Fußball übungen
- Alle Spieler laufen mit dem Ball am Fuß in einem festgelegten Feld. (Größe hängt von der Anzahl der Spieler ab)
- Die Spieler müssen mit ihrem eigenen Ball am Fuß den Ball der anderen Spieler aus dem Feld befördern.
- Wenn der eigene Ball aus dem Feld ist, verlässt man das Feld und wartet.
- Wer zuletzt übrig bleibt, gewinnt.
3 x aus Zu jeder Übung 1 Person hinzufügen
- Der blaue Spieler (auf der hinteren Linie) spielt den Ball diagonal zum gegenüberliegenden roten Spieler.
- Spieler rot (auf der hinteren Linie) spielt den Ball diagonal zum gegenüberliegenden Spieler blau
- Die Spieler versuchen dann, mit hohem Druck zu verteidigen.
- Die Spieler, die den Ball erhalten haben, versuchen, ein Tor zu erzielen.
Situation 2
- Sobald einer der Angreifer ein Tor erzielt hat und der andere noch nicht, wird sofort gewechselt, so dass die Situation 1 gegen 1 | 2 gegen 2 entsteht.
Coaching:
- Sofortiges Umschalten bei Ballverlust oder Tor
- Direkter Druck auf den Ball in einer Überzahlsituation
Alle Spieler stehen mit dem Ball am Fuß an der Seitenlinie. Die Spieler laufen mit dem Ball hinüber, während sie die Kommandos ausführen:
- Leise mit Ball am Fuß rüberlaufen
- Ball am Fuß und mit den Armen fangen
- Ball liegen lassen und hinüberlaufen "Knie hoch, Fersen aufsetzen".
- Ball abwechselnd links und rechts vor sich her klopfen
- Ball zwischen die Beine klopfen
- Ball unter die gute Fußsohle nehmen
- Ball unter die Sohle des schwächeren Fußes
- Rückwärts laufen und den Ball mitziehen
- Wer kann den Ball am schnellsten auf der Linie stoppen (darf nicht außen sein und muss die Linie berühren)
Hinweis: Die Aufgaben können mit einem ruhigen Laufspiel mit Ball am Fuß abgewechselt werden.
- Erweitert sich in zwei Richtungen
- Synchrone Ausführung
- Gute Passform sicherstellen
- Erweitert sich in zwei Richtungen
- Synchrone Ausführung
- Gute Passform sicherstellen
- Die Spieler spielen hier ein Spiel von, sagen wir, 8 gegen 8.
- Wenn ein Tor geschossen wird, muss der Torschütze ein Gefäß von hinter dem Tor nehmen und es neben sein eigenes Gefäß stellen.
- Wenn eine Mannschaft alle Töpfe von einem Tor weggenommen hat, hat sie gewonnen.
- Tag: Der Tagger versucht, die Westen aus den Shorts zu ziehen.
- Alle anderen Spieler haben eine Weste von hinten in ihre Shorts gesteckt.
ZIEL
Möglichkeiten schaffen
ABMESSUNGEN
- Länge: 40 Meter
- Breite: 20 Meter
SPIELREGELN
- Angreifer schießen auf ein großes Tor mit Torwart, Verteidiger auf ein kleines Tor
- Wenn der Ball im Spiel ist, dribbeln sie hinein.
- Beim Rückpass/Eckstoß dürfen die Angreifer einen neuen Ball aus dem kleinen Tor eindribbeln.
- Nach einiger Zeit tauschen die Mannschaften die Positionen
- Siehe Bild
- V-Formation auf 2 Seiten 3 Spieler
- Spieler 1a, 2a, 3a und Spieler 1b, 2b, 3b
- 1a lässt den Ball zu 2a abprallen.
- 1a holt sich den Ball nach dem Abpraller und gibt ihn fest an 3b weiter.
- 3b legt weit zu 2a ab.
- 2a rundet ab.
- 1a zu 2a, 2a zu 3b, 3b kommt auf die A-Seite.
- Andere Seite das Gleiche.
- Siehe Bild
- Richtige Wanderroute beachten
- Platzieren Sie die Bauern wie auf dem Bild
- Jeder Bauer ein Spieler
- Erweitert sich in zwei Richtungen
- Synchrones Arbeiten
- Gute Passform gewährleisten
