Fußball übungen
- Die Gruppe stellt sich an der kurzen Seite des Spielfelds in Einzelstaffeln auf.
- Auf ein Signal hin gehen sie alle gleichzeitig auf die gegenüberliegende Seite und setzen sich in zufälliger Reihenfolge Rücken an Rücken.
- Wer setzt sich zuerst?
Variation:
- Variieren Sie die Start- und Endposition.
- Auf der gegenüberliegenden Seite eine Linie berühren, zurückgehen und wieder in einer Reihe sitzen.
- Die Spieler spielen sich den Ball zu.
- Auf den Pfiff hin laufen sie auf die andere Seite.
- Sie beginnen erneut
Pro 2 Pässe zueinander:
- Kurze Distanz
- Große Entfernung
- Spieler auf 1 Seite des Tores neben dem Pfosten.
- 1 Handballspieler - der Trainer - auf der Höhe von 16 Metern.
- Der Spieler muss den Ball eng um den maximal sprintenden Handballspieler herumpassen und abschließen.
- Der Spieler muss den Ball selbst holen
Ziel:
Die Verteidiger drängen die Angreifer zur Seite, um sie aus dem Spiel zu nehmen.
Beschreibung:
Die Verteidiger drängen die Angreifer zur Seite, um sie aus dem Spiel zu nehmen.
Beschreibung:
- Der Torwart spielt den Ball zu den Angreifern.
- Die angreifende Mannschaft beginnt zwischen den kleinen Toren mit 4 Spielern.
- Die verteidigende Mannschaft spielt mit 3 Spielern + Torwart.
- Die angreifende Mannschaft versucht, so schnell wie möglich ein Tor zu erzielen.
- Die Verteidiger versuchen, dies zu verhindern, indem sie den Schuss abwehren.
Coaching:
- Versuche, den Angreifer an die Seitenlinie zu drängen.
- Wage es, Druck nach vorne zu machen.
- Sofort die Seiten wechseln.
- Kommunikation mit dem Torhüter.
- Die Spieler stehen sich gegenüber
- 1 Seite spielt den Ball ein und wird sofort zum Verteidiger
- Der Spieler nimmt den Ball und versucht, den Ball zu spielen und über die Linie zu dribbeln.
Anmerkungen:
- Direktes Verteidigen nach vorne
- Zweikampf um den Ball
- Der Zeitpunkt des Eintretens muss in dem Moment sein, in dem der Angreifer den Ball nach vorne dribbelt
Der Torwart ist im Tor und steht knapp außerhalb des 16ers. Das soll für ein wenig Überraschung sorgen. Er weiß, ob der Ball über links oder rechts kommt. Aber jeder Stürmer kann derjenige sein, der abschließt.
- Wir beginnen auf der Position A mit der Nummer 10.
- Der Angriff ist dort "tot", also holen wir den Ball heraus und spielen ihn zurück zu unserer 6 B.
- Unser 6er sucht nun den Halbspieler auf C oder D.
- Wenn C den Ball mit der rechten Seite annimmt, dreht er sich auf und sucht, möglicherweise über die Nummer 10, die andere Seite.
- Wenn D, nimmt er mit links an und dreht sich auf und sucht, eventuell über die Nummer 10, die andere Seite.
- Der Halbspieler spielt dann in den Strafraum zu den Stürmern, die an den Ecken des 5-Meter-Raums warten.
- Einer der Spieler arbeitet sich ab und geht zu A, der andere Stürmer bleibt stehen.
Das Zuspiel erfolgt alphabetisch. Die Positionen D und C werden im Zusammenhang mit dem Passspiel zweimal besetzt.
- Der Ball beginnt im Kreis.
- Der Dreiecksspieler macht eine Laufaktion zu dem Kreis in der gleichen Farbe.
- Zwei aufeinanderfolgende Kreise sind also zwei Angebote/Laufaktionen.
- Die gestrichelte Linie ist die Lauflinie.
- Die gestrichelte Linie ist die Passlinie.
Ballbesitz.
Ein Spiel ohne Tore.
Ein Spiel ohne Tore.
Übung:
- Den Ball so lange wie möglich in der eigenen Mannschaft halten
- Frei laufen und den Ball zurückholen
Variation:
- Ballbeschränkung von 2x berühren oder 1x berühren.
- Passen Sie den Raum je nach Anzahl der Spieler an.
- Spieler A spielt einen Pass zu B
- B nimmt den Ball mit dem rechten Fuß an
- Dribbelt durch das Tor und schließt ab
- A läuft durch das Tor auf die andere Seite
- A und B machen ein 1 gegen 1 Spiel
- Den Ball auf dem Fuß halten.
- Der Spieler spielt nach innen zum Bauern, nimmt eine Berührung an und erlaubt ihm, sich um den Bauern zu drehen.
- Spielt quer, wieder nach innen usw.
- Der letzte Spieler im 16-Meter-Raum übernimmt den Ball und dribbelt ihn durch die Übung. Achten Sie auf die Umgebung, halten Sie sich zurück/Drücken Sie durch.
- Spieler 2 sagt, auf welche Seite er den Ball spielen will.
- Spieler 1 spielt den Ball auf diese Seite
- Spieler 2 macht eine Aktion an den Kegeln
- Spieler 2 rundet ab
