Fußball übungen

Feldposition:

• Stellen Sie 4 mal 2 x 4 Bauern nebeneinander auf, um vier Straßen mit Bauern zu bilden.

Wie man spielt:

• Die Spieler müssen versuchen, genau durch die Straße der Spielfiguren zu kommen und dann durch sie zu sprinten, um den Ball zu jagen.
• Ein anderer Spieler erhält den Ball, dribbelt zur anderen Spielstraße, spielt den Ball durch die Spielstraße und sprintet zurück zur Gruppe.

Die Spielregeln:

• Der Ball muss durch die Straße der Spielfiguren laufen.
• Wenn du einen Bauern triffst, musst du sprinten, um ihn wieder aufzurichten und es erneut zu versuchen.
• Der Ball muss alle Hütchen passieren, bevor der empfangende Spieler ihn annehmen kann.
• Der nächste Spieler darf schießen und sprinten, sobald der Spieler auf der anderen Seite geschossen hat.
  Wenn alles gut geht, geht also ein Ball auf die andere Seite und einer gleichzeitig zurück.
  

• Auf einem Feld mit neun Feldern gilt es, 3 in einer Reihe zu bilden (Butter, Käse und Eier).
• Zwei Teams haben immer ein Paar von 2 Spielern bereit.
• Der eine läuft zu einem Feld, um es zu besetzen, der andere dribbelt durch die Bauern und spielt den Ball auf das Feld.
• Nur wenn der Ball im Strafraum angenommen wird, darf er dort bleiben.
• Wenn beide Spieler der Mannschaft zurückgelaufen sind, dürfen die nächsten beiden spielen.

• Eine der beiden Mannschaften dribbelt zwischen den Hütchen hindurch und schießt auf das Tor.
• Schießt der Spieler daneben, muss er den Ball holen und zurücklaufen, trifft er, darf der Ball im Tor bleiben und der nächste darf.
• Sieger ist die Mannschaft, die zuerst alle Bälle im Tor hat.

Inhalt

• Die Nr. 1 oder der Torwart führt einen Torschuss aus
• Nr. 2 nimmt den Ball
• Nr. 2 gibt einen Pass in die Tiefe zu Nr. 3
• Nr. 3 spielt zu Nr. 4, der den Ball bekommt
• Nr. 4 macht Platz für den neuen Spieler
• Nr. 3 spielt gegen Nr. 5
• Nr. 5 nimmt den Ball an und erzielt ein Tor

Aufbau des Formulars

• Mit der Nummer 1 zwei Spieler mit einem Ball
• Nr. 2, 3 und 5 drei Spieler
• Bestehen von 1 bis 5
• Wenn kein Torhüter, dann gehen 5 auf das Tor
• Entfernungen vergrößern/verkleinern
• Spiel auf dem Außenbein
• Blickkontakt und Einlassen auf den Ball
• In Position 4 einen Verteidiger hinzufügen
• Ball am Boden und/oder in der Luft
• Wenn Spieler 1 verspätet ist, wird der Abstoß ausgeführt.

Coaching

• Wenn die Nr. 1 den Ball unter Kontrolle hat, erst dann in den Ball gehen
• Wenn die Nr. 4 erst vom Ball weg und dann zum Ball hin ist
• Achten Sie darauf, dass Sie nicht nahe beieinander spielen, da dies leicht zu verteidigen ist.

• 4 Angreifer starten von außerhalb des 16ers, um zu punkten.
• Die Verteidiger und der Torwart starten vor dem Tor.
• Die Angreifer müssen versuchen, ein Tor zu erzielen,
• Die Verteidiger gewinnen, wenn der Torwart den Ball in den Händen hat oder der Ball aus dem Spielfeld ist.
• (Der Ball darf natürlich von den Verteidigern zurückgespielt werden).

Nettes Spiel, um das Neigenwährend eines Spiels zu üben. Die Mädchen/Jungen müssen schnell von Verteidigung auf Angriff umschalten und wissen, welches Tor sie als nächstes schießen sollen.

Platzieren Sie die Tore wie unten gezeigt. Jedes Tor sollte mit einem andersfarbigen Hut versehen sein. Sie können das Feld so klein/groß machen, wie Sie wollen, je nach Anzahl der anwesenden Mädchen.

Sie bilden 2 Teams, Sie können mit Unter-/Überzahl spielen, aber das ist nicht notwendig. Sagen Sie den Mädchen/Jungen, dass sie zusammenarbeiten und nicht nur alleine so viele Tore wie möglich schießen sollen.

Stellen Sie die Mädchen/Jungen in die Startposition und lassen Sie sie spielen. Dann ruft man dem Torwart die Farbe eines Hutes zu, und er muss versuchen, dort ein Tor zu erzielen. Bis Sie eine neue Farbe aufgerufen haben, müssen sie weiterhin auf dieses Tor schießen. Sie beginnen damit, alle 30-60 Sekunden eine andere Farbe aufzurufen, aber wenn es gut läuft, kann dies immer schneller geschehen.

Dieses Spiel kann so lange gespielt werden, wie Sie möchten, solange die Mädchen nicht zu müde werden. Verletzungen müssen vermieden werden und es darf nicht langweilig werden.

Wenn du eine zusätzliche Dimension hinzufügen möchtest, kannst du dafür sorgen, dass du den Ball jedes Mal, wenn er im Aus ist, von der Seite hereinspielst. Die Mädchen müssen dann in den Ball kommen, und wenn sie das nicht tun, wird der Ball nicht gespielt. Auf diese Weise suchen sie selbst den Raum und lernen, wie sie den Ball besser weitergeben können.

Diese Übung kann auf verschiedenen Schwierigkeitsstufen durchgeführt werden, ich habe sie mit einer Mannschaft der 4. Liga, aber auch mit einer Mannschaft der 2. Es ist eine sehr unterhaltsame und lehrreiche Übung.

• In einem Rechteck mit einem Mittelstreifen stehen sich die Spieler in zwei Gruppen gegenüber.
• Die Übung beginnt damit, dass ein Spieler ein Trikot in der Mitte trägt. Dies ist der Verteidiger.
• Die Spieler müssen den Ball überqueren, der Verteidiger muss den Ball annehmen und ihn aus dem Feld spielen.
  • Der Verteidiger darf sich nur in der Mitte aufhalten.
• Wenn ein Spieler den Ball verliert, setzt er/sie sich ebenfalls eine Mütze auf und hilft dem Verteidiger.
• Die Angreifer rennen immer wieder hin und her, bis nur noch einer übrig ist.
• Das ist der Gewinner.

Feldposition:

• 4, an denen man entlang dribbeln kann.
• 5 Bauern in einer Reihe

Wie man spielt:

• Der Spieler sprintet zu den Spielfiguren,
• schnappt sich einen Ball und
• dribbelt entlang/durch die Hütchen und
• versucht, einen der Kegel in einem Zug mit einem harten Schuss (oberer Fuß) umzuwerfen.

Regeln/Tipps:

• Der Spieler muss seinen Ball zurückholen und ihn zu den Bauern zurückbringen.
• Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der Spieler vor ihm mit dem Dribbling an den Hütchen beginnt. seinen Ball weggenommen hat.

Zu zweit:

• Rund um das Feld.
• Ball aus dem Tor, Dribbling in die Mitte,
• Ausgleichsübung
• Zurück zum Tor dribbeln
• Halbkreis des Feldes
• Zurück zur Schubkarre
• Rücken an Rücken
• Halbkreis des Feldes

Zwei Gruppen nehmen an einem Staffellauf teil.

• Der Spieler sprintet zu den Bauern, schnappt sich einen Ball und dribbelt an den Bauern vorbei/durch sie hindurch und versucht, einen der Bauern in einem Zug mit einem harten Schuss (mit dem oberen Fuß) umzuwerfen.
• Die Gruppe hat gewonnen, wenn alle Spielfiguren umgeworfen worden sind.

Regeln/Tipps:

• Der Spieler muss seinen Ball zurückholen und ihn zu den Bauern zurückbringen.
• Ein anderer Spieler darf erst beginnen, wenn der Spieler vor ihm mit dem Dribbling an den Hütchen beginnt. seinen Ball weggenommen hat.

2 Mannschaften

• Die Spieler spielen 4 gegen 4 und müssen sich im Angriff mindestens dreimal und höchstens 10-mal gegenseitig zugestellt haben, bevor sie ein Tor erzielen.
• Wenn ein Ball aufgenommen/berührt/über die Linie gespielt wird oder ein Tor erzielt wird, müssen die angreifende und die verteidigende Mannschaft ausgetauscht werden.
• Wenn kein Wiederholungsspiel stattgefunden hat, dürfen keine Tore erzielt werden.

• Legen Sie die Spielfiguren in Y-Form aus.
• Bis zum ersten Hut
• Machen Sie eine Aufwärmübung,
• In Richtung des Y gehen Sie hinaus.