bei der Umwandlung in eines der kleinen Tore an der Mittellinie.
• Der Ball geht über die hintere Linie.

Ausnahmen:

• Ein Ball über die Seitenlinie ist ein normales Foul.
• Ein Foul ist ein normaler Freischlag.

Tipps zum Ballbesitz

• Schauen Sie, bevor Sie den Ball nehmen (Pre-Scanning) und erkennen Sie den Raum.
• Nehmen Sie freie Treffer und Treffer so schnell wie möglich.
• Push-Pässe verwenden.

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Arbeitet zusammen (deckt euch gegenseitig den Rücken), übt Druck auf den Ball aus, haltet den Ball auf eurer defensiven Vorhandseite (täuscht Raum vor).
• Erzwinge einen Pass nach hinten oder einen weiten Pass; das ist besser als ein tiefer Pass.
• Achte darauf, dass du immer zwischen dem Ball und deinem eigenen Tor bist.

Tipps zum Umschalten

• Bei Ballverlust:
  • Sofort Druck auf den Ball ausüben
  • Stelle dich so schnell wie möglich zwischen den Ball und dein eigenes Tor und hilf deinem Teamkollegen.
• Wie man den Ball gewinnt:
  • Suchen Sie den freien Platz.
  • Spielen Sie einen sicheren Pass oder beschleunigen Sie selbst stark.
• Einfacher machen
  • Variieren Sie die Art des Passes (z. B. Schiebepass) oder den ersten Pass zu einem anderen Spieler.
• Erschweren Sie es
  • Erhöhen Sie den Druck:
    • Wer schießt die meisten Tore in 10 Anläufen);
    • Kann Orange 1,2,3 innerhalb von 30 Sekunden punkten?

• Ein Spieler von Blau (1) gibt den Ball z.B. an Spieler 2 von Orange weiter. Diese Mannschaft versucht, über die 23-Meter-Linie in ein gelbes Tor zu treffen.
• Blau stört die Verteidigung von Orange und versucht, den Ball zu erobern und ins normale Tor zu schießen. Wenn Blau die 23-Meter-Linie überquert hat, kann sein Teamkollege zu ihm an die Seitenlinie gehen.
• Blau tauscht mit Orange nach 2 Toren durch eine der beiden Mannschaften.

Tipps Ballbesitz

• Pass mit guter Geschwindigkeit und Richtung.
• Bespielbar sein (draußen).
• Verwenden Sie den harten Fake-Pass (Flachpass und Push).

Tipps bei fehlendem Ballbesitz

• Zwingen Sie den Ballträger zur Seite.
• Fehler provozieren.
• Führen Sie nach der Balleroberung einen schnellen Konter durch.

Tipps Umschalten

• Zwingen Sie den Ballträger zur Seite.
• Fehler provozieren.
• Schnelles Kontern nach Balleroberung

Einfacher machen

• Vertiefen Sie das Spielfeld (bis zur Mittellinie).

Erschweren Sie es

• Geben Sie 1 zusätzlichen Spieler pro Mannschaft.

Allgemein

• Mannschaft 1 beginnt mit einem Pass von der Seitenlinie zu einem der Aufbauspieler (Orange 2,3).
• Orange verteidigt und schießt auf das kleine Tor (A) an der 23-Meter-Linie.
• Bei Abfangen oder Zweikampfsieg von Blau(1,2), schießen sie das große Tor (2 Blau gegen 3 Orange+K).
• Wenn Orange den Ball verliert, setzt er Blau direkt unter Druck.
• Die Übung beginnt erneut nach einem Tor in einem der beiden Tore, nach maximal zwei Momenten des Übergangs oder wenn der Ball im Aus ist.

Tipps zum Ballbesitz

• Machen Sie das Feld breit.
• Offene Pässe nach Abtasten des Raums (durch Aufbauspieler) annehmen.
• Behalten Sie die Tiefe zwischen beiden Linien bei (Formation 2-1;1-1-1).

Tipps zum Nicht-Ballbesitz

• Entscheide dich, ob du den Ballträger direkt bedrängst oder den Gegner herankommen und abschließen lässt.
• Erzwingen Sie einen Pass oder eine Laufaktion nach außen (Seitenlinie).
• Trainiere den Rückraumspieler als Torwart.
• Tipps zum Bestehen
• Über den Verlust des Balls:
  • Setzen Sie den Ballträger unter Druck.
  • Spielen Sie kompakt und reduzieren Sie den Platz.

Bei Balleroberung:

• Spiele mit dem Ball und nicht gegen den Ball.
• Stellen Sie sicher, dass Sie ein kurzes Spiel in der Tiefe haben.

Einfacher machen

• Aufbau mit 3 Spielern, wobei der Trainer den ersten Pass an einen der 3 orangefarbenen Spieler gibt
• Erschweren Sie das Spiel - stellen Sie
  sicher, dass es einen Unterschied in der Anzahl der Spieler gibt: 3 Orange (mit Torwart) gegen 3 Blau (der 3. Spieler von Blau startet vom Tor an der 23-Meter-Linie).