Fußball übungen
- 2 Gruppen
- Beide Gruppen stehen auf einer Seite neben dem Tor.
- Ein Spieler spielt den Ball hoch/tief (je nach Niveau) zu Spieler 2, der in einem Quadrat am Rand des Strafraums steht.
- Spieler 2 muss den Ball im Feld kontrollieren und schießen.
- Holt sich den Ball zurück und schiebt ihn neben das Tor.
- Der Spieler der anderen Mannschaft hat hinter dem Platz gewartet und rückt nun vor.
- Muss in hohem Tempo durchgeführt werden, sonst ist es zu statisch.
- Die Mannschaft mit den meisten Toren gewinnt.
Inhalt
- Nr. 1 geht ein 1 -2 mit Nr. 2 ein
- Nr. 2 muss in den Ball kommen
- Nr. 1 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
- Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball annimmt.
- Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
- Nr. 3 spielt zu Nr. 5 in der Breite
- Nr. 6 bekommt den Ball und Nr. 5 bestimmt durch Einspielen, ob er ihn links oder rechts haben möchte.
- Nr. 6 erhält den Ball und erzielt ein Tor
Struktur der Praxisform
- Bei Nummer 1 Spieler mit einem Ball
- Auf Nr. 3 und Nr. 5 drei Spieler
- Übergang von Nr. 1 zu Nr. 6
- Wenn kein Torwart, dann geht die Nr. 6 auf das Tor
- Entfernungen vergrößern/verkleinern
- Spiel mit dem Außenbein
- Nehmen Sie Blickkontakt auf, schaffen Sie Raum und spielen Sie den Ball.
- Auf den Positionen Nr. 2, Nr. 4 und Nr. 6 einen Verteidiger einsetzen.
- Ball auf dem Boden und/oder in der Luft
Coaching
- Bei Nr. 2, 4 und 6 erst weg vom Ball und dann rein in den Ball
- Wenn die Nr. 1 die Kontrolle über den Ball hat, erst dann in den Ball gehen
- Achten Sie darauf, dass sie nicht nahe beieinander spielen, denn das ist leicht zu verteidigen.
- Nr. 5 entscheidet durch die Art und Weise, wie er den Ball spielt, ob er ihn links oder rechts haben will.
- Bauern wie auf dem Bild
- Dem Ball nachlaufen
- 2 Varianten
- Mit Hüpfen nach dem Einlaufen
- Mit Drehen und Vorbeigehen
- Beachten Sie zwei Rollen für einen Spieler: Handball und Passgeber, und dann wieder spielbar für den Angriff.
- Setzen Sie die Bauern wie angegeben
- Jede Spielfigur 1 Spieler
- Start in der Ecke und Pass wie vorgegeben
- Spieler läuft dem Ball hinterher
- Linke untere Ecke dribbelt zurück zum Start (letzter Spieler im Spiel)
- Die Gruppe teilt sich in 2.
- Jede Gruppe macht eine Aufwärmübung an dem Töpfchen zu ihrer Rechten und geht dann zum nächsten Töpfchen.
- Nach 5 Minuten
- 1 Minute lang ruhen
- Erhöhen Sie dann das Tempo des Spaziergangs (3 Minuten).
- Tempo noch weiter erhöhen (3min)
- Maximaler Sprint (2 Minuten)
- Der Spieler in Rot spielt einen langen Ball zum Torhüter
- Torwart prallt ab
- Rot kommt angerannt und spielt zu Blau
- Blau nimmt den Ball, dreht sich und schickt Weiß in die Tiefe
- Weiß kreuzt, während Blau auf Rot verteidigt
- Rot geht an Blau über
- Blau bis Weiß und
- Weiß bis Rot
- 3 Übungen um Bauern herum.
- Slalom um Hütchen Ballnah und kleine Schritte mit dem rechten Fuß innen und außen um Hütchen
- Slalom um Hütchen im Zweibeinerlauf. Beim ersten Mal mit der Innenseite des rechten Fußes nach links gehen und die Außenseite des linken Fußes übernehmen,
- Mit dem linken Innenfuß nach rechts gehen und mit dem linken Außenfuß übernehmen
- Setzen Sie die Bauern wie in der 2. Serie:
- Dribble eng um sie herum Ball in deiner Nähe, Kontrolle ist das Wichtigste
- In einem Quadrat (Kasten)
- Geschwindigkeit ist wichtig, halte den Ball bei dir,
- 2 Varianten wie auf dem Bild.
- Um den Strafraum herum nach links und rechts, und in eine Flanke.
- Fester Sitz auf dem rechten Fuß der Schaltmatte
- Kontrolle
- Spielen in zwei Durchgängen
- Betonung des Wechsels von Ballbesitz zu Ballverlust und umgekehrt
- Bei einem Ballverlust übt der Spieler, der dem Ball am nächsten ist, so schnell wie möglich Druck auf die anderen Spieler aus und macht das Feld klein.
- Wenn du den Ball zurückeroberst, versuche, so schnell wie möglich zum freien Spieler zu gelangen, wenn möglich, gehe noch weiter nach vorne und öffne das Feld.
- Passen und schießen
- bei denen das Betreten des Balls obligatorisch ist
- Und vor dem/den Gegner(n) weglaufen.
- Die Übung diente vor allem dazu, zu lernen, nach einem Pass weiterzugehen.
- Also passen und weitergehen.
- In Kombination mit Flanken und Abschluss ist dies eine schöne Übung für die Jungen (7-8 Jahre) und als Spielsituation geeignet (auch ohne Widerstand).
- 1 Spieler rot spielt einen Pass zum blauen Spieler und läuft zur Ecke.
- 2 Spieler blau prallt in der Tiefe zur Ecke ab.
- 3 Spieler rot kreuzt zum ankommenden Spieler blau.
- Die Spieler sind blau lackiert.
Aufmerksamkeiten
- Guter Pass nach innen.
- Gehen Sie vor der Übergabe in den Ball.
- Übergabe in der Tiefe.
- Laufen Sie nicht zu früh ein, wenn Sie fertig sind.
- Weißer Spieler passt zum Torwart
- Der Torwart geht nach links und gibt an den roten Spieler ab.
- Roter Spieler dribbelt nach innen und schießt
