Fußball übungen für technik dribbeln
- Die Spieler spielen hier ein Spiel von, sagen wir, 8 gegen 8.
- Wenn ein Tor geschossen wird, muss der Torschütze ein Gefäß von hinter dem Tor nehmen und es neben sein eigenes Gefäß stellen.
- Wenn eine Mannschaft alle Töpfe von einem Tor weggenommen hat, hat sie gewonnen.
![drawing Passend zu Potlucks](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/840039c9d32352a34f118c755602c2121f34be768674f.jpg)
2 Teams.
Ein blaues und ein rotes. Die Übung läuft folgendermaßen ab
Ein blaues und ein rotes. Die Übung läuft folgendermaßen ab
- 1 Spieler pro Mannschaft dribbelt ständig um die Hütchen herum
- Nach dem letzten Hütchen kommt er durch die Mitte zurück und versucht ein Tor zu schießen
- Variante 1: leeres Tor, der nächste Spieler darf gehen, wenn ein Schuss abgegeben wurde
- Variante 2: Torwart im Tor: wer als erster im Tor ist, darf auf das Tor gehen, die anderen dürfen nicht.
- Wenn ein Spieler erfolgreich ist, bekommt seine Mannschaft einen Punkt: stoße 1 der 5 Kegel um, die bei der Mannschaft stehen. Die Mannschaft, die ihre 5 Kegel zuerst umstoßen kann, gewinnt.
Geschätzte Zeit: 20 - 25 MinutenOptimale Spielerzahl: 6 Feldspieler + 1 TorwartMaximale Spielerzahl: 8 Feldspieler + 2 TorwarteRegeln:
- Kein Überspringen von Töpfen.
- Kegel nur umwerfen, wenn man ein Tor erzielt hat.
- 5 Kegel pro Mannschaft.
Variationen:
- Jeder 1 Mal zum Üben. (5 min)
- Leeres (evtl. verkleinertes) Tor, beide Spieler dürfen immer angreifen (5 min)
- Tor mit Torwart, nur der Spieler, der den letzten Topf passiert hat, darf auf das Tor gehen. (5 min)
- Tor mit Torwart, alle Spieler dürfen auf das Tor gehen, aber ein Spieler darf nur am letzten Topf vorbeigehen, wenn der Spieler vor ihm bereits geschossen hat (5 min)
- Einschränkung, nicht näher zu kommen als
![drawing Für schnellste Dribblings und Abschlüsse](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/839947db2c24117005090a7b20ee215e00f56f1eafaf7.jpg)
- Platzieren Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Jeder Bauer ein Spieler
![drawing Übung zur Anpassung des Dreiecks](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/835647c6c360d7ca91b1eb85af15942eb796d156b26fc.jpg)
- Siehe Bild
![drawing Dribbelkreis mit Pass](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/83256102db9923ecbb3edd524fa0a4d0b229d4b631b36.jpg)
- Blau läuft zum Topf und schneidet ab.
- Blau spielt den Ball zu Rot.
- Rot versucht, ein Tor zu erzielen.
Variationen:
- Innen/Außen-Ball abschneiden.
![drawing Fällung und Ritzen](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/82581a953d4a1cbe37633fc5813b6742b0f1d54fad5f0.jpg)
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 passt zu Spieler 3.
- Spieler 3 geht zusammen mit Spieler 1 in den Angriff.
- Spieler 2 verteidigt gegen Spieler 1 und 3.
- Torwart 1 versucht, den Ball zu fangen.
![drawing 2 gegen 1 Angriffsspiel](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/82561630921470592e5fe2cbb381c76ddd8acf62629bd.jpg)
- S2 steht in der Mitte und spielt den Ball zu S1.
- S1 spielt den Ball nach innen.
- S2 dreht sich nach außen und spielt einen Doppelpass zu S3, der den Ball mit einer Vorabaktion fordert.
- S3 nimmt den Ball und macht einen Slalom mit Drehung auf jeder Seite und läuft mit dem Ball zum hinteren Pott durch.
![drawing Passspiel - erste Berührung und Dribbling](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/824161ed932610122eed9798961d31e200312bec2ca1a.jpg)
Kreislauf:
- Spieler A beginnt, indem er den von Spieler B eingeworfenen Ball auf die Brust nimmt.
- Mit dem Ball geht er von A nach B nach C nach D.
- Punktevergabe.
![drawing Dribbelkreis mit Pass](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/82415c79e89d9f8ad3dd1fb60f9e586e76e0133946d34.jpg)
Übung A:
Ballübergabe durch das Tor rechts- und linksbeinig. Der Schwerpunkt liegt darauf, das Standbein leicht durch das Knie fallen zu lassen und den Ball in der Mitte zu kicken. Körper gerade halten, nicht kauern.
Übung B:
Ristkick.
Ballübergabe durch das Tor rechts- und linksbeinig. Der Schwerpunkt liegt darauf, das Standbein leicht durch das Knie fallen zu lassen und den Ball in der Mitte zu kicken. Körper gerade halten, nicht kauern.
Übung B:
Ristkick.
Übung C:
um das Spielfeld dribbeln, erst mit dem Innenfuß rechts und links, dann mit dem Außenfuß.
Schnelligkeit ist nicht erforderlich, lieber bei jedem Schritt den Ball treffen.
- Spieler A und B wechseln nach 3 min, nach 6 min wechseln A & B zu C.
![drawing Technik-Übung](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/82414491f19fed774d819c76700fd1ac32eee0827d84b.jpg)
- Spieler mit Ball umspielt die Bauern mit einer Schnittbewegung
- Spieler spielt den Ball in die Füße des abseits stehenden Stürmers am Ende der Hütchen
- Der Stürmer nimmt den Ball aus der Drehung an.
- Stürmer schießt auf das Tor
- Der Spieler, der ausgewichen ist, wird der neue Stürmer
- Der Stürmer, der geschossen hat, holt sich den Ball zurück und stellt sich zum Slalom an die Linie.
- Der nächste Spieler kann starten, wenn der Spieler vor ihm die 4. Spielfigur erreicht hat, d.h. auf halber Strecke des Slaloms.
- 2 Spieler stellen sich beim Bauern in der Vorhut auf, um einander schneller zu folgen
- Der Bauer in der Vorhut steht ungefähr auf der 16-Meter-Linie
![drawing Dribbeln und Schneiden](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/82400181349d3b958f0eb8083fdb87b6e8c7512dcc22f.jpg)
1. Leiter 3 Varianten:
- Jede Stufe 1 Stufe.
- Zwei Füße rein.
- Fuß rein, Fuß raus.
2. Sprint zum Bauern ziehen.
3. Slalom um den Bauern mit Ball:
- 1x guter Fuß.
- 1x abwechselnd.
- 1x Ball rollt unter dem Fuß links und rechts.
4. Eins-zwei mit Trainer.
5. Durchdribbeln und Pass mit Schere.
6. Dann abrunden.
![drawing Schaltung](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/8203644ea4cb42e9ece4571302acb7e33b79021aceef4.jpg)
- Spieler A spielt einen Pass zu B
- B nimmt den Ball mit dem rechten Fuß an
- Dribbelt durch das Tor und schließt ab
- A läuft durch das Tor auf die andere Seite
- A und B machen ein 1 gegen 1 Spiel
![drawing 1 gegen 1](https://www.yoursportplanner.com/de/uploads/dt_images/8094669aed08cbfe1855c8efd7408c03b54701b31c768.jpg)