Fußball übungen

• Setzen Sie die Bauern wie gezeigt.
• Ein Kurs für ein 1-gegen-1-Duell mit einem großen Ziel.
• Ein Kurs für ein 1-gegen-1-Duell mit einem kleinen Ziel.
• Zwei Spieler als Verteidiger auf beiden Plätzen.
• Ein Torwart auf das große Tor.
• Eine Reihe von Spielern auf jedem Platz.
• Spieler prallt mit Verteidiger ab.
• Lässt sich auf einen Zweikampf ein.
• Pässe und Zieleinläufe.
• Für beide Kurse gilt dasselbe.
• Nach Beendigung der Übung wechseln die Spieler die Bahnen.

• Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
• Spieler 2 auf Handballposition.
• Spieler 3 auf Kreiselposition, weiter weg.
• Spieler 1 prallt an Spieler 2 ab.
• Spieler 1 gibt einen LONG-Pass (hoch, falls vorhanden) an Spieler 3.
• Spieler 3
  • Nimmt den Ball,
  • Dribbelt Richtung Tor,
  • Er macht einen Passierschlag,
  • Beschleunigt und vollendet.
• Mögliche Variante mit Eins-zu-Zwei mit Spieler 2
• Die Spieler rotieren durch
  • 1 bis 2
  • 2 bis 3
  • 3 zu beginnen

• Die Spieler stehen sich paarweise im Quadranten gegenüber.
• Der Abstand zwischen den Paaren beträgt etwa 5 Meter.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2.
• Während Spieler 2 langsam rückwärts in Dribbelgeschwindigkeit läuft.
• Spieler 1 folgt und hält den gleichen Abstand.
• Spieler 2, der rückwärts läuft, kontrolliert die Geschwindigkeit.
• Sorgfältige Kontrolle beim Passspiel, um sicherzustellen, dass der Ball bei den beiden bleibt.
• Wenn das Paar das Ende des Quadranten erreicht
• Spieler 1 geht rückwärts und folgt Spieler 2.

• Trios bilden.
• Eine Seite mit 2 Spielern und eine Seite mit 1 Spieler.
• Drei Bauern wie auf dem Bild.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2 auf der anderen Seite.
• Spieler 1 läuft diagonal zum Bauern.
• Spieler 2 zieht diagonal zu Spieler 1, nachdem er den Bauern geschlagen hat.
• Spieler 1 dreht aus/offen und übergibt an Spieler 3 am Anfang des Feldes.
• Spieler 2 läuft schräg zum Anfang der Spielfigur.
• Spieler 1 läuft zum gegenüberliegenden Bauern.

• Setzen Sie die Bauern wie gezeigt.
• Spieler 1 passt zu Spieler 2.
• Spieler 2 dreht sich auf und spielt einen Pass zur hinteren Linie.
• Spieler 1 sprintet zum Pass in die Tiefe und schlägt eine Flanke nahe der 16-Yard-Linie.
• Spieler 3 kommuniziert/ruft und fängt diesen Pass (oder nimmt ihn an oder schließt direkt ab).

• 4 Bauern wie auf dem Bild
• Jede Spielfigur 1 Spieler
• Restliche Spieler am 1. Bauern
• Spieler 1 spielt zuerst links von Spieler 2
• Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
• Spieler 1 gibt einen tiefen Pass auf derselben linken Seite zu Spieler 3.
• Währenddessen läuft Spieler 2 zur 16-Meter-Linie
• Spieler 3 legt weit, Spieler 2 schließt ab
• Position Spieler 1 bis Spieler 3
• Spieler 3 an Position Spieler 2
• Spieler 2 (der fertig ist) nimmt den Ball und reiht sich in die Reihe von Spieler 1 (Start) ein.
• Dann das Gleiche auf der rechten Seite

• Dauer:
  • Restbetrag
• Entfernung:
  • Breite: Breite: Breite
    • Ganzes Feld
  • Länge:
    • Zwischen der Mittellinie und 16 Metern
• Ausführung:
  • Jeder hat seine Position und seinen direkten Gegner.
  • Wenn du angespielt wirst, schirmst du den Ball ab.
  • Dann lassen Sie den Ball zum ankommenden Spieler fallen und bauen ihn in Richtung Tor auf.
• Trainer-Moment:
  • Schütze den Ball,
  • Laufen Sie im richtigen Moment los.
  • Trauen Sie sich, nach vorne zu spielen.
• ES IST WICHTIG, IN POSITION ZU BLEIBEN!!!!

• Sprints von der Torlinie:
  • Sprint nach vorne und leise zurück
  • Sprint Mittellinie und leise zurück
  • Sprint von der Grundlinie zurück und ruhig zurück
  • Sprint zurück von der Torlinie und ruhig zurück

• Setzen Sie die Bauern wie auf dem Bild
• Spieler 1 gibt einen Abpraller an Spieler 2 weiter
• Spieler 2 prallt an Spieler 1 ab
• Spieler 1 spielt einen langen Pass zu Spieler 3
• Spieler 2 sprintet zur 16-Meter-Linie vor dem Tor
• Spieler 3 gibt einen harten Pass auf den Boden vor der 16-Meter-Linie.
• Spieler 2 beendet direkt

• Platziere die Tore und Bauern wie gezeigt.
• Spieler 1 und Spieler 2 stehen sich an der Linie gegenüber.
• Spieler 1 spielt einen langen und harten Pass zu Spieler 2.
• In diesem Moment beginnt das Duell.
• Spieler 1 läuft direkt auf Spieler 2 zu, der sich auf das Duell einlässt.
• 1 der beiden Tore wurde erzielt.
• Das Tor darf 1,5 Meter vom Tor entfernt sein. (Markierung mit einem Pfand)

Dauer: +- 15 min

• Entfernung:
  • Zwischen roten Bauern 4 m
• Ausführung:
  • B beginnt an der hinteren Linie mit einem aktiven Verteidiger im Rücken.
  • B bittet um den Ball und A gibt ihn ihm.
  • B behält den Ball 10 Sekunden lang bei sich und spielt ihn dann zu A zurück.
  • Nach 5 Auswechslungen.
• Trainer-Moment:
  • Spieler B stellt sich dem Verteidiger entgegen.
  • B steht dem Verteidiger gegenüber und dreht seine Hand so, dass die Handfläche auf dem Bauch des Gegners liegt.
  • In dem Moment, in dem er um den Ball bitten will, stellt er sich dem Gegner entgegen und geht zur Mitte des Strafraums.
  • Um den Ball abzuschirmen, muss er seinen Körper zwischen dem Ball und dem Gegner halten.

Dauer: +-10 min

• Durchführen:
  • Pro Paar 1 Ball
  • Ball in der Mitte
  • Beide Spieler gehen einen Schritt zurück
  • Die Spieler treten gleichzeitig nach vorne, so dass der Fuß neben dem Ball steht.
  • Mit dem anderen Fuß treten sie den Ball mit der Innenseite des Fußes so fest wie möglich.
• Nummer
  • 10 mal 5x rechts
  • 5x links
  • Danach wechseln sie die Partner
• Trainer-Moment:
  • Halte dich nicht zurück, wage es, weiter zu treten
  • Tritt gegen das Herz des Balles