Feldhockey übungen für technik wohnungen
- A spielt den Ball mit einem Stoß in die Vorhand von B
- B nimmt den Ball auf und schlägt ihn zu C durch.
- C nimmt den Ball an und schlenzt ihn zu D
- D erhält den Ball offen, nimmt Blickkontakt mit E auf
- E kommt auf den Ball zugelaufen, nimmt den Ball im Lauf mit und dreht sich mit dem Ball am Stock nach rechts.
- E nimmt Blickkontakt mit F auf
- F läuft auf den Ball zu und erhält den Ball von E, der ihn mit der Vorhand hart anstößt.
- F nimmt den Ball im Lauf mit, dreht sich nach links und fährt mit dem Ball am Schläger in den Kreis und stellt sich auf oder und trifft ins Tor
- G kann später in der Übung hinzugefügt werden, wenn die Übung gut läuft
- E läuft dann für den Tip-In von F
- Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
- Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
- A stößt den Ball mit der Vorhand zu B. Achte auf die Technik (Hände auseinander, linker Fuß vorne, alle Körperkräfte einsetzen, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
- B schiebt den Ball zurück zu A, A schiebt zu C, C zurück zu A, A schiebt zu D und D zurück zu A.
- Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um den Bauern herum und bietet ihm an, zum Kopfkreis zu gehen, um den Ball entgegenzunehmen.
- A nimmt den Ball von D an und spielt einen Steilpass auf E.
- E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
- B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
- Nach dem Schuss beschleunigt er auf das Tor zu, um den Einwurf zu machen.
- F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt ihm einen gezielten Stoß, als wolle er ein Tor erzielen.
- B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.
- Übung mit einem Aufbau auf der rechten Seite mit einer Tip-in-Variation darin.
- A will einen Freistoß spielen, und vorne ist der Druck groß. Der Ball wird also zu B zurückgespielt.
- B erhält den Ball im Lauf und nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden C auf, der den Ball erhält und wiederum Blickkontakt mit dem tief laufenden A aufnimmt.
- A erhält den Ball offen und läuft mit dem Ball am Schläger mit hoher Geschwindigkeit auf die Abwehrreihe zu.
- Nimmt Blickkontakt mit dem laufenden C auf und gibt einen 90-Grad-Pass nach vorne.
- C nimmt den Ball an, stellt sich auf und schließt mit einem Torschuss ab, A steht aktiv dabei, um den Ball notfalls zu kippen.
- Für den Hirsch von C steht A bereit, um den von D kommenden Ball zu kippen.
- D hat eine hart geführte Wohnung, als ob er ein Tor schießen will. A sorgt dafür, dass der Ball die Richtung ändert und ins Tor geht.
- Ziel: Den Spielern zeigen, wann es am besten ist, flach zu liegen und wann es am besten ist, zu drücken.
- Ein langer Pass wird geschnippt, ein kurzer Pass wird geschoben.
- Spieler 1 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 2.
- Spieler 2 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 3.
- Spieler 3 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 4.
- Spieler 4 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 5.
- Spieler 5 legt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 6.
- Spieler 6 schiebt (kurzer Pass) den Ball zu Spieler 7.
- Spieler 7 läuft an den roten Spielfiguren vorbei zur hinteren Linie und spielt den Ball flach (langer Pass) zu Spieler 8, der in den Kreis gelaufen ist.
- Wenn Sie die Übung erklären, können Sie die Spielerinnen und Spieler angeben lassen, ob es sich um einen langen oder kurzen Pass handelt und welche Art von Spielzug Sie verwenden, damit sie aktiv mitdenken und die Übung eher im Spiel anwenden können.
- Erweiterung auf das Üben des Tip-in.
- Üben Sie auch, sich gegenseitig den Ball hart und sauber zuzuspielen.
- A schiebt den Ball mit der Vorhand zu B, wobei er auf die Technik achtet (Hände auseinander, linker Fuß vorne, Kraft aus dem ganzen Körper, Arme in die Richtung bewegen, in die du gehst).
- B schiebt den Ball zurück zu A
- A schiebt zu C, C zurück zu A
- A schiebt nach D und D zurück nach A
- Wenn B den Ball zu A zurückgespielt hat, dreht er sich um, geht um den Bauern herum und bietet sich dem Kopfkreis an, um den Ball zu empfangen.
- A nimmt den Ball von D an und gibt E einen harten, schrägen Stoß.
- E nimmt Blickkontakt mit dem ankommenden B auf und gibt einen gezielten Pass (kann schieben oder flach sein).
- B erhält den Ball, legt ihn sich zurecht und schließt mit einem Torschuss ab.
- Nachdem er geschossen hat, beschleunigt er um die Bauern herum, um den Ball einzukippen. F nimmt Blickkontakt mit B auf und gibt einen harten Schrägschuss ab, als wolle er ein Tor erzielen. B bewirkt, dass der Ball seine Richtung ändert.
- Wohnungen,
- Offenes Tackling,
- Beschleunigen und Schiebepass aus dem Lauf (falls nötig, die Übung mit anderen Techniken wie Schlag, Schiebepass, Rückhandpass abwechseln)
- A flacht zu B (A läuft seinem eigenen Ball hinterher);
- B nimmt den offenen Pass und läuft um den Bauern herum.
- B beschleunigt mit dem Ball an der Stange und spielt den Ball durch das Tor zu A.
- Lebenslauf
- Wohnungen,
- Offenes Tackling,
- Beschleunigung und Schiebepass aus dem Lauf (falls nötig, wechseln Sie die Übung mit anderen Techniken ab, z. B. Schlag, Schiebepass, Rückhandpass)
- Der Verteidiger spielt den Ball zum rechten Verteidiger.
- Die rechte Hälfte geht nach innen und die rechte Front geht in die Tiefe.
- Der Verteidiger spielt einen Pass zum rechten Verteidiger.
- Der rechte Verteidiger dreht sich weg und spielt den Ball zum Mittelfeldspieler zurück.
- Der Mittelfeldspieler gibt den Ball zurück an den anderen Innenverteidiger, der herbeiläuft.
- Pass zum linken Rücken und dann die gleiche Übung wie auf der rechten Seite.
- Der Spieler beginnt bei der blauen Spielfigur und läuft hinein.
- Er erhält den Ball im Lauf und läuft weiter.
- Bevor der Spieler den roten Kegel erreicht, muss der Ball an den nächsten Spieler weitergegeben werden.
- Die mittlere Hälfte geht zur linken Hälfte, die linke Hälfte zur linken Vorderseite.
- Die linke Vorderseite bringt ihn zurück vor den Stürmer.
- Der Stürmer schlägt eine Flanke und der Rechtsaußen erzielt ein Tor per Handspiel (Tip-in).
- Es funktioniert wie ein normales Spiel, nur dass es jetzt ein Quadrat in der Mitte gibt.
- Wenn es einen Schuss oder ein anderes Foul gibt, oder wenn der Ball ins Aus gegangen ist, wirft der Trainer einen neuen Ball vom Platz.
- Dabei muss es sich nicht um dieselbe Mannschaft oder denselben Ort des Verstoßes handeln.
- Die Größe des Spielfelds hängt von der Anzahl der Spieler ab.
- Legen Sie ein Quadrat wie in der Zeichnung dargestellt aus.
- Teams von 3 Personen bilden.
- Es muss immer 1 freier Platz vorhanden sein.
- Start mit dem Ball mit Person1 Person muss immer 2 Möglichkeiten haben.
- Wenn Person 1 an Person 3 weitergibt, muss Person 2 ein Feld vorrücken.
- geht die Übung so weiter.
- Verteidiger 1 übergibt an Angreifer 1
- Angreifer 1 an Angreifer 2
- Tiefenpass von Angreifer 2 zu Angreifer 1
- Verteidiger 1 verteidigt gegen Angreifer 1, nachdem er den Pass in die Tiefe erhalten hat
- Angreifer 2 Angriffe > 2v1
