Feldhockey übungen für technik verteidigung
- Sie lassen sie ein 3:2 spielen.
- Rot will auf das Tor schießen und Blau will abfangen und verteidigen.
- Wenn die Übung gut läuft, können Sie später den zusätzlichen blauen Verteidiger hinzufügen. Dies wird ein Tackle zurück sein. Er kann loslaufen, wenn der erste Ball gespielt wird.
- Hinweise, die Sie den Angreifern geben können
- Gib den Ball immer zurück, schaffe und halte das Tempo in deinem Angriff aufrecht, eine Person schafft Tiefe, damit du das Spielfeld lang hältst, passe den Ball in die Vorhand deines Mitspielers
- den Ball über die Rückhandseite deines Gegners spielen.
- Fragen, die Sie den Angreifern stellen können
- Was ist der Zweck der Übung?
- Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie dafür tun?
- Welche Aufgabe hat welcher Spieler bei welchem Bauern?
- Welche Übergabetechnik sollte verwendet werden?
- Hinweise, die Sie den Verteidigern geben können
- Verlangsame deinen Gegner, indem du ihn nach außen drückst, nimm den Ball nicht sofort weg, sondern warte auf den Fehler des Gegners, der Schaft sollte immer geschlossen sein.
- Fragen an die Verteidiger
- Was ist der Zweck dieser Übung für Sie?
- Wie können Sie das Ziel erreichen und was müssen Sie tun, um es zu erreichen?
- Was ist die wichtigste Aufgabe, die Sie bei dieser Übung haben?
Spiel mit den drei Teams,
- Bilden Sie drei gleiche und faire Teams.
- Ein Team beginnt als Verteidiger (die Roten auf dem Bild)
- Eine Mannschaft beginnt als Angreifer (auf dem Bild die blaue)
- Eine Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie (auf dem Bild die weiße)
- Die Verteidiger sollen den Ball zu einem der weißen Spieler passen, die in der Nähe der 23-Meter-Linie im Kasten stehen.
- Für die Angreifer geht es darum, ein Tor zu erzielen. Wenn sie ein Tor erzielt haben, erhalten sie 1 Punkt.
- Die Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie soll den Ball annehmen, wenn die Verteidiger ihn ihnen zuspielen.
- Wenn der Ball bei der Mannschaft hinter der 23-Meter-Linie ist, greift sie an.
- Die angreifende Mannschaft verteidigt und die verteidigende Mannschaft bewegt sich in den Strafraum hinter die 23-Meter-Linie.
- Es dreht sich immer weiter. Derjenige, der am Ende die meisten Punkte hat, gewinnt.
- Tipps für die Angreifer
- Pass zum freien Mann, wenn du im Ballbesitz bist, und sorge dafür, dass jemand in die Tiefe läuft.
- Pass über die Rückhandseite des Gegners
- Wenn du nicht in Ballbesitz bist, schließe die Linien zu den Personen im Strafraum hinter der 23-Meter-Linie.
- Tipps für die Verteidiger
- Achte darauf, dass du außerhalb des Kreises verteidigst, damit sie nicht schießen können.
- Mit dem eigenen Mann mithalten
- Schließen Sie die Rückhandseite ab, so dass sie nicht über sie hinweggehen können.
- Wenn du den Ball hast, suche den Raum und passe so lange, bis eine Lücke entsteht und du zu den Leuten im Kasten passen kannst.
- Eine Erweiterung der Übung des Angriffs auf der rechten Seite zwischen den Verteidigern.
- Ziel der Übung ist es, dass die drei Angreifer die beiden Verteidiger effektiv überholen.
- Lassen Sie sie diese Übung noch einige Male wiederholen.
- Dann wiederholen sie die Übung, die sie zuvor gemacht haben.
- Das ist genau das, was sie tun sollten, nur dass jetzt Verteidiger anwesend sind und sie noch genauer hinschauen und den sicheren Pass spielen müssen.
Zwei verschiedene Übungen
Übung 1: 1 gegen 1
Übung 1: 1 gegen 1
- Seien Sie standhaft
- Lass den Ball die Arbeit machen
- Aktionen üben
- Versucht, über die Rückhandseite zu gehen (als Angreifer)
- Schließen Sie die Rückhandseite (als Verteidiger)
Übung 2: Liftpass üben
- Du fährst Slalom durch die Spielfiguren
- Trainer ruft Rückhand oder Vorhand
- Du machst einen Heberpass mit der Rückhand oder der Vorhand und schießt dann aufs Tor.
- 2 Angreifer verteidigen gegen 1.
- A spielt den Ball zurück zu seinem Mitspieler B.
- Von da an beginnt das 2v1.
- Tipps für die Angreifer
- Spiele über die Rückhandseite deines Gegners.
- Nicht zu viel mit dem Ball laufen, sondern weiterpassen
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf.
- Tipps für den Verteidiger:
- Halten Sie den Schacht geschlossen
- Lass den Angreifer den Fehler machen
- Festes/aktives Stehen
- Fügen Sie später hinzu, dass er mit einem Torschuss ein Tor erzielen kann, wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat.
- Die Angreifer müssen dann wechseln.
- Weitere Übungen mit der Halbfeldpresse.
- Ziel ist es, dass sie erkennen, was sie tun müssen, wenn der Ball übergeben wird.
- Wie sollen wir den Ball festhalten?
- Der Ball beginnt bei A
- Die 3 Verteidiger stellen sich so auf, dass der AS geschlossen ist und der Ball nur zu den Seiten oder nach hinten heraus gespielt werden kann.
- A gibt den Ball an B ab, weil das AS geschlossen ist.
- Jetzt kommt das, worum es bei der ganzen Übung geht, was die 3 Verteidiger jetzt tun sollten
- V1 verschiebt sich so, dass sie sich vor dem Ball befindet, so dass dieser nicht gerade nach vorne gespielt werden kann.
- V2 steht zwischen der ballführenden Person und der Torlinie
- V3 wechselt zum Angreifer C, der sich dort anbietet V3 sorgt dafür, dass C nicht an den Ball kommt und verteidigt auf der Innenseite, zwischen dem Gegner und dem Tor.
- Von hier an ist es ein 3:3
- Auf der anderen Seite ist es genau dasselbe und die Verteidiger tun dasselbe
5 gegen 3.
- A spielt den Ball zu B, B spielt den Ball zu C.
- Wenn C den Ball erhalten hat, beginnt das 5 gegen 5-Spiel.
- Tipps für Angreifer:
- Aufrechterhaltung der Geschwindigkeit
- Den Ball immer zurückspielen
- Pass über die Rückhandseite des Gegners
- Halten Sie das Feld weit und lang
- Miteinander kommunizieren
- Verwenden Sie in-out, um den Ball zu empfangen
- Tipps Verteidiger:
- Schließen Sie die Achse
- Schließen Sie die Passwege zu den Stürmern
- Sorgen Sie dafür, dass sie weiter rückwärts spielen müssen
- Miteinander kommunizieren
- Halten Sie sie außerhalb des Kreises (wenn sie den Kreis betreten, liegt der Druck auf dem Ball)
- Wenn es für die Verteidiger zu schwierig ist, bringen Sie einen Tackle-Back-Runner ins Spiel.
Faul 3 gegen 1
- Tipps für Angreifer:
- Passgeschwindigkeit hoch
- Schau, wohin du spielst
- Leichten Ball spielen
- Tipp-Verteidiger:
- Die Rückhandseite schließen
- Zwischen den Passlinien stehen
- Warten auf Fehler der Gegner
- Üben des Angriffs auf die Strafecke
- Gruppenbildung mit kleinen Teams
- Kommunikation der Ziele
- Miteinander reden und es wagen, sich gegenseitig an die richtige Stelle zu setzen.
- Übung mit dem Betrug an Ihrem Gegner
- 1 gegen 2
- A ist der Angreifer und beginnt mit dem Ball und will das kleine Tor auf der anderen Seite treffen.
- B und C bilden eine Doppelspitze, damit der Gegner kein Tor erzielen kann.
- Tipps:
- Schieben Sie sie nach außen
- Wenn sie außen sind, schieben Sie sie nach hinten.
- 3 gegen 3 Spielform
- Ziel ist es, dass Sie und Ihr Team den Ball über die gegnerische Abwehrlinie spielen. Wenn Sie dies getan haben, können Sie direkt zur anderen hinteren Zeile übergehen.
- Tipps für Verteidiger:
- Doppeltes Teaming mit dem Gegner
- Den Gegner zur Seite schieben
- Den Gegner den Fehler machen lassen
- Eine aktive Position beibehalten
- Tipps für Angreifer:
- Lassen Sie den Ball die Arbeit machen
- Führen Sie die in-out
- Den Ball immer zurückspielen
- Den sicheren Ball spielen
- Angriff von der linken Seite
- A spielt den Ball zurück zu B
- B gibt den Ball an C weiter
- Wenn C den Ball angenommen hat, beginnt das 3:1
- Mit Tackle Back Runner
- Von da an darf der Tackle-Back-Runner auch laufen und dem Verteidiger helfen.
