Fußball übungen für technik dribbeln
- Dribbeln von jedem Außenbauern.
- Dribbeln Sie in Richtung des inneren Bauern.
- Führen Sie eine Passierbewegung (Mütze, Schere) aus (Variante links oder rechts).
- Dribbeln vom inneren Bauern zum äußeren Bauern.
- Kappe um diesen äußeren Bauern.
- Dribbeln Sie diagonal zum anderen benachbarten Außenbauern.
- Dribbeln Sie im Zickzack um die Bauern herum.
- Wenn du die äußerste Figur erreichst, drehst du dich um und dribbelst um sie herum.
- Umfahren Sie alle äußeren Kegel, bis Sie wieder am Start sind.
- Alle Spieler in einer Reihe
- Dribbeln auf die andere Seite
- 1 Schlag:
- Scherenbewegung, und Sprint zur anderen Seite. (in der Höhe des Pfandes)
- 2 Schläge:
- Nach hinten treten und zur Ausgangsseite zurückkehren.
- 3 Schläge :
- Nach 2/3 Längen abschneiden, ein paar Meter dribbeln, wieder abschneiden und auf die andere Seite sprinten. (in der Nähe des Pfandes)
- Viele Varianten möglich
- Gruppe von 4 Spielern schwimmt.
- Jeder der Spieler hat eine Position (4-7-11-9).
- Ich habe entsprechende Töpfe aufgestellt (innerhalb dieser Töpfe muss die Fechtübung stattfinden).
- Auf mein Zeichen hin geht jeder Spieler (ohne Ball) zu seiner Position.
- Fügen Sie Übungen für den Gang zum Töpfchen hinzu (nach links und rechts treiben, Ball halten + 1 x Kopfball, ...).
- Dieselbe Gruppe von 4 Spielern, die in Paaren spielen.
- Einer hat den Ball und der andere muss ihn nehmen.
- Einsatz des Körpers, um den Ball abzuschirmen.
- Jeder der Spieler hat eine Position (4-7-11-9).
- Ich habe entsprechende Töpfe aufgestellt (die Fechtübung muss innerhalb dieser Töpfe stattfinden).
- Auf mein Zeichen hin läuft jeder Spieler (ohne Ball) zu seiner Position.
- Bb4 gegen bbt 3 Übung 10 Minuten.
- Ziel ist es, dass die bb-Seite den Ball über die Linie dribbelt oder ihn mehrmals abspielt. (Beginnen Sie zum Beispiel bei 5 und gehen Sie immer höher).
- Um es noch schwieriger zu machen, dürfen sie den Ball nur 2/3 Mal berühren.
- Die Bbt-Seite muss versuchen, den Ball über die gegnerische Linie zu dribbeln.
- Oder 5 Mal passen.
- Spielen Sie immer mit 1 Überstunde.
- Passen Sie die Größe des Spielfelds an, wenn es schwer zu bespielen ist.
- Spieler 1 prallt an Spieler 2 ab.
- Spieler 2 sprintet um die Spielfigur herum und läuft dann in Richtung Tor, um die Flanke aufzunehmen.
- Spieler 1 fährt auf den Bauern zu und lässt ihn an Spieler 3 abprallen.
- Spieler 3 läuft nach dem Handspiel zur hinteren Linie, während Spieler 1 einen Pass in die Tiefe spielt.
- Spieler 3 kreuzt an und Spieler 1 schießt ab.
- VORSICHT
- Lass den Ball schweben und tippe ihn alle ein bis zwei Schritte an.
- Kontrolle über den Ball.
- Der tiefe Pass muss kraftvoll sein.
- Spieler 1 muss bei der Flanke einen guten Kontakt halten und rechtzeitig zum Tor sprinten.
- Aufwärmen mit dem Ball 10 Minuten
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Passieren
- 1 Dribbling
- 1 Ostern
- 2 Handball
- 2 Kreuzung
- Dribbeln
- Führen Sie die Übung so oft durch, dass niemand mehr stillsitzen muss.
- Coaching der oben genannten Techniken.
- Motivieren Sie die Spieler, die Übung innerhalb der vorgegebenen Zeit zu absolvieren.
- Jede Trainingseinheit 5 Sekunden schneller.
- Eine Variation oder Ergänzung besteht darin, die Spieler den Ball in diagonalen Linien laufen und passen zu lassen.
- Diese Übung enthält eine Reihe von Aufgaben.
- Über die Schulter geschaut
- Weitergabe
- Änderung der Richtung
- Finte
- Fertigstellung
- Die Spieler müssen lernen, über ihre Schultern zu schauen, wenn sie das Laufbrett verlassen.
- Der Trainer steht hinter der Leiter und wirft einen gelben oder roten Kegel in die Luft.
- Auf dieser Grundlage wird die Übung ausgewählt.
- Rot:
- Spieler 2 spielt ein und Spieler 1 nimmt den Ball an.
- Finte und Abschluss am Minitor
- Spieler 2 passt zu Spieler 1
- Er läuft um den Kegel herum und fordert ihn zurück.
- Spieler 2 spielt wieder
- Läuft los und schießt aufs Tor
- Spieler 2 kann also entweder in 1x oder 2x spielen
- Umschalten von Position 1 -> 2.
- Suchen Sie nach Handball.
- Erstellen Sie breite Felder.
- Obligatorisches Zuspiel zu den Handballspielern, wenn diese versuchen, in eine Torschussposition zu gelangen.
- 1 Feld auf normales 3*1 gelbes Tor 4 gegen 4 mit 2 Handballern (Doppelaufstellung).
- Dribbeln im großen Quadrat
- Machen Sie kleine Quadrate an den äußeren Ecken
- Benenne die kleinen Quadrate
- Wenn du den Namen ausrufst, müssen alle zu diesem Feld dribbeln.
- Es ist möglich, am Ende mit einem K.O.-System zu arbeiten, so dass die letzten 2 ausscheiden.
- Spieler 1 beginnt, an 5 Hüten vorbei zu dribbeln
- Dann gibt er an Spieler 2 weiter, der am Hut wartet.
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 ist fertig.
- Spieler 2 bekommt den Ball und schließt nach hinten ab
- Spieler 1 steht am Hut, um abzuprallen.
- Spieler 1 macht Übungen auf der Leiter
- Am Ende der Leiter ist ein Ball
- Er dribbelt damit an weit aufgestellten Kegeln entlang (Fitness)
- Beim letzten Bauern schießt er auf ein kleines Ziel
- Holt seinen eigenen Ball, schießt zurück zum Ende der Leiter
- Wenn Spieler 1 am Ende der Leiter steht, kann Spieler 2 beginnen
