Feldhockey übungen für technik verteidigung

Ziel
: Flanken suchen, statt den Ball durch die Mitte des Spielfelds zu schlagen. Die Teams suchen nach Lösungen und neigen dazu, das Spiel zu verlagern. Auch der Prozentsatz des Ballbesitzes steigt.

Aufbau
: Es werden zwei Teams gebildet. Die Größe der Teams hängt von der Anzahl der verfügbaren Spieler ab. In der Mitte des Spielfelds befindet sich ein Quadrat oder Rechteck, das markiert, wohin weder der Ball noch der Spieler gehen darf.

Variationen:

• Sie können die Größe des Quadrats oder Rechtecks ändern, um den Schwierigkeitsgrad anzupassen. Je größer das Feld ist, desto schwieriger wird es.
• Sie können vereinbaren, dass Sie durch das Feld gehen können, aber dass der Ball nicht durchlaufen darf.
  NB: Achten Sie darauf, dass sich keine Gegenstände in der Kiste befinden, und verwenden Sie vorzugsweise flache Kegel, um Stolperfallen zu vermeiden.
  
• Bei einer ungeraden Anzahl von Spielern können Sie mit einem "Chamäleon" spielen. Dieser Spieler schließt sich immer der angreifenden Mannschaft an und wechselt somit ständig die Rollen.
• Legen Sie die Bälle an den Rand des Spielfelds, so dass bei einem Ballverlust ein neuer Ball aufgenommen werden kann, um weiterzuspielen.
• Stellen Sie sich als Trainer in die Mitte des Spielfeldes und coachen Sie beide Mannschaften.

• Bilde 3 Quadrate mit 3 Verteidigern darin.
• Die 3 Verteidiger erhalten einen Punkt, wenn sie in jedes Feld gehen.
• 2 Angreifer können ein Tor erzielen, indem sie den Ball über eine Linie (z. B. die 25-m-Linie) spielen.

2 Angreifer und 1 Verteidiger.

• Der Angreifer spielt den Ball zum anderen Angreifer.
• Der Verteidiger drückt
• Die Angreifer versuchen, ein Tor zu erzielen
• Wenn sie Erfolg haben, geht es von vorne los.

Spiel mit verschiedenen Formen:

• Mit Griff
• Mit Ball
• Mit Stock in seltsamer Position
• Mit anderen Bällen

• Spieler 1 spielt den Ball mit einem harten Stoß zu dem Angreifer, der vom Fleck weggelaufen ist.
• Der Angreifer nimmt den Ball stark an und gibt ihn zurück.
• Spieler 1 spielt den Ball zur Seite.
• Der Spieler auf der Seite spielt den Ball direkt in die Ecke.
• Jetzt kann das Team über die linke Seite passieren.

Beende das Training mit einer Spielform auf einem halben Spielfeld

Sie können die Breite des Spielfelds an die Größe Ihrer Mannschaft bei der jeweiligen Trainingseinheit anpassen.

Die Spieler werden in 3er-Teams eingeteilt. Gespielt wird 3-3 auf verschiedenen Feldern.

Variation:

Nehmen Sie ein Tor weg. Jede Mannschaft kann nur 1 Tor erzielen und muss daher auch 1 Tor verteidigen.

Was Sie brauchen:

3 Hüte

Hockeyschläger

Hockeybälle

Die Übungen können in zwei Varianten gespielt werden: die Variante für echte Hockeyanfänger (diese Übung kann z.B. für einen Lehrgang verwendet werden) und die Variante für Hockeyanfänger, die bereits mit Hockey in Berührung gekommen sind.

Variation:

Spieler 1 spielt den Ball zu Spieler 2, der den Ball annimmt und ihn zu Spieler 3 weitergibt. Spieler 3 erhält den Ball und schießt auf das Tor. Spieler 4 versucht, den Ball mit der Unterseite seines Fußes oder mit seinem Schläger zu stoppen. Spieler 4 holt sich die Kugel und stellt sich mit der Startfigur von Spieler 1 in die letzte Reihe. Die Bälle können auch später oder während einer Spielunterbrechung aus dem Tor genommen werden. Dies geschieht aus Sicherheitsgründen.

Torhüter im Tor. Trainer/Angreifer mit den Bällen ungefähr auf der Höhe des Kreises.

Hinweis: Falls erforderlich, können auch zwei Torhüter die Übung problemlos abwechselnd durchführen.

Der Trainer/Spieler ändert nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch die Position in Bezug auf das Tor. Tor: Der Torwart muss sich ebenfalls gut positionieren und die Schlenzer sicher stoppen, je nach seiner Position im Verhältnis zum Tor.

Auf beiden Seiten des Spielfeldes, 1 Flügelspieler 2 Angreifer vor dem Tor mit Torwart.

Abwechselnd schlägt einer der beiden Flügelspieler eine Flanke zu den beiden Stürmern vor dem Tor. Der Torwart versucht, die Flanke abzufangen.

Variationen Der Flanke geht ein kurzes Dribbling der Flügelspieler voraus.

Abgegrenztes Spielfeld von ca. 10 x 10 (15 x 20) Metern 2 Torhüter in der Mitte 4 Außenspieler außerhalb des Spielfelds

Ablauf der Übung Die vier anderen Torhüter (oder Feldspieler) spielen sich den Ball wie bei einem normalen Spiel gegenseitig zu. Beide Torhüter in der Mitte müssen versuchen, die bestmögliche Ausgangsposition einzunehmen und sich dann im richtigen Moment mit der richtigen Beinarbeit zum Ball zu bewegen (wie in einer "echten" 1v1-Situation). Spielzeit einstellen

Spielt der Angreifer den Ball zum Unterstützungsspieler zurück, kann der Unterstützungsspieler den Ball auf die andere Seite des Spielfelds spielen (Bewegungsspiel).

Der Verteidiger auf der Seite des Feldes, auf der sich der Ball nicht befindet, muss immer hinter dem anderen Verteidiger bleiben (beim 6er-Hockey).