Fußball übungen
- 4 Bauern wie auf dem Bild
- Jede Spielfigur 1 Spieler
- Restliche Spieler am 1. Bauern
- Spieler 1 spielt zuerst links von Spieler 2
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 gibt einen tiefen Pass auf derselben linken Seite zu Spieler 3.
- Währenddessen läuft Spieler 2 zur 16-Meter-Linie
- Spieler 3 legt weit, Spieler 2 schließt ab
- Position Spieler 1 bis Spieler 3
- Spieler 3 an Position Spieler 2
- Spieler 2 (der fertig ist) nimmt den Ball und reiht sich in die Reihe von Spieler 1 (Start) ein.
- Dann das Gleiche auf der rechten Seite
- Spiel aus einem Einwurf über das Handspiel (und Öffnen des anderen Endes).
- Erstes Angreifen
- Dann über Flankenwechsel
- Attacke:
- A wirft nach B
- B stellt sich vor den Verteidiger und spielt/springt zu A
- A spielt direkt zu C
- C Partituren
- Flankw:
- A wirft nach B
- B kommt vor den Verteidiger und spielt/springt zu A
- A spielt direkt in C
- C öffnet sich auf D
- D erreicht die hintere Linie und schlägt eine Flanke
- A und C versuchen zu punkten
- Spielform 4 gegen 4
- (1-2-1) Einwerfen des Balls
- Spieler auf den Flanken müssen auf den Flanken bleiben
- Keine Dribblings
- Das Passspiel ist wichtig, nicht das Toreschießen
- Versuchen Sie, von der Flanke aus aufzubauen.
- Neun fragt nach dem Ball und holt ihn mit dem Flügel zurück
- Entweder Sie greifen an oder Sie öffnen die andere Seite über Ihre 5
- Duellform in 2 Gruppen gegeneinander mit Abschluss.
- Erst rechts, dann links.
- Verteidiger A spielt in Flanke B.
- Wer prüft zwischen den Töpfen.
- Bereitet den Ball zum Schlagen vor.
- Stellen Sie sich in Position.
- Ziel ist das kleine gelbe Tor.
- Auch auf der anderen Seite.
- Im Falle eines Ergebnisses wird ein Hut umgedreht.
- Wer zuerst 5 Hüte umdreht (in der Mitte), gewinnt.
- Weitergeben:
- A wird zu B
- Möglicherweise mit Torwart.
- Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Spieler 1 gibt einen Abpraller an Spieler 2 weiter
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 spielt einen langen Pass zu Spieler 3
- Spieler 2 sprintet zur 16-Meter-Linie vor dem Tor
- Spieler 3 gibt einen harten Pass auf den Boden vor der 16-Meter-Linie.
- Spieler 2 beendet direkt
- Diese Übung enthält eine Reihe von Aufgaben.
- Über die Schulter geschaut
- Weitergabe
- Änderung der Richtung
- Finte
- Fertigstellung
- Die Spieler müssen lernen, über ihre Schultern zu schauen, wenn sie das Laufbrett verlassen.
- Der Trainer steht hinter der Leiter und wirft einen gelben oder roten Kegel in die Luft.
- Auf dieser Grundlage wird die Übung ausgewählt.
- Rot:
- Spieler 2 spielt ein und Spieler 1 nimmt den Ball an.
- Finte und Abschluss am Minitor
- Spieler 2 passt zu Spieler 1
- Er läuft um den Kegel herum und fordert ihn zurück.
- Spieler 2 spielt wieder
- Läuft los und schießt aufs Tor
- Spieler 2 kann also entweder in 1x oder 2x spielen
- Umschalten von Position 1 -> 2.
- Suchen Sie nach Handball.
- Erstellen Sie breite Felder.
- Obligatorisches Zuspiel zu den Handballspielern, wenn diese versuchen, in eine Torschussposition zu gelangen.
- 1 Feld auf normales 3*1 gelbes Tor 4 gegen 4 mit 2 Handballern (Doppelaufstellung).
- Ball in der Hand:
- Wirf vor den Schläger und fang den Ball.
- Wirf die Mitte zueinander entlang der kurzen Seite.
- Dann dritter Stock, wie beim ersten Schritt.
- Ball im Fuß:
- Tippe den Ball mit dem linken Stick an und passe nach dem Stick.
- Passieren Sie die Mitte entlang der kurzen Seite.
- Dann dritter Stock, wie beim ersten Schritt.
- Ausbilder:
- 3 x gelber Stock und 3 x roter Stock.
- In der Mitte stehen gelb und rot nebeneinander.
- Platziere die Tore und Bauern wie gezeigt.
- Spieler 1 und Spieler 2 stehen sich an der Linie gegenüber.
- Spieler 1 spielt einen langen und harten Pass zu Spieler 2.
- In diesem Moment beginnt das Duell.
- Spieler 1 läuft direkt auf Spieler 2 zu, der sich auf das Duell einlässt.
- 1 der beiden Tore wurde erzielt.
- Das Tor darf 1,5 Meter vom Tor entfernt sein. (Markierung mit einem Pfand)
- Pass den Ball sternförmig
- Ball nach dem Sprinten
- Nach dem Pass
- Spieler passt in
- Sprintet dem Ball hinterher.
- Spieler 1 beginnt, an 5 Hüten vorbei zu dribbeln
- Dann gibt er an Spieler 2 weiter, der am Hut wartet.
- Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
- Spieler 1 ist fertig.
- Spieler 2 bekommt den Ball und schließt nach hinten ab
- Spieler 1 steht am Hut, um abzuprallen.