Feldhockey übungen für technik verteidigung
- A beginnt mit dem Ball und passt zu B
- B erhält den Ball offen und gibt ihn an C weiter.
- C erhält den Ball und läuft weiter von hier aus startet das 4:3 und die Angreifer wollen auf das große Tor schießen
- Die Verteidiger wollen den Ball abfangen und in das kleine Tor an der Seitenlinie schießen.
- A beginnt mit dem Ball und passt zu B
- D schließt die Passlinie zwischen A und B
- E beginnt, B unter Druck zu setzen
- F will den Pass zwischen B und C abfangen
- A,B,C wollen auf der hinteren Linie das Tor treffen
- D,E,F wollen den Ball in ihren Händen halten und das Tor auf der Mittellinie treffen, wenn sie ihn erobern.
- B kommt mit hoher Geschwindigkeit auf den Kreis zugerannt.
- B erhält einen gezielten Schubser von A, der B einen leichten Schubser gibt.
- Von da an beginnt das 2 gegen 1.
- B und C gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat, kann er ein Tor erzielen, indem er ihn durch das orangefarbene Tor schießt.
- Tipps für Angreifer
- An Geschwindigkeit gewinnen
- Spiel über die Rückhandseite des Verteidigers
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf
- Tipps für den Verteidiger
- Schließen Sie die Spindel
- Zwischen der Passlinie der Angreifer stehend
- Lass den Angreifer den Fehler machen
- Führen Sie die Übung auf beiden Seiten durch.
Übung 1:
- A Pass an B
- A läuft auf die Hütchen zu und bekommt den Ball von B zurück.
- A macht eine Hebeaktion für die Bauern
- C läuft auf die Bauern zu, erhält den Ball von A und hebt ihn ebenfalls über die Bauern.
- C schließt mit der Rückhand auf das Tor ab
- Tipps:
- Öffnen Sie den Steuerknüppel bei der Hebebewegung weit genug
Übung 2:
- A gibt B einen hohen Stoß
- B erhält den Ball und spielt ein 2:1 zusammen mit C.
- Sie wollen das große Ziel erreichen.
- Wenn der Verteidiger den Ball abwehrt, kann er in das kleine Tor an der Seite treffen.
- Verteidiger:
- Schließen Sie den Schacht und drücken Sie sie heraus.
- Stell dich zwischen denjenigen mit dem Ball und denjenigen ohne Ball.
- Sie schließen dann die Durchgangsleitung
- Angreifer
- Geschwindigkeit erzeugen
- Über die Rückhandseite des Gegners
- Gib den Ball nur ab, wenn die Person, die den Ball hat, wirklich frei ist, ansonsten halte ihn einfach fest.
- Verteidigung von 2 Angreifern gegen 1.
- A spielt den Ball zu seinem Mitspieler B zurück.
- Von da an beginnt das 2 gegen 1.
- Tipps für die Angreifer:
- Spiele über die Rückhandseite deines Gegners.
- Laufen Sie nicht zu viel mit dem Ball, sondern spielen Sie immer wieder Pässe.
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf.
- Tipps für den Verteidiger:
- Halten Sie die Asche geschlossen.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Standhaft/aktiv.
- Später fügen Sie hinzu, dass, wenn der Verteidiger den Ball weggenommen hat, er bei einem Torschuss an der Seite ein Tor erzielen kann.
- Die Angreifer müssen dann umschalten.
Opfergabe in der Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und gibt B einen Stoß.
- B erhält den Ball und sieht, dass C in die Tiefe läuft.
- B gibt C einen Schubs
- C nimmt den Ball und schießt mit einem Flachschuss aufs Tor
- 2v1 mit Pass in die Tiefe
- A beginnt mit dem Ball und fährt auf den Bauern zu
- Von da an kann der Verteidiger versuchen, A den Ball wegzunehmen.
- A und B wollen gemeinsam ein Tor schießen
- Im Idealfall sollten sie laufen und den Pass aus der Tiefe spielen.
- Lassen Sie sie erst ein paar Mal probieren und erklären Sie dann, was Sie als Coach sehen wollen.
Liftkarte
- A nimmt den Ball und schiebt ihn zu B
- B nimmt den Ball und wirft ihn zurück zu A
- B läuft um den Bauern herum
- A gibt einen Heberpass zu B, der sich den Ball von A holt.
- B erhält den Ball und schießt mit einem Flachschuss aufs Tor.
- 1 gegen 1
- A beginnt mit dem Ball und ist der Verteidiger
- A wirft den Ball zu B, B ist der Angreifer
- B will ein Tor im roten Tor erzielen (das ist die Rückhandseite des Gegners)
- A möchte, dass der Gegner auf die andere Seite wechselt
- Lassen Sie sie so schlagen, dass Sie Ihren Gegner in Richtung seiner Vorhand drängen.
- A beginnt mit dem Ball und will mit ihrer Mannschaft das kleine Tor erzielen
- Die 2 Verteidiger wollen den Ball erobern und in eines der 2 kleinen Tore schießen.
- Aufgabe der Angreifer ist es, den Ball zum freien Spieler zu spielen.
- Vorhand nehmen, wegdrehen und beschleunigen
- A beginnt mit dem Ball und schiebt ihn zu B
- B erhält den Ball mit der Vorhand
- Dreht sich weg und beschleunigt um die Bauern herum
- Schießt mit einem Flachschuss aufs Tor
- Verteidigung: Konzentration auf die Manndeckung
- Angriff: Einlaufen
- 2 Angreifer verteidigen gegen 1.
- A spielt den Ball zurück zu seinem Mitspieler B.
- Von da an beginnt das 2v1.
- Tipps für die Angreifer:
- Spiele über die Rückhandseite deines Gegners.
- Laufen Sie nicht zu viel mit dem Ball, sondern spielen Sie immer wieder Pässe.
- Nehmen Sie Blickkontakt mit Ihrem Teamkollegen auf.
- Tipps für den Verteidiger:
- Halten Sie die Asche geschlossen.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Stehen Sie fest/aktiv.
- Fügen Sie später hinzu, dass der Spieler ein Tor erzielen kann, wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat.
- Die Angreifer müssen dann wechseln.
- B kommt mit hoher Geschwindigkeit auf den Kreis zugerannt.
- Er erhält einen gezielten Schubs von A, der B einen guten Schubs gibt, damit er ihn leicht nehmen kann.
- Von da an beginnt das 2v1: B und C gegen den Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger ihm den Ball abgenommen hat, kann er ein Tor erzielen, indem er ihn durch das orangefarbene Tor schießt.
- Tipps für Angreifer
- Beschleunigen.
- Spiel über die Rückhandseite des Abwehrspielers.
- Blickkontakt mit einem Teamkollegen herstellen.
- Verwenden Sie den In-Out-Lauf.
- Tipps für den Verteidiger
- Schließen Sie den Schacht.
- Er steht zwischen der Passlinie der Angreifer.
- Lassen Sie den Angreifer den Fehler machen.
- Führen Sie die Übung auf beiden Seiten durch.
- Ein 5 gegen 3.
- A spielt den Ball zu B, B spielt den Ball zu C.
- Wenn C den Ball erhalten hat, beginnt das 5-a-side-Spiel.
- Tipps für Angreifer:
- Tempo halten.
- Gib den Ball immer zurück.
- Pass über die Rückhandseite des Gegners.
- Halten Sie das Feld weit und lang.
- Kommunizieren Sie miteinander.
- Verwenden Sie in-out, um den Ball zu empfangen.
- Tipps Verteidiger:
- Schließen Sie den Schacht.
- Schließen Sie die Passwege nach vorne. (stellen Sie sicher, dass sie immer wieder rückwärts spielen müssen)
- Kommunizieren Sie miteinander.
- Halten Sie sie außerhalb des Kreises. (wenn sie den Kreis betreten, wird Druck auf den Ball ausgeübt)
- Wenn es für die Verteidiger zu schwierig ist, lassen Sie einen Tackle-Back-Runner mitmachen.
