Fußball übungen
Bei dieser Übung lernen die Spieler unter anderem, geduldig zu bleiben und das Tor richtig abzuschirmen. Eine zusätzliche Schwierigkeit besteht darin, dass zwei Tore verteidigt werden müssen, weshalb es besonders wichtig ist, dass das Zentrum gut abgeschirmt ist. Am logischsten ist es für die verteidigende Mannschaft, den Gegner zur Seite zu drängen und zu versuchen, ihn auf einer Seite des Spielfelds abzufangen, wenn der Gegner versucht, näher an eines der beiden Tore heranzukommen, um eine Torchance zu schaffen. Diese Übungsform ist aufgrund der Anzahl der Spieler wieder schwieriger als die erste Form, bleibt aber überschaubar. So können sie lernen, zusammenzuarbeiten und den richtigen Abstand zueinander zu halten.
Organisation
Organisation
- Das Feld ist 20 Meter lang und 40 Meter breit.
- 2 Minitore und 1 Schülertor oder 2 weitere Minitore.
- 8 Kappen in 2 verschiedenen Farben.
- Hüte in einer Farbe zur Abgrenzung des Feldes.
- Ausreichend Bälle für den Aufbau.
Inhalt
- 4 gegen 4+Keeper
- 1:2:1 gegen 1:1:2:1
- Der Torwart der aufbauenden Mannschaft nimmt den Ball heraus.
- Die verteidigende Mannschaft schirmt das Tor in der Mitte des Spielfelds ab.
- Die gegnerische Mannschaft - die angreifende Mannschaft - versucht, ein Tor zu erzielen.
Coaching
- Die verteidigenden Spieler schirmen das Tor ab.
- Der Torwart prüft, ob er das Tor richtig markiert und coacht seine Mitspieler.
- Die Abwehrspieler kontrollieren den Abstand zwischen ihnen und warten darauf, dass sich der Gegner in ihre Spielfeldhälfte bewegt.
- Der Spieler, der dem Ball am nächsten ist, drängt den dribbelnden Gegner nach hinten oder zur Seite, die anderen halten das Zentrum geschlossen und geben Deckung.
- Der Spieler, der sich am nächsten zum Ball befindet, wartet geduldig, bis eine Intervention zum Ballbesitz führt und den Gegner zum Zurückspielen zwingt.
- Die beiden Tore sind immer abgeschirmt, der richtige Moment zum Abfangen ist nur dann gegeben, wenn die Tore richtig abgeschirmt sind.
- Trainiere deinen Mitspieler, wenn er/sie dich zum Abfangen drängen kann
Bei dieser zweiten Übungsform wird den Spielern beigebracht, ihre Position beim Verteidigen gut zu wählen.
Die Spieler sollen gut organisiert sein und das Zentrum - den Raum vor dem Tor - abschirmen, um den Gegner in eine Richtung zu zwingen. Dies erfordert eine gute gegenseitige Zusammenarbeit, die sich für die Spieler manchmal unnatürlich anfühlt, weil sie einen Drang nach dem Ball haben. In dieser vereinfachten Form des Fußballs in Unterzahl können die Spieler erleben, was passiert, wenn sie zu viel Raum verschenken und nicht gut zusammenarbeiten: Der Gegner kann dann leicht ein Tor erzielen.
Für den Verteidiger, der auf den Ball drängt, ist es wichtig, dem Gegner keinen Raum zum Drehen zu geben und ihn noch mehr an die Seitenlinie zu drängen. Der andere Verteidiger kann lernen, seinen Rücken gut zu decken.
Um diese Übung, bei der die verteidigende Mannschaft den Ball abfangen kann, richtig auszuführen, wird dem aufbauenden Gegner viel Platz zum Aufbauen gegeben. Erst wenn ein Gegner mit dem Ball in Richtung Tor dribbelt, greift einer der Verteidiger ein und übt Druck aus. Nur wenn der Gegner im Ballbesitz ausdrücklich die 1v1-Situation sucht, wird einer der Abwehrspieler versuchen, den Ball abzufangen. Bis dahin bewachen sie geduldig das Tor und warten darauf, dass der Gegner einen Fehler macht.
Organisation
Die Spieler sollen gut organisiert sein und das Zentrum - den Raum vor dem Tor - abschirmen, um den Gegner in eine Richtung zu zwingen. Dies erfordert eine gute gegenseitige Zusammenarbeit, die sich für die Spieler manchmal unnatürlich anfühlt, weil sie einen Drang nach dem Ball haben. In dieser vereinfachten Form des Fußballs in Unterzahl können die Spieler erleben, was passiert, wenn sie zu viel Raum verschenken und nicht gut zusammenarbeiten: Der Gegner kann dann leicht ein Tor erzielen.
Für den Verteidiger, der auf den Ball drängt, ist es wichtig, dem Gegner keinen Raum zum Drehen zu geben und ihn noch mehr an die Seitenlinie zu drängen. Der andere Verteidiger kann lernen, seinen Rücken gut zu decken.
Um diese Übung, bei der die verteidigende Mannschaft den Ball abfangen kann, richtig auszuführen, wird dem aufbauenden Gegner viel Platz zum Aufbauen gegeben. Erst wenn ein Gegner mit dem Ball in Richtung Tor dribbelt, greift einer der Verteidiger ein und übt Druck aus. Nur wenn der Gegner im Ballbesitz ausdrücklich die 1v1-Situation sucht, wird einer der Abwehrspieler versuchen, den Ball abzufangen. Bis dahin bewachen sie geduldig das Tor und warten darauf, dass der Gegner einen Fehler macht.
Organisation
- Das Feld ist 30 Meter lang und 14 Meter breit.
- 2 Ziele für Schüler.
- 5 Kappen in 2 verschiedenen Farben.
- Hüte in 1 Farbe zur Abgrenzung des Feldes.
- Ausreichend Bälle für den Aufbau.
Inhalt
- 2+Keeper gegen 3.
- 1:2 gegen 1:2
- Der Spieler der aufbauenden Mannschaft führt den Ball aus.
- Die verteidigende Mannschaft schirmt das Tor in der Mitte des Spielfelds ab.
- Die gegnerische Mannschaft - die angreifende Mannschaft - versucht, ein Tor zu erzielen.
Coaching
- Die beiden Defensivspieler schirmen die Passlinie ab.
- Der Torwart prüft, ob er das Tor und die Passlinie richtig abschirmt und coacht seine Mitspieler.
- Die beiden Defensivspieler kontrollieren die Abstände und üben Druck aus.
In dieser ersten Trainingsphase wird den Spielern beigebracht, ihre Position beim Verteidigen gut zu wählen.
Die Spieler werden ermutigt, zunächst eine gute Position zum angreifenden Paar einzunehmen und zu erfahren, wie sie den Raum des Gegners einschränken können.
Aufgrund der Eins-gegen-zwei-Situation muss der Verteidiger die Passlinie zum Gegner ohne Ball abschirmen und dann den Gegner mit Ball zur Seite drängen. Anschließend ist es wichtig, dass der Gegner gezwungen wird, diagonal nach vorne - in Richtung Seitenlinie - zu laufen, damit er sich nicht drehen kann.
Der Verteidiger wartet dann auf den richtigen Moment, um den Ball abzufangen.
Coaching:
Der abwehrende Spieler schirmt die Passlinie zum Gegner ohne Ball ab.
Der Torwart kontrolliert das Tor und coacht seine Mitspieler.
Der Verteidiger versucht, den ballführenden Gegner in eine Richtung zu drängen und ihn im richtigen Moment (am Spielfeldrand) abzufangen.
Organisation:
Die Spieler werden ermutigt, zunächst eine gute Position zum angreifenden Paar einzunehmen und zu erfahren, wie sie den Raum des Gegners einschränken können.
Aufgrund der Eins-gegen-zwei-Situation muss der Verteidiger die Passlinie zum Gegner ohne Ball abschirmen und dann den Gegner mit Ball zur Seite drängen. Anschließend ist es wichtig, dass der Gegner gezwungen wird, diagonal nach vorne - in Richtung Seitenlinie - zu laufen, damit er sich nicht drehen kann.
Der Verteidiger wartet dann auf den richtigen Moment, um den Ball abzufangen.
Coaching:
Der abwehrende Spieler schirmt die Passlinie zum Gegner ohne Ball ab.
Der Torwart kontrolliert das Tor und coacht seine Mitspieler.
Der Verteidiger versucht, den ballführenden Gegner in eine Richtung zu drängen und ihn im richtigen Moment (am Spielfeldrand) abzufangen.
Organisation:
- Das Feld ist 20 Meter lang und 10 Meter breit.
- 2 Ziele für Schüler.
- 3 Kappen in 2 verschiedenen Farben.
- Hüte in 1 Farbe zur Abgrenzung des Feldes.
- Ausreichend Bälle für den Aufbau.
Inhalt:
- 1+Keeper gegen 2.
- 1:1 gegen 2.
- Der Spieler der aufbauenden Mannschaft führt den Ball aus.
- Der verteidigende Spieler schirmt das Tor in der Mitte des Spielfelds ab.
- Die gegnerische Mannschaft - die angreifende Mannschaft - versucht, ein Tor zu erzielen.
Ziel: Verbesserung der Ballkontrolle und Ballerfassung. Druck auf den Ball ausüben und im richtigen Moment erobern.
2rote Spieler und 2 blaue Spieler.
Die rote Mannschaft beginnt mit dem Ball und versucht, ein Tor zu erzielen. Blaues Coaching zur Verhinderung von Toren.
2rote Spieler und 2 blaue Spieler.
Die rote Mannschaft beginnt mit dem Ball und versucht, ein Tor zu erzielen. Blaues Coaching zur Verhinderung von Toren.
Die Regeln des Spiels:
- Beide Mannschaften können mit einem kleinen Tor punkten.
- Wenn der Ball im Aus ist, dribbeln Sie hinein.
- Bei einem Rückpass oder Eckstoß dribbeln Sie sich ein.
- Setzen Sie den Gegner unter Druck, indem Sie verhindern, dass der Ball gedribbelt oder nach vorne gespielt werden kann.
Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:
- Stürzen Sie sich nicht auf den Gegner, sondern nähern Sie sich ihm behutsam.
- Bleiben Sie so oft wie möglich mit dem Gesicht zum Gegner, drehen Sie ihm nicht den Rücken zu.
- Versuchen Sie, den Gegner zur Seite zu drängen.
Bilden Sie ein Team Rot und ein Team Blau.
Team Rot spielt seinen Mitspieler über die gesamte Breite des Feldes. Rot hebt mit dem Ball ab und im Moment des Abhebens kann Blau verteidigen.
Ziel: Verbesserung der Verteidigung von Eins-gegen-Eins-Situationen.
Abmessungen: Länge 30/35 Meter und Breite 10/15 Meter.
Team Rot spielt seinen Mitspieler über die gesamte Breite des Feldes. Rot hebt mit dem Ball ab und im Moment des Abhebens kann Blau verteidigen.
Ziel: Verbesserung der Verteidigung von Eins-gegen-Eins-Situationen.
Abmessungen: Länge 30/35 Meter und Breite 10/15 Meter.
Die Regeln des Spiels:
- Beide Mannschaften können ein großes Tor erzielen.
- Bei einem Tor, Anstoß oder Eckstoß wird die Mannschaft gewechselt.
- Nach einiger Zeit tauschen die Teams die Positionen.
Feldlänge 32 Meter und Feldbreite 40/45 Meter.
Bilden Sie zwei Mannschaften mit 3/4 Spielern und einem Torwart.
Tor: Beide Mannschaften können ein großes Tor mit einem Torwart erzielen.
Bilden Sie zwei Mannschaften mit 3/4 Spielern und einem Torwart.
Tor: Beide Mannschaften können ein großes Tor mit einem Torwart erzielen.
- Wenn der Ball im Aus ist, starten Sie auf der Seite des Torwarts.
- Eckstöße werden ausgeführt.
- Zunächst ohne Abseits.
2 Angreifer gegen 3 Verteidiger und Torhüter.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
In anderen Gruppengrößen 3 gegen 4 oder 2 gegen 1 und so weiter.
Ziel: Ziel ist es, den Torwart dazu zu bringen, den Ball zu einem der 3 Verteidiger zu spielen.
- Der Ball liegt zunächst bei den 2 Angreifern. Sie spielen den Ball tief zum Torwart, um einen realistischen Start zu haben.
- Der Torwart kann den Ball fangen, annehmen und so weiter.
- Die drei Verteidiger müssen ständig am Ball sein
- Der Torwart versucht, den Ball zu einem der drei Verteidiger zu bringen
. - Die Aufgabe der Angreifer ist es, so früh wie möglich abzufangen, um den Verteidigern den Spielaufbau zu erschweren.
- Die Aufgabe der Verteidiger ist es, den Ball durch Kombinationsspiel/Konstruktion über die Linie zu bringen, dann wieder von Anfang an.
Wenn die 2 Angreifer den Ball gefangen haben, geht es weiter.
- 2 Spieler
- Spieler 1 prellt den Ball zu Spieler 2, während Spieler 2 rückwärts und Spieler 1 vorwärts läuft.
- Sobald du auf der anderen Seite bist, drehst du dich so, dass Spieler 1 rückwärts läuft.
- Die Spieler stehen auf einer Seite des Tores neben dem Pfosten.
- 1 Handspiel am Elfmeterpunkt.
- Der Spieler muss einen engen Pass spielen, um den Ball herum sprinten und abschließen.
Option: großes Ziel oder kleines Ziel.
- Gib einen Pass von der Mittellinie ab, zeige an, wohin der Ball gehen soll, nach links oder rechts, und schieße kontrolliert in die eigene Ecke, mit dem rechten Bein in die rechte Ecke - etwa 5 Mal.
- Von der Mittellinie aus einen Pass spielen, angeben, wohin der Ball gehen soll, und mit dem rechten Bein/der rechten Ecke tief in die eigene Ecke schießen - etwa 5 Mal.
- Pässe von der Mittellinie, Freistöße und Freistöße - etwa 5 Mal.
Option: großes Ziel oder kleines Ziel
- Auf kleine Tore 2 gegen 1 + 1 Torwart. Eher 3 gegen 2, 4 gegen 3 usw.
- Umzäuntes Feld.
- Ziel: Frei laufen, Position wählen, nach der Aktion ein Tor erzielen , nicht aus der Distanz schießen!
Nach4 oder 5 Aktionen drehen Sie sich um.
Insgesamt 4 Mal, so dass jeder 1 Mal schießt und 1 Mal verteidigt.
Varia
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
: Wie oben, aber dann 2 gegen 2 / 3 gegen 3 / 4 gegen 4 usw.
Wichtig: Freies Laufen und Handeln, nicht aus der Ferne punkten.
Mögliche Bedingungen: Eine Mindestanzahl von Pässen.
- Langer, gerader Pass durch den Boden oder die Luft von Spieler A Rot zu Spieler B Blau.
- Spieler A läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler B nimmt den Ball sauber an und passt zu Spieler A.
- Spieler B läuft zum Hut auf der kurzen Seite.
- Spieler A nimmt den Ball sauber an und spielt ihn direkt durch den Boden oder die Luft zu Spieler B.
Wiederholen Sie 4 x den Durchlauf von Spieler A und 4 x die Flanke von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
Dann wiederholen Sie, aber wechseln Sie zwischen der Flanke von Spieler A und dem Durchlauf von Spieler B.
