Feldhockey übungen für technik wohnungen

• Üben Sie, den Ball sauber zu passen und ihn richtig anzunehmen.
• Dann rundet man ab und geht zu einer Aktion über, die man gemacht hat.
• A schiebt den Ball zu B. (beobachten, zielen und die Vorhand deines Mitspielers treffen)
• B erhält den Ball. (Hände auseinander, aktiv stehen, Füße auseinander, auf dem Boden bleiben)
• B schiebt den Ball zu C, der ihn annimmt und ihn direkt auf die andere Seite spielt.
• Nimmt den Ball mit. (Ball am Stock, Hände auseinander, Ball leicht vor dem Körper)
• Er legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor.
• D schiebt den Ball, wenn B ihn gerade zu C gespielt hat.
• B muss also sofort umdrehen und aufpassen.
• B nimmt den Ball und schlägt eine Runde über die Vorhand.
• B wirft den Ball zu E.
• E erhält den Ball und gibt einen weiteren flachen Ball an den 2ten Pfosten.
• C läuft in den Ball, den E gibt, und ändert dessen Richtung.

• Es gibt 6 Positionen und einen geraden Ball vorwärts und einen diagonalen Ball zurück.
• Der Ball landet vor dem Kreis und der letzte Spieler schießt ein Tor.

• Der Ball beginnt bei Spieler 1, der zur hinteren Linie läuft, sich umdreht und den Ball im Lauf zu Spieler 2 weitergibt.
• Spieler 2 läuft auf die 23 zu, dreht sich nach rechts und schiebt den Ball zu Spieler 3.
• Spieler 3 versucht, an die Spitze des Kreises zu laufen, bekommt aber den Ball zurück und gibt ihn an Spieler 4 weiter.
• Spieler 4 läuft auf die tote Linie zu und spielt den Ball zum Kopfballkreis.
• Spieler 3 ist nach dem Pass weitergelaufen und hat eine Position zwischen dem Kopfkreis und dem Mittelpunkt eingenommen und entscheidet von hier aus, ob er abschließt oder auf die Spitze spielt.
• Spieler 1 ist bereit für den Tipp.
• Spielverlauf in chronologischer Reihenfolge.

• Spieler 1 spielt den Ball im Lauf zu Spieler 2, der ihn mit der Rückhand annimmt.
• Spieler 1 läuft in den vorderen Kreis.
• Spieler 2 dreht sich um Pion C und schiebt in der Bewegung bei Pion D den Ball im Lauf zu Spieler 3.
• Bei Bauer F wird der Ball mit einem Aufsetzer in die Ecke geschoben, wo Spieler 2 den Ball erhält.
• Spieler 2 läuft mit dem Ball zu Bauer G und schiebt den Ball in Richtung des Kopfkreises.
• Von hier aus wird sie abgeschlossen.
• Umdrehen: A - B - E

• 3 Teams bilden
• A beginnt mit dem Ball, beschleunigt um die Spielfigur herum und gibt einen gezielten Schlag an B ab.
• B macht das Gleiche auf der anderen Seite und spielt den Ball flach zu C.
• Führen Sie die Übung mehrere Male durch

• Das Spiel beginnt mit einem Pass von Spieler 1 zu Spieler 2
• Spieler 2 spielt einen engen Pass entlang der Linie
• Daraufhin läuft Spieler 3 zur Linie und nimmt den Ball mit der Rückhand.
• Spieler 4 läuft am Bauern vorbei und stellt sich an die Spitze des Kreises oder läuft weiter zur Spitze

Spiel 6 gegen 6 oder mehr mit 2 Torhütern

• Die Aufgabe von Rot ist es, den Ballträger zur Seitenlinie zu lenken.
• Blau muss so viel wie möglich durch den Schacht angreifen.

• In einem kleineren Raum (je nach Anzahl der Spieler) beginnt jeder mit einem Ball herumzulaufen.
• Du versuchst, den Ball eines anderen zu nehmen und ihn wegzuschlagen/zu stoßen/zu schnippen, ohne deinen eigenen Ball zu verlieren.
• Wer seinen Ball verliert, muss das Spielfeld verlassen.
• Wer zuletzt einen Ball hat, gewinnt.

• Spieler 1 läuft auf den rechten Pfosten des Tores zu.
• Spieler 2 spielt den Ball in Richtung der blauen Spielfigur und sorgt dafür, dass Spieler 1 den Ball in den Lauf kippen kann.
• Spieler 2 läuft auf den linken Pfosten des Tores zu
• Spieler 3 spielt den Ball in Richtung der roten Spielfigur und erlaubt Spieler 2, den Ball in den Lauf zu kippen.
• Wechseln zu:
  • 1 --> 2
  • 2 --> 3
  • 3--> 1

• A fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis, legt sich den Ball zurecht und schießt aufs Tor. In der Zwischenzeit hat B begonnen, mit dem Ball auf der Spielfigur mit dem Ball am Schläger zu spielen.
• B nimmt Blickkontakt mit A auf und gibt einen 90-Grad-Pass auf die Vorhand von A (vorzugsweise mit einem Stoß)
• A nimmt den Ball an, stellt ihn auf und spielt ihn zum Tor.
• B läuft auf C zu, nachdem er den zweiten Ball von A getroffen hat.
• C gibt einen harten Schlag in Richtung des Kreises
• Gerade so, als ob er ein Tor erzielen möchte
• B ändert die Richtung des Balls mit einem Tip-In (durch den Ball laufen, mit dem Schläger in die Richtung zeigen, in die der Ball gehen soll)
• Sie drehen sich von
  • Von A nach B
  • B nach C
  • C nach A

• A spielt den Ball mit einem Stoß in die Vorhand von B
• B nimmt den Ball auf und schlägt ihn zu C durch.
• C nimmt den Ball an und schlenzt ihn zu D
• D erhält den Ball offen, nimmt Blickkontakt mit E auf
• E kommt auf den Ball zugelaufen, nimmt den Ball im Lauf mit und dreht sich mit dem Ball am Stock nach rechts.
  • E nimmt Blickkontakt mit F auf
• F läuft auf den Ball zu und erhält den Ball von E, der ihn mit der Vorhand hart anstößt.
  • F nimmt den Ball im Lauf mit, dreht sich nach links und fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis und stellt sich auf oder und trifft ins Tor
• G kann später in der Übung hinzugefügt werden, wenn die Übung gut läuft
  • E läuft dann für den Tip-In von F

• Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
• Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
• A stößt den Ball mit der Vorhand zu B. Achte auf die Technik (Hände auseinander, linker Fuß vorne, alle Körperkräfte einsetzen, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
• B schiebt den Ball zurück zu A, A schiebt zu C, C zurück zu A, A schiebt zu D und D zurück zu A.
• Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um den Bauern herum und bietet ihm an, zum Kopfkreis zu gehen, um den Ball entgegenzunehmen.
• A nimmt den Ball von D an und spielt einen Steilpass auf E.
• E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
• B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
• Nach dem Schuss beschleunigt er auf das Tor zu, um den Einwurf zu machen.
• F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt ihm einen gezielten Stoß, als wolle er ein Tor erzielen.
• B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.