Feldhockey übungen für technik zustand

• Von der hinteren Linie zur 23-Meter-Linie in 30 Sekunden, 3 Mal hin und her.
• 30 Sekunden ausruhen, dann wiederholen.
• H1 Level 4x (Start Wettkampfhälfte) 80% innerhalb der Zeit muss möglich sein.
• Achten Sie auf die Abbiegegeschwindigkeit.
• Eingehendes Tief, um schnell in Gang zu kommen.
• Bringen Sie Energie in die Kurve.
• Bei größeren Gruppen können Sie 2 Gruppen bilden.
• Gruppe eins beginnt an der hinteren Linie, Gruppe zwei an der 23-Meter-Linie. Wenn Gruppe eins läuft, macht Gruppe zwei eine Pause (30 Sekunden).

• Wohnungen,
• Offenes Tackling,
• Beschleunigen und Schiebepass aus dem Lauf (falls nötig, die Übung mit anderen Techniken wie Schlag, Schiebepass, Rückhandpass abwechseln)
• A flacht zu B (A läuft seinem eigenen Ball hinterher);
• B nimmt den offenen Pass und läuft um den Bauern herum.
• B beschleunigt mit dem Ball an der Stange und spielt den Ball durch das Tor zu A.
• Lebenslauf

• Wohnungen,
• Offenes Tackling,
• Beschleunigung und Schiebepass aus dem Lauf (falls nötig, wechseln Sie die Übung mit anderen Techniken ab, z. B. Schlag, Schiebepass, Rückhandpass)

• Lassen Sie das Team etwa fünf Minuten lang einlaufen und fahren Sie dann mit den folgenden Übungen fort:
• Legen Sie die Spielfiguren wie in Abbildung eins gezeigt aus.
• Lassen Sie die Mannschaft zwei Reihen an der Seitenlinie an der 23-Meter-Linie bilden.
• Führen Sie die folgenden Laufübungen an der gestrichelten Linie durch:
• - Heben der Knie (Aufbau von 50%, 80%, 100%).
• - Fersen Gesäß (Steigerung 50%, 80%, 100%).
• - Seitwärts.
• - Querpass.
• - Und schließlich werfen Sie Ihre Arme locker aus.

Wechsel mit hohem Tempo in einem Spielformat.

• 3 Mannschaften (blau, rot und weiß);
• Jedes Team besteht aus 3, 4 oder 5 Spielern;
• Die angreifende Mannschaft (A) hat 1 Spieler in Überzahl (also 3:2, 4:3 ...);
• Ein Spieler der verteidigenden Mannschaft (B) steht in der Box neben dem Trainer;
• Die nicht spielende Mannschaft (C) steht an der Mittellinie;
• Wenn A ein Tor erzielt hat, verteidigen sie mit n-1 Mann;
• Team B stellt sich an der Mittellinie auf und greift dann an.
• Abwechselnd links-rechts.
• Der Trainer bringt den Ball ins Spiel.
• Umdrehen:
  • Angriff von der linken Seite: Blau greift an, Weiß verteidigt, Rot steht auf der rechten Seite bereit (II).
  • Angriff auf der rechten Seite: Blau verteidigt (n-1), Rot greift an, Weiß bereitet sich auf der linken Seite vor (I)
  • Angriff über links: Weiß greift an, Rot verteidigt (n-1), Blau hält sich bereit (II)

• Legen Sie ein Quadrat von 10 mal 10 Metern aus.
• Ein Spieler wird auf drei Spielfiguren gesetzt.
• Eine Spielfigur bleibt leer.
• Der Spieler, der den Ball hat, spielt zu dem Bauern, der keinen Spieler hat.
• Der Spieler, der diagonal steht, läuft zur Spielfigur und erhält den Ball. Und so weiter.
• Auf diese Weise wird das nächste Ziel erreicht:
  • Viel Bewegung,
  • Spielen im Lauf
  • Passspiel in Bewegung.

Das Spiel wird mit mindestens 4 Spielern gespielt

• 1 Maus, die ein T-Shirt oder ein Stück Stoff hinten in der Hose hat
• 1 Hund, der einen Tennisball hat
• 2 Katzen ohne Attribut

• die Maus läuft mit dem Hund herum
• die Katzen versuchen, den Schwanz der Maus zu packen und sie in ihre Tüte zu bringen
• aber der Hund kann die Katze mit dem Tennisball berühren, und sie wird eine Bestrafung ihrer Wahl im Lager ausführen.
• Wenn es mehr Spieler gibt, kann eine Gruppe gebildet werden und 2 Spiele können zusammen gespielt werden

• Die gesamte Gruppe steht hinter einer Linie am Spielfeldrand.
• Wie aufs Stichwort gehen sie auf die andere Seite.
• Variation Grundpositionen:
  • hocken
  • Knie,
  • in Bauch- oder Rückenlage,
  • Mit dem Rücken zur Laufrichtung sitzen.

• Aus der Gruppe wird ein Sündenbock bestimmt.
• Das Spiel wird auf dem ganzen Feld gespielt.
• Die Gruppe steht an einer Seite des Feldes.
• Die Kinder überqueren das Feld, wenn sie das Signal dazu bekommen.
• Ein Sündenbock versucht, so viele kreuzende Kinder wie möglich zum Sündenbock zu machen.
• Variation
• Die Kinder laufen auf ein Signal hin und her.
• Hin und her, ohne auf ein Signal zu warten.
• Die Kinder sind auf der anderen Seite nicht frei.
• Mit zwei Zapfhähnen.
• Mit Kästchen, in denen sich jeweils ein Häkchen befindet.
• Die Kinder können in jedem Feld markiert werden.
• Wer ist nicht schon auf dem Hin- und Rückweg markiert worden?
• Oder welche Gruppe von Tickern hat es geschafft, die meisten Kinder anzukreuzen?

• Die Gruppe steht auf der einen Seite hinter diesen Reifen.
• Auf Anweisung klauen die Kinder einen Gegenstand nach dem anderen von der anderen Seite und legen ihn in die Reifen auf ihrer eigenen Seite.
• Wenn sie von einem Ticker erwischt werden, müssen sie den Gegenstand zurücklegen.

• Die Gruppe stellt sich in den vier Ecken des Spielfelds auf.
• Ein Ticker mit einem Party-Bändchen
• Auf ein Signal hin überqueren sie das Feld in drei Richtungen:
• die kurze Seite, die lange Seite oder diagonal.
• Bei ihrer Rückkehr erhalten sie jeweils einen, zwei oder drei Punkte.
• Ein Sündenbock agiert im Raum und zwingt die verärgerten Kinder, in ihre Ecke zurückzugehen, bevor sie wieder übertreten können.
• Wie viele Punkte können Sie in einer bestimmten Zeit erreichen?

• Es funktioniert wie ein normales Spiel, nur dass es jetzt ein Quadrat in der Mitte gibt.
• Wenn es einen Schuss oder ein anderes Foul gibt, oder wenn der Ball ins Aus gegangen ist, wirft der Trainer einen neuen Ball vom Platz.
• Dabei muss es sich nicht um dieselbe Mannschaft oder denselben Ort des Verstoßes handeln.
• Die Größe des Spielfelds hängt von der Anzahl der Spieler ab.