Feldhockey übungen für technik verteidigung
- A spielt den Ball zu B.
- A läuft bis zum Strafraum und spielt 1 gegen 1 mit B.
- C fängt an zu laufen, wenn der erste vorbei ist, dann wird es ein 2 gegen 1 B, C gehören zusammen gegen A.
- D fängt an zu laufen, wenn die Sekunde vorbei ist, dann wird es ein 3 gegen 1 B, C, D gehören zusammen gegen A.
- Der Verteidiger spielt den Ball über die Seite weg.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- Von hier aus startet ein 3:2 mit einem Tackle Back Läufer, der laufen darf, wenn B den Ball genommen hat.
- Die Verteidiger wollen Druck auf den Ball ausüben, müssen dabei aber darauf achten, dass die Spielfeldachse geschlossen bleibt.
- Die Angreifer wollen das Tempo erhöhen, um zu verhindern, dass der Angreifer die Gelegenheit bekommt, dem Verteidiger zu helfen.
- Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie im Torraum, der sich auf der 23-Meter-Linie befindet, ein Tor erzielen.
- Wir werden in einem Spielformat spielen, bei dem man sich dem Tor nur von einer Seite nähern kann.
- Die blaue Mannschaft will ein Tor erzielen, das auf der Seite liegt. Sie können sich ihm nur von ihrer Seite des Kreises nähern.
- Die rote Mannschaft will auf das Tor im Kreis schießen. Sie können nur durch die Box auf der Rückseite dorthin gelangen.
- Du darfst OHNE Ball durch die Linie der anderen laufen, aber der Ball darf dort NICHT durchlaufen.
- A beginnt mit dem Ball und spielt ihn weit zu B.
- Wenn B den Ball angenommen hat, darf der Rückschläger laufen.
- Wir spielen dann ein 3:2.
Für die Verteidiger besteht das Ziel darin, die Achsen und Passlinien zu schließen.
Für die Angreifer sind Geschwindigkeit und Kommunikation am wichtigsten.
- A beginnt mit dem Ball, B bietet sich an und bekommt den Ball von A auf seine Vorhand.
- B schlägt den Ball mit einer Hebeaktion über die Bauern. Wenn B dies getan hat, wird ein 2:1 gespielt.
- B und C gehören zusammen und spielen gegen den im Kreis stehenden Verteidiger.
- Der Verteidiger versucht, den Ball wegzuschlagen und im Torraum auf der Seite zu treffen.
Die Übung kann auf beiden Seiten durchgeführt werden, aber achten Sie darauf, dass nicht zwei von uns im Kreis sind.
Wir spielen 3:3, wobei der Schwerpunkt auf der gegenseitigen Kommunikation im Angriff und in der Verteidigung liegt.
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
Wie wirst du stehen und wie wirst du dich für den anderen freilaufen?
A, B, C gehören zusammen. Der erste Ball geht an B und von dort aus beginnt das 3:3.
Die Verteidiger werden Druck auf den Ball ausüben und wollen nicht, dass die Angreifer die Achse passieren, also sorge dafür, dass sie geschlossen ist.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
Wenn sie den Ball erobert haben, schießen sie ein Tor in das kleine Tor am Spielfeldrand.
Bilden Sie 3 gleiche Teams.
Ein Team beginnt als Verteidiger im Kreis, ein Team beginnt als Angreiferim Kreis und das andere Team beginnt außerhalb des Kreises als Schüssel.
Ein Team beginnt als Verteidiger im Kreis, ein Team beginnt als Angreiferim Kreis und das andere Team beginnt außerhalb des Kreises als Schüssel.
Das Ziel ist es, dass sich die Schüssel gegenseitig im Tempo zuspielt und die Angreifer im Kreis anspielt.
Es ist wichtig, dass die Schüssel vor der Ballannahme schon weiß, wo die Angreifer im Kreis sind oder sein werden.
Wenn sie einen Angreifer anspielen, spielt der Angreifer den Ball zurück und darf dann in den Kreis eindringen, um ein Tor zu erzielen.
Es ist wichtig, dass die Schüssel vor der Ballannahme schon weiß, wo die Angreifer im Kreis sind oder sein werden.
Wenn sie einen Angreifer anspielen, spielt der Angreifer den Ball zurück und darf dann in den Kreis eindringen, um ein Tor zu erzielen.
Die Verteidiger bleiben im Kreis.
Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie in eines der beiden Tore an der Seite desKreises
treffen.
Wenn die Verteidiger den Ball wegnehmen, können sie in eines der beiden Tore an der Seite desKreises
treffen.
- A beginnt mit dem Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- C nimmt den Ball und gibt ihn in der Tiefe an den durchlaufenden A weiter.
- A nimmt den Ball und startet von hier aus ein 3:2.
- Erinnert euch an die Positionen im Kreis und schaut euch gegenseitig an.
- Für die Verteidiger ist die Kommunikation untereinander wichtig, um zu wissen, wie sie zueinander stehen. Sie wollen also hören, wie sie miteinander kommunizieren
- A beginnt mit dem Ball und läuft ein Stück nach oben.
- B beginnt gleichzeitig zu laufen und A läuft in den Lauf von B hinein.
- Wenn A bestanden hat, darf der Rückläufer loslaufen.
- A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen.
- Die Verteidiger wollen den Ball nach außen verteidigen.
- A nimmt den Ball und gibt ihn an B weiter.
- B nimmt den Ball und gibt ihn an C weiter.
- C nimmt den Ball und gibt ihn an A weiter, der ihn weitergibt.
- A erhält den Ball und dann beginnt ein 3:2 gegen die Verteidiger, die im Kreis begonnen haben und die herauskommen dürfen, wenn C den Ball angenommen hat.
- Angreifer schießen auf das große Tor.
- Die Verteidiger treffen das kleine Tor an der Seitenlinie.
Übung 1:
- A steht in der Mitte des Kreises und erhält 4 Bälle, die er ins Tor schießt.
- Ball 1: B spielt den Ball zu A, A nimmt ihn an und schließt mit der Vorhand ab.
- Ball 2: A dreht sich sofort um und erhält den Ball von C genau entlang der Bauern, so dass A den Ball über die Bauern heben kann und dann mit der Rückhand aufs Tor schießt.
- Ball 3: A dreht sich sofort zurück und erhält einen harten Ball von D, den sie über die Bauern hebt, indem sie ihren Schläger vor den Bauern platziert, und mit der Vorhand auf das Tor abschließt.
- Ball 4: Dreht sich nach rechts zurück und erhält einen harten Ball von E, den sie geschlossen annimmt und dann auf die Rückhand abdreht und mit der Rückhand ins Tor abschließt.
Übung 2:
Spielen Sie auf Ballbesitz und stellen Sie die Kommunikation in den Mittelpunkt.
Spielen Sie auf Ballbesitz und stellen Sie die Kommunikation in den Mittelpunkt.
- Setzen Sie in jeder Mannschaft einen Spieler ein, der für den Ballbesitz zuständig ist.
- Die Spieler hören auf ihre Anweisungen.
- A beginnt mit dem Ball und schiebt ihn zu B.
- B nimmt den Ball auf und wirft ihn zu C.
- C nimmt den Ball hoch und kontrolliert ihn.
- D läuft in die Tiefe und bekommt den Ball in den Lauf von C.
- D spielt und 1:1 gegen den dort stehenden Verteidiger. Ich versuche, die Geschwindigkeit beizubehalten.
- Wenn der Verteidiger den Ball weggeschlagen hat, schießt du ein Tor auf der Seite des Torwarts.
