Fußball übungen

Aufwärmen, bei dem die Grundbewegungen angewendet werden.

Der Torwart übernimmt den Platz von 3, 3 von 10, 10 von 9
. Die Übung kann an beiden Enden angewendet werden.

Variationen:

Erst links, dann rechts, oder beide Seiten gleichzeitig, wenn genügend Spieler vorhanden sind.
Ermutigen Sie den linken Fuß, den linken Fuß zu benutzen, und den rechten Fuß, den rechten Fuß zu benutzen.

1. Spieler A dreht offen nach außen hinter den Gegner.

2. Spieler A spielt zwischen den Hütchen zu Spieler B weiter.

3. Spieler A läuft diagonal zum Kegel vor dem Tor.

4. Gleichzeitig schneidet/schwenkt Spieler B von den Kegeln in Richtung Torlinie.

5. Spieler B passt diagonal nach hinten zu Spieler A, der inzwischen am Kegel steht.

6. Spieler A schießt auf das Tor.

7. Spieler A wird zu Spieler B, Spieler B tritt in die Startposition ein.

Spielbeschreibung:
Der Spieler, der den Ball hat, fängt hinten an, gibt die Spielfiguren weiter und spielt den Ball zu dem Spieler, der rechts wartet.
Wenn der Spieler auf der rechten Seite den Ball bekommt, spielt der Spieler auf der rechten Seite in der Reihe den Ball zum ankommenden Spieler auf der linken Seite.
Dieser Spieler versucht dann, den Ball hinter dem Torwart ins Tor zu schießen.

Der Ball wird auf diese Weise jedes Mal weitergereicht.
Der Spieler, der die Bauern weitergegeben hat, schließt sich dem Spieler an, der den tiefen Pass gemacht hat.
Der Spieler, der den Pass in die Tiefe gespielt hat, geht zu dem Ort, an dem er das Spiel beendet. Der Spieler, der das Ziel erreicht hat, holt sich den Ball und schließt sich den hinteren Spielern an, die die Spielfiguren weitergeben müssen.

Bei dieser Art von Übung handelt es sich um ein Positionsspiel, bei dem die Mannschaft, die die Verlängerung hat, den Ball sofort pressen muss, wenn er verloren geht.

Das Spielprinzip
Was sollen Ihre Spieler tun, wenn der Ball irgendwo auf dem Spielfeld verloren geht? Wenn Sie möchten, dass Ihre Mannschaft beim Übergang von Ballbesitz zu Ballverlust direkten Druck auf den Ball ausübt, ist die folgende Trainingsform sehr gut geeignet, um daran zu arbeiten. Das Spielprinzip, das bei dieser Art von Übung im Mittelpunkt steht, ist der "direkte Druck auf den Ball". Mit "Druck" meine ich, dass man den Ball angreift, sich aktiv auf den Ball - und den Gegner - zubewegt und versucht, ihn so schnell wie möglich zu erobern
.

Das Praxisformular
Die rote Mannschaft spielt den Ball umher oder spielt um den Ballbesitz.
Wenn die gelbe Mannschaft in Ballbesitz gekommen ist, muss sie versuchen, so schnell wie möglich eines der vier Tore zu erzielen, während
die rote Mannschaft dies verhindern muss.

Da das Spielfeld relativ klein gehalten wird, ist es für die gelbe Mannschaft ein Leichtes, von jeder beliebigen Position auf dem Spielfeld einen Torversuch zu unternehmen,
so dass die rote Mannschaft gezwungen ist, sofort nach dem Ballverlust Druck auf den Ball auszuüben, um ein Tor/einen Torversuch zu verhindern.

Coaching
Worauf können Sie bei dieser Übung achten? Da der Druck auf den Ball von zentraler Bedeutung ist, ist es logisch, sich hauptsächlich damit zu befassen:

Variationen
Es sind viele Variationen möglich, einige Vorschläge

Natürlich kann die Form auch mit anderen Zahlen gespielt werden, solange es Über- und Untermannschaften gibt.

Direkter Druck ist sehr wirksam, wenn er funktioniert. Wenn dies nicht gelingt und der Gegner unter Druck spielen kann, ist es sehr wahrscheinlich, dass große Räume entstehen, was ein Risiko darstellt. Die korrekte Einstellung des Drucks erfordert eine Schulung.

Bei dieser Übung lernen die Spieler unter anderem, geduldig zu bleiben und das Tor richtig abzuschirmen. Eine zusätzliche Schwierigkeit besteht darin, dass zwei Tore verteidigt werden müssen, weshalb es besonders wichtig ist, dass das Zentrum gut abgeschirmt ist. Am logischsten ist es für die verteidigende Mannschaft, den Gegner zur Seite zu drängen und zu versuchen, ihn auf einer Seite des Spielfelds abzufangen, wenn der Gegner versucht, näher an eines der beiden Tore heranzukommen, um eine Torchance zu schaffen. Diese Übungsform ist aufgrund der Anzahl der Spieler wieder schwieriger als die erste Form, bleibt aber überschaubar. So können sie lernen, zusammenzuarbeiten und den richtigen Abstand zueinander zu halten.

Organisation

Bei dieser zweiten Übungsform wird den Spielern beigebracht, ihre Position beim Verteidigen gut zu wählen.
Die Spieler sollen gut organisiert sein und das Zentrum - den Raum vor dem Tor - abschirmen, um den Gegner in eine Richtung zu zwingen. Dies erfordert eine gute gegenseitige Zusammenarbeit, die sich für die Spieler manchmal unnatürlich anfühlt, weil sie einen Drang nach dem Ball haben. In dieser vereinfachten Form des Fußballs in Unterzahl können die Spieler erleben, was passiert, wenn sie zu viel Raum verschenken und nicht gut zusammenarbeiten: Der Gegner kann dann leicht ein Tor erzielen.
Für den Verteidiger, der auf den Ball drängt, ist es wichtig, dem Gegner keinen Raum zum Drehen zu geben und ihn noch mehr an die Seitenlinie zu drängen. Der andere Verteidiger kann lernen, seinen Rücken gut zu decken.
Um diese Übung, bei der die verteidigende Mannschaft den Ball abfangen kann, richtig auszuführen, wird dem aufbauenden Gegner viel Platz zum Aufbauen gegeben. Erst wenn ein Gegner mit dem Ball in Richtung Tor dribbelt, greift einer der Verteidiger ein und übt Druck aus. Nur wenn der Gegner im Ballbesitz ausdrücklich die 1v1-Situation sucht, wird einer der Abwehrspieler versuchen, den Ball abzufangen. Bis dahin bewachen sie geduldig das Tor und warten darauf, dass der Gegner einen Fehler macht.

Organisation

In dieser ersten Trainingsphase wird den Spielern beigebracht, ihre Position beim Verteidigen gut zu wählen.
Die Spieler werden ermutigt, zunächst eine gute Position zum angreifenden Paar einzunehmen und zu erfahren, wie sie den Raum des Gegners einschränken können.
Aufgrund der Eins-gegen-zwei-Situation muss der Verteidiger die Passlinie zum Gegner ohne Ball abschirmen und dann den Gegner mit Ball zur Seite drängen. Anschließend ist es wichtig, dass der Gegner gezwungen wird, diagonal nach vorne - in Richtung Seitenlinie - zu laufen, damit er sich nicht drehen kann.
Der Verteidiger wartet dann auf den richtigen Moment, um den Ball abzufangen.

Coaching:
Der abwehrende Spieler schirmt die Passlinie zum Gegner ohne Ball ab.
Der Torwart kontrolliert das Tor und coacht seine Mitspieler.
Der Verteidiger versucht, den ballführenden Gegner in eine Richtung zu drängen und ihn im richtigen Moment (am Spielfeldrand) abzufangen.

Organisation:

Ziel: Verbesserung der Ballkontrolle und Ballerfassung. Druck auf den Ball ausüben und im richtigen Moment erobern.
2rote Spieler und 2 blaue Spieler.
Die rote Mannschaft beginnt mit dem Ball und versucht, ein Tor zu erzielen. Blaues Coaching zur Verhinderung von Toren.

Die Regeln des Spiels:

Besondere Aufmerksamkeit ist erforderlich:

Bilden Sie ein Team Rot und ein Team Blau.
Team Rot spielt seinen Mitspieler über die gesamte Breite des Feldes. Rot hebt mit dem Ball ab und im Moment des Abhebens kann Blau verteidigen.

Ziel: Verbesserung der Verteidigung von Eins-gegen-Eins-Situationen.
Abmessungen: Länge 30/35 Meter und Breite 10/15 Meter.

Die Regeln des Spiels:

Üben Sie Kurzpassübungen. Die Aufstellung ist der Abbildung zu entnehmen.
Hinweis:

Feldlänge 32 Meter und Feldbreite 40/45 Meter.
Bilden Sie zwei Mannschaften mit 3/4 Spielern und einem Torwart.

Tor: Beide Mannschaften können ein großes Tor mit einem Torwart erzielen.

Die Spieler stehen neben einer Pylone und geben den Ball an den nächsten Spieler weiter, bis der Ball wieder bei Spieler 1 ist.
Um das Spiel schneller zu machen, können auch mehrere Bälle im Feld sein.