Fußball übungen für technik dribbeln
- Den Ball auf dem Fuß halten.
- Der Spieler spielt nach innen zum Bauern, nimmt eine Berührung an und erlaubt ihm, sich um den Bauern zu drehen.
- Spielt quer, wieder nach innen usw.
- Der letzte Spieler in 16 Metern Entfernung übernimmt den Ball und dribbelt ihn durch die Übung und läuft zurück zum Start.
Dribbelübungen: Rundlauf
- 1.1 Dribbeln um die Spielfiguren:
- Mit dem rechten Innenfuß zwei Pässe und mit dem linken Innenfuß zwei Pässe hin und her. Beginnen Sie mit links und machen Sie weiter mit Übung 1.2.
- 1.2 Dribbeln um die Bauern:
- Außenfuß rechts zwei Pässe und Außenfuß links zwei Pässe, usw.
- 1.3 Dribbeln um die Spielfiguren mit diagonaler Bewegung:
- Den rechten Außenfuß pro Schritt 1 Mal berühren.
Zielsetzung:
- Rückwärts bauen in festgelegten Mustern (mit Widerstand) lehren
Wer steht wo:
- Alle verteilen sich auf dem Spielfeld, geben Tipps, Hinweise und vor allem: Lassen Sie sie versuchen, die Dinge selbst herauszufinden!
- Jeder kann das Spiel unterbrechen!
Übung:
- B spielt auf A
- B übt Druck auf A aus
- A dribbelt ein wenig, gibt den Ball gut an C weiter
- C spielt auf D
- D spielt auf E
- E lässt den Ball abprallen oder dreht sich und schließt ab
- D spielt zu C
- C schließt ab
Variation möglich aufgrund früherer Absprachen und je nach Verteidiger (siehe unten)
Aufgabe des Verteidigers: (Jayden - Jelle/Lucas wechseln sich zusammen ab)
Aufgabe des Verteidigers: (Jayden - Jelle/Lucas wechseln sich zusammen ab)
- Der Verteidiger wählt aus, wie er Druck ausüben will.
- Pressing nach hinten, oder Abschirmung der Balllinie zum Linksaußen oder Stürmer
Einwechseln:
- Wechsel zur nächsten Pylone
Trainieren:
- Bewegung ohne Ball
- Gutes Bein und enges Passspiel
- Sich gegenseitig coachen, indem man den Namen ruft
- Lasst sie Entscheidungen treffen und Fehler machen
Spielweise: 1-4-4-3 A= 3-4 B=6 C=5 D=11 E= 9
- Alle Spieler laufen mit dem Ball am Fuß in einem festgelegten Feld. (Größe hängt von der Anzahl der Spieler ab)
- Die Spieler müssen mit ihrem eigenen Ball am Fuß den Ball der anderen Spieler aus dem Feld befördern.
- Wenn der eigene Ball aus dem Feld ist, verlässt man das Feld und wartet.
- Wer zuletzt übrig bleibt, gewinnt.
Ziel: Aufbau von hinten in festgelegten Mustern, die ohne Widerstand gelehrt werden Übung:
- A spielt auf B
- B passt zu A
- A dribbelt ein wenig, spielt einen guten Ball zu C
- C dribbelt zum nächsten Hütchen
- C spielt auf D
- C spielt auf D
- D lässt den Ball an C abprallen - oder dreht sich durch
- E lässt den Ball an D abprallen oder dreht sich und schießt
Durchwechseln:
- A-B
- B-C
- C-D
- D-E
- E holt sich den Ball und geht zu A
Coaching:
- Bewegung ohne Ball
- Gutes Bein und enges Passspiel
- Gegenseitiges Coachen durch Rufen von Namen
Spielweise: 1-4-4-3
- A= 3-4
- B=6 - 8
- C=5
- D=11
- E=9
- Die Spieler spielen hier ein Spiel von, sagen wir, 8 gegen 8.
- Wenn ein Tor geschossen wird, muss der Torschütze ein Gefäß von hinter dem Tor nehmen und es neben sein eigenes Gefäß stellen.
- Wenn eine Mannschaft alle Töpfe von einem Tor weggenommen hat, hat sie gewonnen.
2 Teams.
Ein blaues und ein rotes. Die Übung läuft folgendermaßen ab
Ein blaues und ein rotes. Die Übung läuft folgendermaßen ab
- 1 Spieler pro Mannschaft dribbelt ständig um die Hütchen herum
- Nach dem letzten Hütchen kommt er durch die Mitte zurück und versucht ein Tor zu schießen
- Variante 1: leeres Tor, der nächste Spieler darf gehen, wenn ein Schuss abgegeben wurde
- Variante 2: Torwart im Tor: wer als erster im Tor ist, darf auf das Tor gehen, die anderen dürfen nicht.
- Wenn ein Spieler erfolgreich ist, bekommt seine Mannschaft einen Punkt: stoße 1 der 5 Kegel um, die bei der Mannschaft stehen. Die Mannschaft, die ihre 5 Kegel zuerst umstoßen kann, gewinnt.
Geschätzte Zeit: 20 - 25 MinutenOptimale Spielerzahl: 6 Feldspieler + 1 TorwartMaximale Spielerzahl: 8 Feldspieler + 2 TorwarteRegeln:
- Kein Überspringen von Töpfen.
- Kegel nur umwerfen, wenn man ein Tor erzielt hat.
- 5 Kegel pro Mannschaft.
Variationen:
- Jeder 1 Mal zum Üben. (5 min)
- Leeres (evtl. verkleinertes) Tor, beide Spieler dürfen immer angreifen (5 min)
- Tor mit Torwart, nur der Spieler, der den letzten Topf passiert hat, darf auf das Tor gehen. (5 min)
- Tor mit Torwart, alle Spieler dürfen auf das Tor gehen, aber ein Spieler darf nur am letzten Topf vorbeigehen, wenn der Spieler vor ihm bereits geschossen hat (5 min)
- Einschränkung, nicht näher zu kommen als
- Platzieren Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Jeder Bauer ein Spieler
- Siehe Bild
- Blau läuft zum Topf und schneidet ab.
- Blau spielt den Ball zu Rot.
- Rot versucht, ein Tor zu erzielen.
Variationen:
- Innen/Außen-Ball abschneiden.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 passt zu Spieler 3.
- Spieler 3 geht zusammen mit Spieler 1 in den Angriff.
- Spieler 2 verteidigt gegen Spieler 1 und 3.
- Torwart 1 versucht, den Ball zu fangen.
- S2 steht in der Mitte und spielt den Ball zu S1.
- S1 spielt den Ball nach innen.
- S2 dreht sich nach außen und spielt einen Doppelpass zu S3, der den Ball mit einer Vorabaktion fordert.
- S3 nimmt den Ball und macht einen Slalom mit Drehung auf jeder Seite und läuft mit dem Ball zum hinteren Pott durch.
