Fußball übungen
- Platziere die Bauern wie auf dem Bild.
- Spieler 1 passt zu Spieler 2.
- Spieler 2 dreht sich auf und gibt einen Pass in die Tiefe zur hinteren Linie.
- Spieler 1 sprintet zum Pass in die Tiefe und spielt eine Flanke an den Rand des 16ers.
- Spieler 3 kommuniziert/ruft und fängt diesen Pass ab oder nimmt ihn direkt an oder schießt.
- Stelle die Tore und Spielfiguren wie auf dem Bild auf.
- Spieler 1 und Spieler 2 stehen sich auf der Linie gegenüber.
- Spieler 1 spielt einen langen und harten Pass zu Spieler 2.
- In diesem Moment beginnt der Zweikampf, Spieler 1 läuft direkt auf Spieler 2 zu, der in den Zweikampf geht.
- Erzielen Sie ein Tor in einem der beiden Tore, das Tor darf 1,5 m vom Tor entfernt sein - markieren Sie es mit einer Spielfigur.
- Spieler 1 und Spieler 3 spielen einen langen Ball auf das Tor.
- Spieler 2 und Spieler 4 nehmen den Ball und müssen angreifen.
- Spieler 1 und Spieler 3 müssen verteidigen.
- Wird das 1 gegen 1 gespielt, rücken die Spieler 2 und 4 vor und die Spieler 1 und 3 stellen sich hinten an die Linie.
- Rot spielt einen Pass zu Blau.
- Blau spielt einen Pass in die Tiefe zu Weiß.
- Weiß arbeitet vor dem Tor.
- Blau spielt den Ball zu Blau und läuft zu Rot
- Rot spielt den Ball zu Rot und läuft zu Blau
- Blau läuft zum Topf und schneidet ab.
- Blau spielt den Ball zu Rot.
- Rot versucht, ein Tor zu erzielen.
Variationen:
- Innen/Außen-Ball abschneiden.
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 2 passt zu Spieler 3.
- Spieler 3 geht zusammen mit Spieler 1 in den Angriff.
- Spieler 2 verteidigt gegen Spieler 1 und 3.
- Torwart 1 versucht, den Ball zu fangen.
- S2 steht in der Mitte und spielt den Ball zu S1.
- S1 spielt den Ball nach innen.
- S2 dreht sich nach außen und spielt einen Doppelpass zu S3, der den Ball mit einer Vorabaktion fordert.
- S3 nimmt den Ball und macht einen Slalom mit Drehung auf jeder Seite und läuft mit dem Ball zum hinteren Pott durch.
1. Leiter 3 Varianten:
- Jede Stufe 1 Stufe.
- Zwei Füße rein.
- Fuß rein, Fuß raus.
2. Sprint zum Bauern ziehen.
3. Slalom um den Bauern mit Ball:
- 1x guter Fuß.
- 1x abwechselnd.
- 1x Ball rollt unter dem Fuß links und rechts.
4. Eins-zwei mit Trainer.
5. Durchdribbeln und Pass mit Schere.
6. Dann abrunden.
- Legen Sie 4 Reifen um jeden Torhüter; 1 vorne, 1 links, 1 rechts, 1 hinten
- Der Trainer steht vor den Torhütern
- Die Torhüter dribbeln auf der Stelle
- Wenn der Trainer sagt: "Vorne/ Hinten/ Links/ Rechts", treten die Torhüter mit beiden Füßen in diese Richtung und gehen dann in die Ausgangsposition zurück.
- K1 bekommt den Ball vom Trainer
- K2 übt Druck auf K1 aus
- K1 spielt den Ball in 1 von 2 kleinen Toren
- Spieler 1 passt den Ball zu Spieler 2.
- Spieler 1 läuft weiter und Spieler 2 legt sich den Ball zurecht.
- Spieler 1 gibt den Ball an Spieler 3 weiter.
- Spieler 2 ist inzwischen auf das Tor zugelaufen.
- Spieler 3 gibt eine Flanke zu Spieler 2, und dann schließt Spieler 2 ab.
