Fußball übungen
- Zwei kleine Tore gegeneinander.
- Zwei Spieler stehen in der Mitte und unter dem Tor.
- Die Spieler auf der Seite dribbeln zum Platz und passen zum gegenüberliegenden Spieler.
- Die Spieler tun dies gleichzeitig.
- Der überholte Spieler (unter dem Tor und in der Mitte) übernimmt den Ball und versucht sofort, ein kleines Tor zu erzielen.
- Der überholte Spieler lässt sich sofort auf einen Zweikampf zur Verteidigung ein.
- Der abgegebene Spieler geht zum Empfänger. (unter dem Tor und in der Mitte)
- Der Spieler, der versucht hat, ein Tor zu erzielen, geht zurück in die Reihe.
- Passieren, schnell bewegen.
- Jedem Spieler wird im Voraus eine Nummer zugeteilt.
- Die Spieler bewegen sich zufällig auf dem angegebenen Feld.
- Nach der Ballannahme wird der Ball an den nächsten Spieler weitergegeben.
- Wie viele Bälle können auf einmal weitergegeben werden?
- Es werden zwei Teams gebildet.
- In der Mitte steht ein Pylon (oder mehrere).
- Die Mannschaften übertragen den Ball zuerst auf die andere Seite, z. B. durch Schießen:
- Umkippen.
- Kick over.
- Dropkick.
- Überschrift.
- Der Ball muss auf der gegenüberliegenden Seite des Haufens abgelegt werden, die Person, die den Ball abgelegt hat, sprintet zurück.
- Danach kann es der nächste Spieler tun.
- Wenn die letzte Kugel zurückgegeben wird, kann der Bauer in der Mitte umgestoßen werden.
- Die neutralen Spieler stehen an der Seitenlinie.
- Spielen ist mit Schülerzielen.
- Verteidiger können direkt nach Ballbesitz ein Tor erzielen.
- Angreifer müssen X-mal überholen.
- Der Stürmer wird mit einem Mann im Rücken angespielt, der nicht im Tor steht.
- Variationen: Kurzes Abwenden oder Öffnen und Zurückgehen.
- Handball.
- Langer Ball.
- Schießen außerhalb des 16.
- 2 Torhüter im Tor.
- Der Verteidiger gibt den Ball an K1 weiter, der Verteidiger läuft frei und nimmt den Ball auf, den er dann zum anderen Tor weitergibt und an K2 weiterleitet.
- Dauer: 10 min.
- X1 dribbelt und spielt zu K1 (oder einem anderen Spieler).
- K1 bearbeitet und spielt X2 in den Fuß.
- X2 macht das Gleiche (Dribbling + Abschluss) mit K2.
- K2 verarbeitet und spielt X1 der Reihe nach zurück.
- Übung mit doppelter Aufstellung.
- O1 spielt in O2 hinein.
- O2 spielt einen langen Ball zu K. K kontrolliert/fängt den Ball und spielt das 3 gegen 2 aus.
- Wenn O1/O2 den Ball nehmen, schießen sie mit K ein großes Tor.
- K + A1 und A2 schießen auf das kleine Tor, das O1/O2 verteidigen.
- Dauer:
- 15 min.
- Bestehen:
- O1/O2 wird zu A1/A2 und umgekehrt.
- Trainer kickt den Ball tief.
- K entscheidet, ob er herauskommt oder weiter das Tor verteidigt.
- Der Angreifer versucht, den Ball zu erobern und ein Tor zu erzielen.
- Wenn der Torwart den Ball hat, spielen 2 Gegner über O.
- Der Angreifer nimmt den Ball und darf nicht 1 Mal abschließen.
- Zweimal antreten (2 Trainer).
- Dauer 15 Minuten.
- Upgrade 1 :
- Der Trainer wählt den hohen Ball.
- Upgrade 2 :
- Zwei Angreifer statt einem (2 VS 2), Angreifer 2 darf nur mitspielen, wenn der Torwart ausspielen kann.
- 5 gegen 5 oder 6 gegen 6 auf einem großen Spielfeld.
- Wenn der Ball die Seitenlinie überschreitet, muss er zum Torwart zurückgespielt werden.
- Über die Mittellinie und im Angriff - Ecke/ langer Ball zum Tor des Verteidigers.
- Eventuell Komfortzone einbauen und verkleinern (falls erforderlich).
- Dauer 20 min.
