Fußball übungen für technik dribbeln
Pro Spieler 2 Spielfiguren in einem Abstand von ca. 15 Metern , die Sie selbst einstellen können.
- Hin und her mit dem Ball um den Hut.
- Nach der Rückkehr hältst du den Ball neben dem Hut an.
- Tempo / Sprint ohne Ball hin und her um den Hut.
Der Schnellste gewinnt
Variante: beliebig oft wiederholen & auch umgekehrt: erst ohne Ball & dann mit Ball.
- Der blaue Spieler in der hinteren Reihe spielt den Ball diagonal zum gegenüberliegenden roten Spieler.
- Der rote Spieler in der hinteren Reihe spielt den Ball diagonal zum gegenüberliegenden blauen Spieler.
- Dann versuchen die Spieler in der hinteren Reihe zu verteidigen.
- Und die Spieler, die den Ball erhalten haben, versuchen, eines der beiden Tore zu erzielen.
Übungen mit Ball im Kreuz.
1 Ball pro Gruppe erforderlich.
1 Ball pro Gruppe erforderlich.
- Ball dribbeln und links/rechts ausweichen.
- Ball dribbeln zu mittleren Töpfen, 4x Ball kippen und ohne Ball nach links/rechts ausweichen und anderen Ball nehmen.
- Ball dribbeln, Schere, links/rechts ausweichen.
- Kleines Feld mit kleinen Toren oder Hütchen.
- Spieler 1 bewegt sich mit dem Ball vom Eckpunkt zu einem Punkt auf dem Spielfeld und lässt den Ball dort liegen.
- Spieler 2 holt den Ball und Spieler 3 verteidigt ihn.
- Dadurch entsteht ein 2v1
- Die Spieler werden in gleich große Gruppen aufgeteilt.
- Jede Gruppe versucht, den Ball so schnell wie möglich durch die Stangen zu dribbeln.
- Der Letzte jeder Gruppe muss den Ball aufheben und ihn auf dem Kegel stoppen.
- Die Spieler arbeiten in Gruppen von 4 Personen.
- Jedes Quartett hat einen Kapitän, der mit dem Ruf "Los" sagt, wann die Gruppe aufbricht.
- Führen Sie Dribbelübungen mit dem Fuß und der markierten Seite durch.
- Zuerst die Übungen 1, 3 und 5, dann 2, 4 und 6
- 1: Linke schnelle Drift (viele Bälle schlagen)
- 2: rechte Seite schnelles Tempo (viel Ball treffen)
- 3: links schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 4: rechts schnell treiben, in der Mitte stoppen und gehen (viele Bälle schlagen)
- 5: links ziehen, in der Mitte stop and go und rechts ziehen
- Hinweis: Am Ende jeder Übung führen die Spieler einen Zug zum nächsten Tor aus.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2, 2 dreht sich mit dem vom passiven Verteidiger am weitesten entfernten Fuß.
- 2 spielt einen Pass zu 3, der mit dem Außenrist zum Trainer geht und den Ball zurückfordert.
- Trainer spielt zurück, Spieler 3 nimmt den Ball an, führt eine Aktion aus und schließt mit einem Tor ab.
- Statt zu 3 zu passen, dribbelt Spieler 2 dorthin, wo 3 stehen würde, macht eine Übergabe mit dem Trainer und schließt ab.
- In der Mitte stehen 4 Stangen, an denen die Spieler absteigen.
- In einem Abstand von 5 m von jedem Pfosten stehen 4 Töpfe in einer anderen Farbe.
- Die Spieler müssen so schnell wie möglich ihre Farbe bekommen und sie auf ihren Pfosten stapeln.
- Erst ohne Ball, dann mit dem Ball am Fuß.
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- Spieler 1 startet mit dem Ball zu einem 1V1
- Wenn er ein Tor schießen kann, dreht er sich um und verteidigt das Tor, das er geschossen hat.
- Der Angreifer macht die Übung 4 Mal.
- Der Angreifer holt sich den Ball und versucht, im 1V1 vor dem Tor ein Tor zu erzielen.
- Wenn der Verteidiger ihm den Ball abnehmen kann, versucht er, das Tor von der Seite zu treffen.
- Zwei kleine Tore gegeneinander.
- Zwei Spieler stehen in der Mitte und unter dem Tor.
- Die Spieler auf der Seite dribbeln zum Platz und passen zum gegenüberliegenden Spieler.
- Die Spieler tun dies gleichzeitig.
- Der überholte Spieler (unter dem Tor und in der Mitte) übernimmt den Ball und versucht sofort, ein kleines Tor zu erzielen.
- Der überholte Spieler lässt sich sofort auf einen Zweikampf zur Verteidigung ein.
- Der abgegebene Spieler geht zum Empfänger. (unter dem Tor und in der Mitte)
- Der Spieler, der versucht hat, ein Tor zu erzielen, geht zurück in die Reihe.
Erläuterung:
- Das Quadrat ist das Spielfeld, das mit Spielfiguren abgesteckt ist.
- Horizontale gepunktete Linien stellen Mini-Gallies dar
- 2 Teams mit 3 bis 4 Spielern: mehrere Felder nebeneinander auslegen (auch mit 2 pro Team möglich, aber es macht mehr Spaß mit 2 oder 4)
- 4 Bauerntore aufstellen
- Halten Sie das Spielfeld klein, damit Sie schnell handeln können.
Das Ziel des Spiels:
- Blau spielt einen engen Ball zu Rot
- Rot muss durch mindestens 2 Tore dribbeln und kann dann in 1 der 2 Tore treffen.
- Der Ball kann weggenommen werden und Blau kann auch ein Tor erzielen.
- Wenn der Ball im Aus ist, stellen sich beide Spieler in die andere Reihe und das nächste 1v1 beginnt.
Variationen:
- Wenn Blau den Ball bekommt, muss er durch mindestens 1 Tor dribbeln, um ein Tor erzielen zu können.
- dasselbe, wenn der Ball wieder weggenommen wird
- Rot muss durch 3 oder sogar alle 4 Tore dribbeln
- Bei 2 Teams gewinnt das Team, das die meisten Punkte erzielt.
- Achten Sie darauf, dass die Teammitglieder nicht aneinander stoßen
- Jeder für sich
- Derjenige, der nach einer bestimmten Zeit oder mit einer bestimmten Anzahl von Punkten die meisten Punkte hat, gewinnt
Schwerpunktthemen:
- Guter und enger 1. Durchgang
- Gute Übernahme durch Rot:
- vorwärts oder seitwärts
- aber nicht tot umfallen, weil man schnell handeln muss
- Der Spieler, der den Ball abgibt, muss sofort Druck ausüben, damit dies geschieht.
- Der Ball muss immer in Bewegung sein und darf nicht still liegen.
