Fußball übungen
- stumpfe Pässe
- Brustpässe
- Pässe mit dem linken Fuß
- Pässe mit dem rechten Fuß
- den Ball in die Hände köpfen
- den Ball über den Spieler köpfen
- den Ball vor die Füße des Spielers köpfen
- Die Spieler verteilen sich auf die Kegel
- Blau passt den Ball zu Rot und schließt sich Rot an.
- Rot spielt den Ball zu Blau zurück, springt über die Hürden und schließt sich dann Blau an.
Variante:
- Die Spieler spielen sich den Ball tief zu
- Die Spieler passen den Ball hoch
- Das kleine Tor überschreiten
- Zieleinlauf in das kleine Tor
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 2 ab, der sich den Ball holen will.
- Spieler 2 spielt den Ball zurück zu Spieler 1
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 ab, der nach dem Ball fragen will.
- Spieler 3 gibt den Ball an Spieler 2 ab, der nach dem Ball fragen will.
- Spieler 2 gibt den Ball an Spieler 4 ab, der nach dem Ball fragen will.
- Spieler 4 dreht sich um und dribbelt durch die Pötte, um sich dann wieder anzuschließen.
Variationen:
- Balleroberung mit links, Pass mit rechts oder umgekehrt
- Die Spieler verteilen sich auf die Kegel
- Blau passt den Ball zu Rot und schließt sich Rot an.
- Rot gibt den Ball an Blau zurück, springt über die Hürden und schließt sich dann Blau an.
Variante:
- Die Spieler spielen sich den Ball tief zu
- Die Spieler passen den Ball hoch
Spiel mit an einem Ende:
- Zwei kleine Tore
Die Mannschaft mit den 2 Toren muss also gut verteidigen.
Nach einer Weile wechseln die Mannschaften die Seiten, so dass alle sowohl verteidigt als auch angegriffen haben.
Nach einer Weile wechseln die Mannschaften die Seiten, so dass alle sowohl verteidigt als auch angegriffen haben.
- Spieler schießen gezielt auf das große Tor
- Die Spieler gehen zum rechten Krug
- Dann gehen sie zum linken Gefäß
- Schließlich gehen sie zum mittleren Töpfchen
- Dann schließen sie sich der rechten Gruppe an.
- Sie gehen gerade durch, aber schräg rüber.
- Beim Durchrutschen nach dem Pass kommt eine Aufwärmübung.
- An jedem Töpfchen befinden sich 4 Spieler.
- Auf Signal verlässt der 1. jeder Gruppe das Töpfchen.
- Und macht eine Übung zwischen den Töpfen und kommt auf der anderen Seite wieder dazu.
- Machen Sie dies zweimal, so dass Sie in der Ausgangsposition enden.
- Die Übungen werden dort vom Trainer festgelegt.
- An jedem Töpfchen befinden sich 4 Spieler.
- Auf Signal verlässt der 1. jeder Gruppe das Töpfchen.
- Und macht eine Übung zwischen den Töpfen und kommt auf der anderen Seite wieder dazu.
- Machen Sie dies zweimal, so dass Sie in der Ausgangsposition enden.
- Die Übungen werden dort vom Trainer festgelegt.
- Abstand Breite des 16ers, anderes Tor 20 Meter außerhalb des 16ers.
- Ziel: Druck ausüben und schnell umschalten.
- Ausführung:
- Roter Spieler arbeitet sich vom 16er frei.
- Dann wird 2:1.
- Ball raus oder ins Tor 2:3, 4:3, 4:4.
- Wenn ihr 2 Torhüter in eurem Team habt, stellt sie ins Tor.
