Fußball übungen für technik dribbeln
Feldposition:
1 Startspielerin 30 Meter vom Tor entfernt. Ein Verteidiger in 10 Metern Entfernung vom Tor. Ein Torwart im Tor. Ein zweiter Verteidiger mit dem aufsteigenden Angreifer.
Ablauf des Spiels:
Gemäß der Nummerierung im Diagramm wird der Pass vom Angreifer durch den Mittelfeldspieler in die Tiefe gespielt. Der Verteidiger läuft mit dem Angreifer mit, während der Mittelfeldspieler auf den Torhüter zuläuft, um den Ball zu spielen und zu versuchen, ein Tor zu erzielen.
Spielregeln/Tipps:
- Die Verteidiger beginnen mit 50 % Einsatz und erhöhen diesen später.
- Sorgen Sie dafür, dass der Ball tief gespielt wird.
- Das Kreuz kann von links (im Beispiel) oder von rechts geschlagen werden.
- Eine Variante davon ist, mit 2 Mittelfeldspielern zu spielen und 1 auf den Außenpfosten zulaufen zu lassen.
Feldposition:
Spielfeld mit 4 Spielfiguren auf 10 mal 10 Metern aufgestellt.
Wie das Spiel abläuft:
Es werden zwei Gruppen gebildet. Eine Gruppe verläuft horizontal von links nach rechts und die andere Gruppe von unten nach oben. Wenn die andere Seite erreicht ist, müssen sie nach dem Pfiff zurückgehen.
Die Regeln des Spiels:
- Es ist nicht erlaubt, einen anderen Spieler oder dessen Ball zu treffen.
- Wenn du jemanden triffst, erhalten du und der getroffene Spieler 1 Strafpunkt.
- Sie dürfen nicht überholen, bevor der Trainer pfeift.
Feldposition:
4 x 4 Spielfiguren in einem Rechteck.
Ablauf des Spiels:
Beim 1 x Pfiff laufen alle Spieler mit dem Ball zu Platz 1, beim 2 x Pfiff zu Platz 2 usw.
Die Regeln des Spiels:
- Der erste Spieler, der das Feld mit dem Ball erreicht, erhält 1 Punkt.
- Der letzte Spieler, der das Feld erreicht, muss um das gesamte Spielfeld sprinten.
Feldposition:
4 bis 6 Bauern, an denen man vorbei dribbeln kann. 2 x ein Bauer im Tor.
Wie man spielt:
Der Spieler dribbelt an den Hütchen entlang oder durch sie hindurch und versucht, eines der Hütchen mit einem harten Schuss (also mit dem oberen Fuß) umzuwerfen.
Regeln/Tipps:
- Der Spieler muss seinen Ball selbst aus dem Netz holen.
- Der Spieler muss den Ball aus dem Netz holen.
- Der Spieler muss den Ball, den er verfehlt hat, selbst zurückholen.
- Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der erste Spieler seinen Ball aufgenommen hat.
Feldposition:
4 x 4 Spielfiguren in einem Rechteck.
Wie das Spiel abläuft:
Jeder Spieler sprintet vom Hütchenfeld zum Hütchenfeld auf der anderen Seite. Dort angekommen, wird der Ball mit einer Schnittbewegung (Innen- oder Außenfuß) in die Gegenrichtung gespielt.
Nun sprinten sie wieder auf die andere Seite, um den Ball auf demselben Platz in die andere Richtung zu köpfen.
Spielregeln
- Der Ball darf nicht außerhalb des Feldes der Bauern gespielt werden.
- Sie müssen zweimal hin und her sprinten, bevor der nächste Spieler dies tun kann.
Feldposition:
Stellen Sie 8 bis 10 Bauern in 2 Reihen nebeneinander auf.
Wie das Spiel abläuft:
Jeder Spieler versucht, im Slalom durch die Hütchen zu fahren. Dazu muss der Ball mit der Innen- und Außenseite des Fußballschuhs getroffen werden.
Variationen:
- Führen Sie die Bewegung zunächst mit der Innen- und Außenseite des Fußes aus.
- Spielen Sie ein Spiel zwischen 2 Spielern: wer ist der Schnellste.
- Um auch das schnelle Wenden zu lernen, muss man am Ende die gleiche Strecke an den Kegeln entlang zurückfahren.