Fußball übungen
- Dauer
- 20 min
- Entfernung:
- Bauern oben.
- Erläuterung:
- A spielt B,
- B spielt gegen C mit einem aktiven Verteidiger im Rücken,
- C spielt D.
- D passt und C vollendet.
- Bestehen von A.B.C.D.
- Der CV und die Backs sind regelmäßige Verteidiger.
- Wenn der Verteidiger ihm den Ball abnimmt, kann er sofort ein Tor erzielen.
- WENN DER AKTIVE VERTEIDIGER DEN BALL HAT, MUSS SPIELER B VERSUCHEN, IHN ZURÜCKZUGEWINNEN.
- Trainer-Momente:
- Gib den Ball mit der richtigen Geschwindigkeit ab, so dass dein Mitspieler sofort darauf reagieren kann.
- Die Position B ist wichtig, um den Ball bei Tacklings sofort abzuschirmen.
- Dauer:
- Restbetrag
- Entfernung:
- Breite: Breite: Breite
- Ganzes Feld
- Länge:
- Zwischen der Mittellinie und 16 Metern
- Breite: Breite: Breite
- Ausführung:
- Jeder hat seine Position und seinen direkten Gegner.
- Wenn du angespielt wirst, schirmst du den Ball ab.
- Dann lassen Sie den Ball zum ankommenden Spieler fallen und bauen ihn in Richtung Tor auf.
- Trainer-Moment:
- Schütze den Ball,
- Laufen Sie im richtigen Moment los.
- Trauen Sie sich, nach vorne zu spielen.
- ES IST WICHTIG, IN POSITION ZU BLEIBEN!!!!
- Dauer:
- Verbleibende Ausbildung
- Entfernung:
- Hängt von der Anzahl der Spieler ab, vorausgesetzt, es ist genügend Platz vorhanden.
- Trainer-Moment:
- Immer in der Reihe bleiben
- Beim Anstoß und hinter dem Ball in der Aufstellung bleiben
- Wenn es völlig aus dem Zusammenhang gerissen ist, halten Sie das Spiel an und weisen Sie darauf hin.
- Verteidigung
- kompakt
- aufpassen!
- Ohne einen Torwart.
- Duellform in 2 Gruppen gegeneinander mit Abschluss.
- Erst rechts, dann links.
- Verteidiger A spielt in Flanke B.
- Wer prüft zwischen den Töpfen.
- Bereitet den Ball zum Schlagen vor.
- Stellen Sie sich in Position.
- Ziel ist das kleine gelbe Tor.
- Auch auf der anderen Seite.
- Im Falle eines Ergebnisses wird ein Hut umgedreht.
- Wer zuerst 5 Hüte umdreht (in der Mitte), gewinnt.
- Weitergeben:
- A wird zu B
- Möglicherweise mit Torwart.
- Dauer:
- +- 15 min
- Entfernung:
- 10 Meter pro Pfand
- Ausführung:
- 1:
- A spielt in B hinein.
- B wird geöffnet.
- B spielt in C.
- 2:
- A stößt mit B zusammen.
- B prallt an A ab.
- A spielt C ein.
- 1:
- Passieren:
- Von A nach B.
- B nach C.
- C nach A.
- Trainer-Moment:
- Spielen Sie so oft wie möglich direkt.
- Spielt den Ball so ab, dass die Mitspieler sofort darauf reagieren können.
- Hohes Tempo.
- Bilden Sie 2 Gruppen.
- Machen Sie einen Wettbewerb daraus, wer am schnellsten die ganze Runde schafft.
- Dauer
- +-20 min
- Entfernung:
- 16 Meter Fläche
- Ausführung:
- Die Verteidiger beginnen neben dem Tor.
- Sie spielen den Mittelangreifer.
- Laufen Sie dann in den 16-Meter-Raum in der Verteidigung.
- Erstens: Behalten Sie eine feste Gruppe von Angreifern und Verteidigern
- Tauschen Sie nach ein paar Minuten
- Trainer-Moment:
- Angreifer
- In der 3er-Ecke spielbar bleiben
- Den Ball im richtigen Moment einwerfen
- Verteidiger
- Kompakt zusammen
- Rückendeckel bereitstellen
- Angreifer
- Dauer:
- 20 min
- Entfernung:
- Rote Spielfiguren 20 Meter von der toten Balllinie entfernt.
- Weißer Bauer +- 35 Meter vor der Sackgasse.
- Ausführung:
- C bittet um den Ball.
- A spielt in C hinein.
- C prallt an A ab.
- A spielt den Ball zu B.
- B gibt zurück an den ankommenden D.
- D vervollständigt.
- Durchdrücken:
- A nach B .
- B nach C.
- C nach D.
- D geht nach hinten.
- Wechseln Sie bei der Hälfte der Strecke die Seiten.
- ACHTUNG!
- Ziel außerhalb von 16
- Trainer-Moment:
- B nicht zu früh im Spiel in die Tiefe gehen.
- Spielen Sie D nicht zu früh.
- Warten Sie, bis B die Kontrolle hat.
- Konzentration auf den Handballsport.
- Element des Spiels:
- Schieße so viele Bälle wie möglich in einer bestimmten Zeit.
- Erfolgreich.
- Torwart-Liegestütze.
- Funktioniert nicht.
- Die Angreifer drängen nach oben.
- Dauer
- +- 10 min
- Entfernung:
- 10 mal 10 Meter
- Ausführung:
- A spielt in B hinein.
- B spielt den Ball zurück zu A.
- A läuft um den Bauern herum.
- A spielt den Ball am Kegel vorbei zu B.
- A läuft zur Wohnung von B.
- B spielt C.
- C spielt den Ball zurück zu B.
- C läuft um den Bauern herum.
- B spielt ihn am Bauern vorbei zu C.
- B läuft an die Stelle von C.
- Und so weiter.
- Trainer-Moment:
- Konzentration im Vorbeigehen.
- Schnelles Passspiel, damit die Mitspieler sofort reagieren können.
- Passe den Ball hinter den Bauern, nicht zu weit in die Mitte.
- Spiele den Ball vor dem Spieler und nicht hinter ihm.
- Drehen Sie sich beim Abprallen weg, so dass Sie den Ball im Auge behalten.
- Dauer:
- +- 30 min
- Entfernung:
- 20x30 Meter (je nach Anzahl der Spieler schätzen, aber ein Rechteck einhalten)
- Ausführung:
- Position Spiel
- 7:4
- 8:4
- Aus 13 Spielern werden 5 Spieler, die jagen werden.
- Nach 3 Minuten wechseln Sie die Jäger.
- Position Spiel
- Trainer-Moment:
- Die Spieler der ballbesitzenden Mannschaft müssen in Position bleiben.
- Plank-Stellung mit Ball neben den Händen.
- Schulterklopfen links
- Schulterklopfen rechts
- Über Ball
- Wieder links/rechts
- Hochspringen und Ball schaufeln
- Sprint andere Seite des Feldes kurze Seite
- Do 5 Burbees
- Langsam zurück
- Alles 5x
- Sprints von der Torlinie:
- Sprint nach vorne und leise zurück
- Sprint Mittellinie und leise zurück
- Sprint von der Grundlinie zurück und ruhig zurück
- Sprint zurück von der Torlinie und ruhig zurück
- Dauer:
- 20 min
- Entfernung:
- Rotes bis blaues Pfand 10 Meter.
- Zwischen blau und blau 5 Meter.
- Breite 15 Meter. (je nach Anzahl der Spieler)
- Ausführung:
- 3 Männer spielen den Ball herum und versuchen, den Ball in den anderen Kasten zu bringen.
- Die blauen Spieler stehen mit 2 Mann in einer Box.
- 1 in der blauen Box, um die Passlinie zu unterbrechen.
- Wenn der Ball im anderen Feld ist, zieht der Mann im blauen Feld weiter.
- Dann übernimmt ein anderer Spieler von Blau diese Position.
- Den Ball in einen anderen Kasten spielen = 1 Punkt.
- Zwischen 2 Spielern = 2 Punkte.
- Blau nimmt den Ball weg = 1 Punkt.
- Veränderung nach +- 3 min
- Trainer-Moment:
- Rot
- Spiel breit halten
- Schnelles Tempo
- Brunnen aufdrehen
- Halten Sie das Tempo hoch
- Rot
