Fußball übungen

• Aufbauen, um Chancen zu schaffen und Tore zu erzielen
• So breit wie möglich spielen - Breite - Tiefe
• Tief denken und tief spielen, wenn möglich
• Am Ball bleiben
• Prinzip: Weit spielen, um Pässe vorzubereiten/zu leiten/tief zu spielen
• Optimale Feldarbeit

• Positionell sehr gut verteidigen
• Den Gegner zwingen, weit zu spielen
• Den Ball wegnehmen
• Sehen Sie den Ball weiter
• Verhindern, dass der Gegner ohne Foul ein Tor erzielt
• Behalten Sie den Überblick, sehen Sie mehr als nur Ihren direkten Gegner (decken Sie Ihren Rücken)
• Zusammenarbeiten (kleine Räume schaffen), um die Opposition aufzuhalten
• Sofort mit dem Dribbeln beginnen
• Schnell handeln, sofort passieren können

• Torerfolg durch Dribbeln über die Torlinie
• Ausspielen der Situation durch Positionsspiel
• Umgang mit dem Ball im Stellungsspiel
• Schnelles Handeln, sofortiges Passieren können
• Überblick über die Situationen vor der Ballabgabe und Wahl des Zeitpunkts und der Richtung des Passspiels
• Den Pass des Gegners abschneiden und den Ball abschirmen
• Coaching von Verteidigern, um die Passlinie zu unterbrechen
• Schulung der Verteidiger in der Rückendeckung (Aufstellung in einem Winkel)

• Die folgende Übung beinhaltet eine Menge Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Passspiel und Selbstduell.
• Eine Schnelligkeitsübung, die zu jedem Zeitpunkt des Trainings durchgeführt werden kann.
• Jede Altersgruppe kann diese Übung durchführen. Es gibt viele Varianten, die Sie selbst machen können.
• Bei den Jüngeren und sogar bei den Älteren kommt auch der FUN-Aspekt nicht zu kurz.
• Diese Geschwindigkeitsform kann auf verschiedene Entfernungen angewendet werden. Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihre Altersgruppe und Ihre Ziele im Auge behalten.
• Beide Spieler A beginnen mit einem Zweikampf Schulter an Schulter bis zwischen die Pfosten.
• (1), Sie beschleunigen dann um die Latte herum und gehen rückwärts zum Stock
• (2,3). Hinter dem Stock gehen sie seitwärts über die Hürden
• (4). Wiederum gehen sie hinter den Stock und beschleunigen nach vorne zum am weitesten entfernten Stock
• (5). Rückwärts wieder zum anderen Stock
• (6) und erhält dann einen Ball von B
• (7), die A mit einem Tor abschließt
• (Der Spieler, der zuerst ins Ziel kommt, gewinnt.
• Bei älteren Spielern kann man den Verlierer pumpen oder eine zusätzliche Aufgabe erledigen lassen.
• In jüngeren Jahren werden die Punkte addiert.
• A nimmt den Platz von B ein und B geht zu A.
• Zur Abwechslung kann man Spieler B den Ball hochwerfen lassen, so dass A den Ball ins Tor köpfen muss.
• Wie du siehst, geht es dabei um Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.
• Wer gewinnt, macht immer Spaß und ist harte Arbeit.
• Viel Spaß mit dieser Geschwindigkeitsübung und lassen Sie uns wissen, was Sie denken.

Beschreibung:

• Die Spieler dribbeln in einem Rechteck.
• In dem Rechteck befinden sich mehrere Kegel, über die sie nicht dribbeln dürfen.
• Sie dürfen auch nicht mit anderen Spielern zusammenstoßen.
• Die Aufgaben werden ihnen vom Trainer gestellt.

Aufgaben:

1. Dribbeln mit der Innenseite des rechten Fußes
2. Dribbeln mit der Innenseite des linken Fußes
3. Dribbeln mit der Außenseite des rechten Fußes
4. Dribbeln mit der Außenseite des linken Fußes
5. Dribbeln mit dem Ball zwischen beiden Füßen
6. Auf Signal den Ball mit der Fußsohle stoppen + Richtungswechsel
7. Auf Signal zu einem Kegel dribbeln und sich mit dem Ball um den Kegel drehen

• Die Spieler stellen sich in einem Kreis auf,
• Idealerweise sollte jeder Kreis aus 6 bis 8 Spielern bestehen.
• Pro Kreis hast du nur einen Ball.

Ausführung:

• Ein Spieler spielt einem anderen Spieler den Ball zu und läuft ihm in Richtung des Spielers nach, den er gerade angespielt hat.
• Der zweite Spieler nimmt den Ball auf und spielt ihn wieder zu einem anderen Spieler im Kreis,
  • Auch er jagt den Ball in Richtung des Spielers, gegen den er gerade gespielt hat.
• Das wiederholt sich immer wieder.

Qualität:

• Die Pässe müssen klar und präzise sein.
• Die Pässe werden über den Boden gespielt, halte den Ball niedrig!
• Unmittelbar nach dem Pass beschleunigen die Spieler (kurzer Sprint).
• Die Spieler rufen den Namen des Spielers, den sie spielen wollen
• Alle Spieler sind ständig auf den Zehenspitzen und nicht auf den Plattfüßen, um die Handlungsgeschwindigkeit zu verbessern.

Progression

• Du kannst das Spiel schwieriger machen, indem du One-Touch-Pässe anwendest
• Sie können mit zwei Bällen spielen
• Spieler 1, der den Pass gespielt hat, muss versuchen, den angespielten Spieler (Spieler 2) abzutippen, bevor dieser den Ball zu Spieler 3 gespielt hat usw.

• Eine der beiden Mannschaften dribbelt zwischen den Spielfiguren hindurch und schießt auf das Brett.
• Durch das Loch ist 1 Punkt.
• Der Spieler muss den Ball holen und zurücklaufen,
• Der nächste Spieler darf beginnen, wenn der vorherige Spieler sein Dribbling beendet hat und auf das Brett schießt.
• Sieger ist die Mannschaft, die am schnellsten 10 Punkte erreicht hat.

Feldposition:

Stellen Sie 2 x 4 x 2 Bauern/Hüte nebeneinander auf, um zwei Straßen aus Bauern/Hüten zu bilden.

Wie man spielt:

Die Spieler müssen versuchen, genau durch die Pflastersteine / Hütchenstraße zu gehen und dann durch sie zu sprinten, um den Ball zu jagen. Ein anderer Spieler (weiß) erhält den Ball und dribbelt zur anderen Straße. Dort macht dieser Spieler genau dasselbe gegenüber Spieler 3.

Spieler 3 beginnt wieder an der gleichen Stelle wie Spieler 1.

Die Spielregeln:

• Der Ball muss durch die Straße der Bauern/Hüte passen.
• Wenn du einen Bauern triffst, musst du sprinten, um ihn wieder aufzurichten, und am Ende musst du 3 Mal hochstoßen.
• Der Ball muss alle Hütchen passieren, bevor der empfangende Spieler den Ball nehmen und zur anderen Position dribbeln kann.

• Bei dieser Übung wird der Angreifer von einem Mittelfeldspieler angespielt, der einen Verteidiger im Rücken hat.
• Der Angreifer muss den Ball 5 Sekunden lang halten, damit der Mittelfeldspieler herankommen und den Ball annehmen kann.
• Der Verteidiger muss versuchen, den Ball wegzuspielen.

Zu zweit:

• Durch die Tore von Caps,
• Der eine sprintet zum Tor, der andere dribbelt durch die Spielfiguren und spielt den Ball,
• der eine schießt auf das Tor, der andere schießt auf das Tor und läuft hinterher.
• Der Spieler im Tor nimmt den Ball und schießt zu den nächsten beiden,
• wieder zusammen, halb bis halb Karre.

• Wir haben ein großes Rechteck.
• 1 Mannschaft mit 8 Spielern. 1 Mannschaft mit 4 Spielern
• An den kurzen Seiten des Rechtecks befindet sich 1 Handballspieler, an den langen Seiten 2.
• Es gibt also insgesamt 6 Spieler und 2 Spieler in der Mitte.
• Das andere Team mit 4 Spielern steht in der Mitte.
• Die 8er-Mannschaft versucht, in Ballbesitz zu bleiben, indem sie die Handballspieler einsetzt und versucht,
  10 Pässe zu spielen.
  

An der kurzen Seite des Spielfelds befindet sich ein Kasten, der sich über die gesamte Länge des Spielfelds erstreckt (etwa ein Meter
). Die angreifende Mannschaft (4) muss den Ball in den Kasten bringen. Die angreifende Mannschaft (4) muss den Ball in den Strafraum bringen. Dann wird ein Tor erzielt.
Wenn der Ball in den Strafraum geht, ohne gestoppt zu werden, oder wenn er aus dem Spiel geht oder von einem der beiden Verteidiger berührt wird, werden Angreifer und Verteidiger ausgetauscht.

Lassen Sie die Spieler rotieren, so dass es immer neue Verteidiger und Angreifer und 2 oder 3 auf der Seite gibt.